武术练习历来提倡“夏练三伏，冬练三九”，激励习武者坚持不懈、持之以恒地进行锻炼。这不仅有利于提高练习者的武术技艺，而且能培养人们的吃苦耐劳、英勇顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质。
在长期的发展中，武术继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统。“习武以德为先”，说明武术历来十分重视武德教育。尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重道、讲礼守信、宽于待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。
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定边县历史悠久，早在旧石器时代、新石器时代，人们就在这里繁衍生息，属黄河流域“河套文化”及“仰韶文化”范畴。夏禹时，属雍州，为古羌族后裔，羌氐民族的游牧徙居地。殷商时期，定边为鬼方之地，是商朝在北方的劲敌，《易经·既济》中有“武丁伐鬼方三年克之”的记载。定边境内先后成为汉族和鲜卑、羯、氐、羌、柔然、吐蕃、突厥、党项、蒙古等北方少数民族活动的场所，他们或游牧狩猎、交易互市，或金戈铁马、兵戎相见，各民族在这里上演了一幕幕史诗般的话剧。
中华民族传统美德故事文库三、名言警句卷——高风亮节
本丛书筛选内容主要遵循以下原则要求：（1）坚持批判继承思想，取其精华、去其糟粕。既不全盘肯定，也不全盘否定。坚持抽象继承、演绎发展、立足当代、为我所用。（2）坚持系统整体的原则。注意各历史时期分布；注意各民族的进步人物；注意各层面人物；注意人物各侧面。做到：竖看历史五千年，纵向成条线；横看美德重实践，横向不漏面。（3）坚持古为今用，为我所用原则。在发掘美德资源时，特别挖掘古代人物故事、言论，注重寻找挖掘各阶层、各民族的传统公德、通德、同德；注重人民性、民主性、进步性、发展性、普遍性、抽象性，不求全古代，不求全个体。
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