母子变化重点
现在，胎儿在子宫里生存了9个月。今天早上，他睁开眼睛，打着哈欠，用劲踢了几下，用小手去抓脐带，把手伸到嘴里，吮自己的大拇指，听母亲的心跳和肠鸣声。母亲开始走动，轻轻地摇晃使他睡去。这个时候的准妈妈不妨把自己打扮得漂漂亮亮的，对于孩子来说也是一次重要的美育胎教。
到这时，胎儿的肺和胃肠都很发达。已具备呼吸能力，婴儿喝进羊水，能分泌少量的消化液，尿也排泄在羊水中。因此，胎儿若在这个时期娩出，有在暖箱中生长的能力。
胎儿生长发育情况
胎儿身长45～49厘米，体重在这4周里增加了1千克，已有2.5千克了。全身开始长皮下脂肪，身体变成圆形的，皱纹也少了，皮肤呈有光泽的肤色，长满全身的细毛（毳毛）开始逐渐消退，脸上和肚子上的细毛已经消失。指甲很快长出，直达指尖，但是不会超过指尖。男胎的睾丸下降至阴囊中，女胎大阴唇隆起，左右紧贴在一起，也就是说，生殖器几乎已完备。
准妈妈身体变化情况
准妈妈肚子越来越大，子宫底高30～32厘米，升至剑突与脐部的正中部位。
子宫长大，导致胃、肺与心脏备受压迫，所以会感觉胸口闷热，不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。有时腹部会发硬，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。
胎教重点：音乐胎教
通过健康的音乐刺激，使母亲从中获得安宁与享受，分泌酶和乙酰胆碱等物质，促进送胎盘供血，同时使胎儿心律平稳，对胎儿的大脑发育进行良好的刺激。从孕16周起，便可有计划地实施音乐胎教。
音乐胎教的重要意义
从自得其乐的低吟浅唱到激越的劳动号子，从买卖吆喝到可以吟唱的诗词，直到今天出现上百架钢琴齐奏交响乐的壮观场面，音乐正在对人们的思想、情绪、文化生活产生着巨大的影响，可以说音乐无处不在。健康的音乐，对于陶冶情操和性格，和谐精神生活，加强个人修养，增进身心健康，以及激发想象力等方面都具有良好的作用，甚至可以说，没有音乐的世界是苍白无味的世界。同样，女性怀孕期间如能选择好胎教音乐，对准妈妈和胎儿都有重要的意义。
音乐有益促进健康
在日常生活中，人们常常把那些适合于母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐。毫无疑问，胎教音乐对于促进准妈妈和胎儿的身心健康具有不可低估的影响。医学研究表明，音乐是通过生理作用和心理作用两条途径影响胎儿生长的。
音乐有益陶冶情操
音乐对于陶冶性情、加强修养、增进健康以及激发想象力等方面都具有很好的作用。对于肚子里的小小人儿，运用音乐可以达到很好的胎教效果。
音乐有益语言传递
音乐是给胎儿的另一种语言，让孩子在准妈妈体内就接受音乐的熏陶，不但可以促进胎儿的大脑发育，可尽早开发他的音乐潜能，对其性格培养也有重要作用。实践证明，胎教音乐对促进准妈妈和胎儿的身心健康具有不可低估的作用。受过音乐胎教的孩子，出生后会喜欢音乐，对音乐反应灵敏，性格开朗，智商也较高。
能使母子保持良好的心境
音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的音乐刺激，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。在心理方面，胎教音乐能使母亲心旷神怡、浮想联翩、宁静轻松，从而改善不良情绪，保持良好的心境，并通过种种途径将母亲的感觉信息传递给孩子，使孩子的心理变化与母亲同步。
与母子的生理节奏产生共鸣
在生理方面，胎教音乐使母亲的心率平稳，呼吸舒畅。这样，胸腹之间横膈膜的运动也相应的平稳，流过大动脉的血流速度不急不缓，这些运动和声响传入胎儿的耳中，使他感到自己的生存环境是平和安逸、和谐而美好的。同时，胎教音乐那悦耳动听的音响，不断传入母亲和胎儿的听觉器官，通过听觉器官的传导，对大脑皮层产生良性刺激，从而调节和改善大脑皮层的紧张度，促使体内一些激素的正常分泌，进而调节全身的健康状况，使母亲和胎儿的身心都保持一种最佳状态。研究表明，胎教音乐中的节奏还能与母体和胎体的生理节奏产生共鸣，促进胎儿全身各器官的活动。
许多医生都做过类似的试验，对胎儿定时播放柔美抒情的胎教音乐、朗诵诗歌、讲故事或唱歌，每当准妈妈沉浸在胎教音乐的氛围里，胎儿的心率便趋于稳定，胎动也平缓有规律。待孩子出生后再播放相同内容的胎教音乐时，孩子就会循声张望，表现出极大的兴趣，并且神情愉快，反应敏捷，特别是对爸爸妈妈的呼唤，能很快地辨别和寻找出来，从而使他性格和动作发育明显早于同龄孩子。
优美的音乐旋律在大脑皮层留下的印记是深刻而久远的，对人从心理到生理的影响，也是深远而不易被其他方式替代的。
音乐胎教的方法
适合胎教的音乐，能使准妈妈心旷神怡、浮想联翩，产生良好的心境，并通过母子间的心电感应把这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染；和谐悠扬的音乐还可以安定准妈妈的心率和呼吸频率，给胎儿创造一个平静的环境；同时，优美动听的乐曲对胎儿听觉神经器官能产生良好的刺激，能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，能较好地改善和加强人的大脑皮层及神经系统的功能，所以说实施音乐胎教是很重要的，下面就给你介绍几种简便有效的方法。
母唱胎听法
准妈妈每天可以低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲或戏剧以感染胎儿。哼唱儿歌也是完全可以的。唱时心情舒畅，富于感情，如同面对亲爱的孩子，倾诉一腔柔爱，准妈妈在哼唱时要凝思于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿得到美乐的享受。这是最简便易行的音乐胎教方式，适于每一个准妈妈采用。
母教胎唱法
胎儿虽有听力，但毕竟只能听不能唱。准妈妈要充分发挥自己的想象，让腹中的孩子神奇地张开蓓蕾般的小嘴，跟着你的音乐和谐地“唱”起来，当准妈妈选好了一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，每唱一个音符后等几秒钟，让胎儿跟着“学唱”。
音乐熏陶法
有音乐修养的人，一听到音乐就进入了音乐的世界。情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。准妈妈每天定时欣赏一些名曲和轻音乐，如《春江花月夜》、《江南好》等传统乐曲，施特劳斯的《春之声圆舞曲》等等。准妈妈在欣赏音乐时，要沉浸到乐曲的意境中去，如痴如醉，旁若无人，如同进入美妙无此的仙境，遐思悠悠，以获得心理上、精神上的最大享受和满足，当然就可以收到很好的胎教效果。
朗诵抒情法
在音乐伴奏的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的音乐胎教形式。科学胎教主张，在一套音乐胎教当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给母子带来美的享受。每一位准妈妈可以根据自己的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。
音乐灌输法
可将耳机或微型录音机的扬声器置于准妈妈腹部，并且不断地移动，将优美动听的乐曲源源不断地灌输给母腹中的胎儿。每天重复2～3次，每次20分钟，一次播放2～3支乐曲。注意音量不宜过大，时间不宜过长，以免胎儿听得过分疲劳。
音乐胎教的选择
音乐的门类极多，并不是所有的音乐都能对胎儿身心健康带来好处的，不同类型的音乐能对人的心理行为产生不同的影响。胎教音乐主要有两种：一种是给母亲听的，特点是优美、宁静、情绪安静；另外一种则是供胎儿欣赏的，以E调和C调为主，基调是轻松、活泼、明快，能较好地激发胎儿情绪反应。胎儿和成人一样，也有自己独特的性格和气质，有的好动，有的好静，对这些不同性格的胎儿还应本着因材施教的原则，区别对待。下面介绍部分乐曲的大概分组及其所产生的作用，供读者参考。
欢快明朗音乐
如《江南好》、《春风得意》等，听着这些曲子，心情自然而然就欢快了起来。
振奋精神音乐
《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《团结就是力量》等。这类作品的曲调激昂，旋律也会变动较快，振奋精神。
平静放松音乐
如民族管弦乐曲《春江花月夜》、《塞上曲》、《小桃红》以及琴曲《平沙落雁》等。
解除忧郁的音乐，如《喜洋洋》、《春天来了》及约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。这类作品使人心情平静，仿佛看到春天穿着美丽的衣裳同我们欢聚在一起，其曲调优美酣畅，起伏跳跃，旋律轻盈优雅。
消除疲劳音乐
如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。这类作品清丽柔美，抒情明朗，在疲劳的生活中多听听这些音乐，会让人舒适无比。
催眠音乐
有些乐曲有着非常好的催眠效果，如二胡曲《二泉映月》、古筝曲《渔舟唱晚》，此外还有《平湖秋月》、《军港之夜》以及德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。
促进食欲音乐
如果有时候胃口不好，可以听听下面的音乐。如《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。这些作品充满生活热情，不但令人心情愉快，而且食欲大增。胎教音乐的选择应根据自己的身体状况、兴趣爱好以及胎儿的承受能力综合考虑，不能光凭自己的一时兴趣。
音乐胎教的误区
美妙的音乐对人体有益，为了让孩子出生后能健康成长、聪明伶俐，许多家长都进行音乐胎教。但有关专家指出，错误的音乐胎教会伤害胎儿。常见的音乐胎教误区如下：
给胎儿听节奏较快、音量较大的乐曲
太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服。因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。如果音乐的音量放得较大，就会引起胎儿的躁动不安，长期下去，胎儿体力消耗过大，可能造成孩子出生时体重过低，有时还出现神经系统的不良反应。
给胎儿听音乐的时间过长
有的父母听说音乐胎教对孩子的智力发育有好处，就从早到晚的放音乐，其实这样的做法是不科学的。胎教音乐不宜过长，5～10分钟的长度是较适合的，超过这个时间，胎儿的听觉神经和大脑会疲劳，反而起到不好的作用。
在腹部播放音乐
音乐灌输法是音乐胎教方法的一种，但是这一方法的实施要特别注意。将音乐播放器直接放在准妈妈的腹壁上时，如果音量过大，即使你听起来不大，但由于离胎儿太近，会影响甚至伤害婴儿的听力。所以，给胎儿听音乐应使无磁胎教传声器，音乐频率范围在500～1500赫兹之间。
随意购买胎教传声器
现在市面上关于胎教的产品种类很多，应购买经过卫生部鉴定且能保护胎儿耳膜的传声器。胎教传声器应该放在准妈妈的腹壁胎儿头部相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度作为标准，也就是说这相当于胎儿在腹内听到的音响强度。
音乐胎教的注意事项
准妈妈在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的声音刺激，可促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢更快地发育，但是不适当的音乐会带来负面影响。
胎儿内耳一部分的耳蜗从准妈妈妊娠第20周起开始发育，其成熟过程在孩子出生后30多天内仍在继续进行。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段，极易遭受噪声损害，对2000赫兹以上的高音尤为敏感，所以胎教磁带中若出现2000赫兹以上高音时，必将损害胎儿的听力，而且一些悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育。因此选择胎教音乐时一定要注意频响范围，不要让乐音变成噪声。
