现在，肾病已经成为人类健康的“隐形杀手”，若能做到早期防治就能大幅降低慢性肾病的患病率。那么，到底哪些措施可以起到预防肾病的作用呢？
（1）减少盐的摄入，饮食要清淡。
（2）均衡膳食。人体摄入的大量动植物性蛋白质的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负责排除，所以暴饮暴食将增加肾脏负担。
（3）适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水然后随时排尿，不但排毒，也会避免肾脏结石的生成。
（4）滥用药物、多用药物、化学毒物都可能导致肾脏损害。如果长期大量服用止痛剂，不恰当地应用氨基甙类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，都会使肾功能遭到破坏。
（5）女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能情况，如果有相当程度的肾脏疾病时要与主治医师商讨可否怀孕，否则盲目怀孕，肾脏疾病可能会很快恶化，从而引起肾功能不全。
（6）有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。
（7）当喉部、扁桃腺等有炎症时，需要在医生的指导下应用药物治疗，不宜自行用药，否则会导致链球菌感染并诱发肾脏疾病。
（8）一定要戒烟，饮酒要适量，避免酗酒。
（9）每年定期检查尿常规和肾功能，也可以同时做肾脏B超检查。了解家族的疾病史。
医学专家特别指出，高危人群，即患有糖尿病、高血压等可能引起肾损害疾患的人群，除了要注意以上事项，还要注意以下几个方面：
（1）要积极控制高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖等危险因素，必须在专科医师的指导下坚持药物治疗。
（2）密切观察自身的血压、血糖、血脂和血尿酸等指标，将这些指标严格控制在正常范围以内。
（3）合理饮食，坚持相对应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食。
（4）至少每半年做一次监测尿常规、尿微量白蛋白及肾功能的检查，以便发现早期肾损害，做到早诊断、早治疗。
