健全的心理有利于身体健康
人的精神具有巨大的反作用。因此说，健全的心理精神对健康的身体有不可忽视的影响和促进作用，人们经常会听到如此的话语：“我烦得要死”。这句极为普通的话是为人们用来表达极度的忧虑和烦恼的。有位医生曾经说过，在他的病人之中有50％的人有忧烦的症状。那么如果一个人经常忧烦，就算他不死也会生病的，因此说忧烦是极大的现代瘟疫是不为过的。
引起健康不良的显著因素之一是愤恨。有位医生曾经描述过一名病人就因为长期心怀愤恨而导致死亡的过程。他说到了病人的眼睛是如何失去了光彩，肤色如何变得灰暗、无光，而且吐气带有臭味，最后导致器官功能逐渐减退衰竭。医生也许并不可以把这种实情列为正式报告中的死亡原因，但他仍一直强调说：“他变得非常缺少抵抗力，这样便容易为疾病所侵犯。他的整个身体状况便日益恶化了。”他说，这个人死于长期的心怀愤恨。
这个例子当然是较极端的，然而生活中不会有成千上万的人整日昏昏欲睡，无精打采，缺少活力，不是这儿痛就是那儿痛，连生活显得乏味、无光。这里说明，一切这些主要是因为情绪和精神状况不健康造成的。由于人的心理不健康影响了身体的健康状况，妨碍了身体机能，这就导致了人的身体门户大开，使得疾病长驱直入。当然这些并不能说明所有的疾病都是由情绪引发的，然而如果情绪压抑，它在所有的疾病中都起到催化剂的作用是完全正确的。
世界上许多心理、精神状态不健康的人，时间一长而引发各种各样、轻重不同的情绪状况，并最终在身体状况上显示出来，这样的例子不胜枚举。
比如有一天，在一处的教堂里，当拿破仑·希尔讲话完毕之后，有一位性格直率的妇女对他说：“我该如何才能止住痒呢？我现在痒得要命。”拿破仑·希尔吃惊地回答她：“这位女士，我的讲话曾经引起过各种不同的反应，但是实际上，它能让人身上发痒，这倒还是第一次。”女士说：“我一上教堂便不难出现这种情形，真不知道怎么回事，而且身上这样常常发痒已差不多持续三年了，请您看看我的手臂，现在就痒得不得了。”她露出来的手臂，或许有些发红以外，便没什么特殊的变化，看不出有什么东西，那么她为何会觉得身上痒呢？这愈加使拿破仑·希尔感到惊奇。但与她交谈之后，唯一显露出来的迹象，也是极其强烈的就是她对她姐姐极度的愤恨。
据她讲，她的姐姐是分配她们的遗产的执行人，却没有把她“应得的”大多数财产分给她。据此，拿破仑·希尔推想得出结论：由于财产原因，她对她姐姐十分愤恨，而她又是虔诚的信徒，这让她一到教堂里就感到罪恶袭来。因此他认为她身上出现的痒也许是由于罪恶感和愤恨集在一起的“情意结”所产生的症状。
完全由于好奇，拿破仑·希尔请求并得到了她的同意，便去与她的医生讨论这件事。医生对拿破仑·希尔给他讲述的话也非常感兴趣。他分析认为：因为她从来没有把这种情形告诉过他，这位女士一定是有着我们可以称之为“心内的热疹”的疾病，她一定是从里面抓而产生了外部的假痒，因此，他认为只要能让她排除掉愤恨，她的痒病就会被治好，起码这些可以当作一次试验。
这位医生依据这个分析所作出的决定就是找到这位女士与之深谈了一次，并要她再去看拿破仑·希尔。医生警告她说，如若她不改掉不健康的想法，那么她会痒得直到精神崩溃。
她尽管接受了这种治疗，但却很难做到，因为她对她姐姐的愤恨已经深入到心里面了。然而她仍然努力坚持下去。她作出了排除愤恨的第一步，原谅了她姐姐，此时罪恶感日益减轻的时候，她的痒也减少发作了，以至最后完全好了。意外的，她自身态度的转变，也影响了她那贪心的姐姐，她姐姐也还给了她一些钱，从此两个人都感到满意。
由此可见，倘若你有不健康的想法，那么你就不难变得不健康，你假如想要健康并且充满活力和朝气，那就必须克服不健康的想法。
著名的约瑟夫·克瑞姆斯基医生说：“人的内部防御是抵抗入侵病菌最坚强的堡垒。我们体内正常，自然的力量可以抵抗向我们身上渗透和进攻的病菌及过滤性的病毒。这种把身体和心理看成一体而且相互关联的综合性治疗，被现在的术语称为‘精神治疗’。”
克瑞姆斯基医生接着说道：“在科学上已经得到了证据，说明情绪的紧张，以及情绪的压抑能够产生长期的精神消沉和疲劳，同时也降低了身体抵抗疾病的能力。那长期忧虑和烦心，没有控制感情和脾气，再加之现代生活的高度压力和节奏都会使得心脏、肾脏、肝和其他重要器官产生功能减退的变化，而且会带来高血压和动脉硬化，显然，愤恨和恐惧可以象任何有毒化学品一样毒害我们的身体。”
因此说，有健康的想法能够让身体产生活力，有助于身体保持平衡和发挥正常的功能。一直有人争辩说，心理的健康能够使得身体的健康这说法是说不通的。他们这些人会怏怏不乐地说，然而我某个地方真正有问题。这并不是我们小看器官上的疾病。我们认为，就算是器官上真有问题，我们的想法、我们的思想上的问题还是能激发或者减弱我们的活力和健康状况。就算我们有了疾病，那么增强信心的想法仍然能够帮助我们取得不错的结果。
据此，同样是一位成功学家的麦尔顿，拿破仑·希尔的朋友讲述了自己的亲身经历。
有一次，他到纽约某纪念阵亡将士的医院去探望一位女士的时候，她趁丈夫离开病房时对麦尔顿讲述了她是一名癌症患者，并表示她毫不怀疑她会痊愈的，仅仅是她的丈夫往往非常悲观，担心她活不得了。她丈夫态度消极，老是向坏的方面想。她问麦尔顿先生能否想出办法帮助她丈夫建立创造性健康的想法。她要他从心里面看她是个健康的人，不要把她看成是癌症的牺牲者或是他即将失去妻子。这是因为这位女士确信，她丈夫不会失去她，她还不打算离开这个世界。
说到这里，或许会有人认为她头脑不清楚，说瞎话，但是她的确有强烈的信心和坚定的想法，由于她是一个乐观的人，但是，事实是如此。几个星期以后，一位充满活力的女士来看我，她问我还记得她吗？我如何会忘记她呢？她的信心让我印象深刻，我告诉她说，她看起来很不错。“啊！我当然很好，我相信我一定会很健康。”她十分快乐地说着话。这以后我又见到过她好多次，她还是很健康，气色也很不错。你看，这不又是一个信心和正确的想法能帮助治疗疾病的例子吗？
一个人只有采取了很多行动才能长期保持朝气蓬勃。
其中一项是要从心智思想中把所有陈旧、疲弱、衰亡、没精打采和不快乐、不积极的想法彻底清除掉。有位名叫萨位·乔登的医生说，倘若每人每天都能给自己来个心智上的清除，那么，我们的诊所便会减少前来应诊的人数。
记得有一次，麦尔顿先生和另外三个人在纽约共同坐一辆计程车，由于那天天气很不错，因此麦尔顿上了车就对司机赞道：“今天天气真好，不是吗？”可是司机却喃喃道：“现在天气好又怎样，但天黑前会下雨的，甚至会有雪，”他还说了别的一些消极的话，也许是因为在车上的其他人都叫麦尔顿“医生”，因此那位司机便索性扭过头来，想做个免费的治疗。他说：“医生，为什么我的背一直在痛？”麦尔顿有些惊奇的样子，回答他：“哦？象你这样年龄的人应该不会有背痛的毛病的，你大约30多岁，是吧？”这位司机痛苦地回答：“对，我今年37岁，可是我不但背痛，而且浑身都疼。由于我胃不好，所以也吃不好，我可真觉得不舒服，你认为我有什么毛病吗？”当麦尔顿告诉那位司机他是得了心理硬化症时，那位司机感到难以言传的恐慌。这个词语对他来说陌生、可怕：“这是什么病？它有什么可怕或者神秘的症状？”他连忙问。他过去只听到血管硬化症之类的疾病，万万没想到心理也有硬化的时候，麦尔顿向他解释：“你知不知道血管硬化症？这是一种非常严重的血管硬化，要知道，它是很不容易治的”“血管硬化症和心理硬化症难道有任何联系吗”麦尔顿的解释倒把司机搞蒙了。“当然，他们的症状应该有类似之处。只不过它们一个是有形的，一个是无形的。无形的东西更难被发现。它比有形的更为严重。”“而且”，麦尔顿不停地对他说：“你的心理硬化症是较为严重的那种，从我坐上你的车我就注意到了。”
司机的手不由自主地哆嗦起来，他问麦尔顿：“我该如何做呢？”“别担心！”麦尔顿回答说，“象你这种病人并不需要医生的治疗，而是需要心理方面的医生，我正是如此的人。”最后，他说：“你最好抽时间，当然越快越好，到我的办公室来，我们能够给你相应的治疗。”
麦尔顿给了那位司机一张名片，那位司机如获至宝。“别担心！”麦尔顿又重新说了一遍：“我们一定帮你治好。”
最后那位司机果真得到了麦尔顿博士的治疗，他通过本书所说的定律，靠自己奋斗清除了病态的心理。
