三个精神抖擞的男子汉外加一个不时整理衣服压压头发的小胖子走出了0606号宿舍的大门，其实小胖子也是知道早晨十分钟的具体要求的，但是他平时训练的就不多，今天也就造成拖沓了，一些步骤都没来得及完成。
目光正视前方，抬头挺胸，控制步距步速，往着集合地点走！
四人之间也没有在路上有任何的打闹，就这么往前走，周围的一些新生也是同样的状态，即使偶尔能见到几个和老四同样状况的，也都相视一笑，向着同一地点走。
不得不说，第三小学的学生基本素质是相当高的，即使是第一天跟不上的节奏的，即使是一些生性跳脱的，当他们走出宿舍，即将开始晨练的时候，一个一个都从容起来，严肃地面对这一切！
黑暗纪元！新时代！总是有很多不一样的！
集合地点在整个宿舍区的门口，一个身材魁梧的光头壮汉正站那，他身高至少有一米九，上身穿一件白色的背心，下身是一条迷彩裤，脚上一双皮靴。手臂上的肌肉有一种爆炸感，能让人感觉到里面的强大力量。在旧时代有些健美冠军，和这位光头壮汉比起来简直弱爆了！
距离6点10分还有10秒时，一年级所有新生都已经全部到位，并且站成8个方块阵，全体都是标准军姿，方块阵是5*5的，总共200人，没有人会出来指挥，位置在文件中同样都有，所有人到了之后就直接去相应位置就行了。
找不到位置？那肯定是你学前教育没学好！
对于每个阵列之间的间距，队伍中每个人之间的间距，这些都有着共同的标准，这个标准他们都是从小训练得来的。
壮汉看着面前的8个方阵，心里默默的表示赞许，“这一代的娃子们**练的不错么！老家伙们这次招的新生还算有点谱。”
十秒很快就过去了。
“滴！！”
一声急促的铃声响起，这是开始晨练的信号声。
壮汉向前垮了一小步。
“很好，对于你们第一天的晨练报道情况，我基本满意。下面我自我介绍一下，我姓铁，叫铁泰，你们可以称呼我为铁教官！”
“铁教官好！”
两百人的整齐声音，即使声音有些稚嫩，但气势却已出来！
两百人也都是同一个动作：双手放在腿两侧，上身微微向前下躬，同时问好。
这就是向长辈的见面礼！
铁教官微微点头，等所有学生重新站直了身体，接着说道：
“以前你们的学长都喜欢私下里叫我铁面教官，你们由此也可以知道我的为人了！”
“在你们在学校的六年中，我将担任你们两百人的武道教官，你们所有武技的学习，体能的锻炼都由我负责！”
底下没有人说话，全部都在默默的听着，只有很少的一部分人在知道武道教官就是铁泰时眼神中有着一丝兴奋和激动，这种很明显就是曾经听说过铁泰这号人物的。当然大部分新生都是不知铁泰为何人的。
0606号宿舍的四人中，老二傅霖在见到铁泰的时候就有着一丝激动，这时听说他将担任六年的武道教官时眼神就是火热了，如果不是有着严格的训练加极强的自律性，估计傅霖都要跳起来庆祝了！
老三周鹤的眼神此时也有着一丝丝激动。
至于老大丁浩和老四韩成，还是默不作声的站着，估计是从没听说过这个名字。
其实铁教官自身也是有点莫名其妙的，他铁泰怎么说曾经也是星火城响当当的人物，哪怕当年出了点意外，后来到第三小学来担任武道教官，那也是有点名气的人。
他和学校另一位武道教官陈斗并称为星火城第三小学的泰山北斗！从来都是担任五年级和六年级的武道教官的。去年陈斗被调去担任一年级的武道教官，并且将要担任整整六年的武道教官，他嘲笑了陈斗一个学年，每次一起喝酒时，都会把这事拿出来调戏陈斗一下，说他越混越回去了。
谁知道这学期也轮到他自己越混越回去了，估计下次就是陈都来嘲笑他了。所以现在内心还是有点小郁闷的，好在他本身就是一个乐观开朗的人，没教过一年级小朋友现在教教也是不错的。
这也就是学校是隐瞒身份的，不然别人要是知道现在城主大人的两个孙子分别在一年级和二年级，又知道了大名鼎鼎的泰山北斗现在的情况，那绝对是表面说一句：“恩恩，怪不得哦！这是应当的！这种安排相当合理！”心底下估计在偷偷的说：“以权谋私！”
“今天是晨练第一天，所以我过来给你们现场布置任务，也亲自喊你们起床，以后的晨练任务我会发到你们的光脑上，你们六点十分准时在这集合就行了，晨练信号开始你们就直接按计划训练！”
“今天任务很轻松，就是跑步，去一号训练场沿跑道跑步，以你们最快的速度的速度跑！在七点之前就这样全速跑，如果体能达到警示标准那就休息5分钟，然后接着跑！”
没错，第一天晨练的项目就是跑步，但是当铁教官说出了跑步的具体要求时没有一个人感到轻松。
铁教官所说的跑步要求在平时训练中有一个称呼，叫做“死亡跑”，这种跑步能在最大程度上激发人体的潜力，但对于自身的消耗也是最大的。
跑步作为一种最传统的训练方式，它能锻炼身上所有的横纹肌，而且能提高心肺能力等其他各种功效，在灾变之前，跑步已经成为一种全民运动，“没事跑两圈”这已经成为生活的一个部分了。
当然，现在的跑步和以前是完全不同的，灾变前的跑步虽然被宣传的很好，但是很多人的锻炼方法是不科学的，就是无法达到这种运动所能达到的能力极限。
比如说跑步时的穿着，有人喜欢穿篮球鞋跑，有人喜欢穿牛仔裤跑，没错，这样你确实能跑起来，而且体能较好的话速度和持久力也能不错，但这又有什么用呢？不正确的姿势，不恰当服装甚至能造成肌肉关节的损伤！跑步是为了锻炼，以最好的方法通过最合适运动来增强自身，这才是锻炼的本质！
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