随着人们生活水平的提高，因出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人员不宜乘飞机：如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；心功能不全、心肌梗塞、心肌缺氧及严重高血压病人；脑栓塞、脑出血、脑肿瘤类病人；肺气肿、肺心病等患者；做过胃肠手术的病人，一般在手术十天内不能乘坐飞机，消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飞机；血红蛋白量水平在50克/升以下严重贫血的病人；耳鼻有急性渗出性炎症及近期做过中耳手术的病人；严重癫痫及各种精神病人；临近产期尤其是妊娠35周后的孕妇。为了你的身体及生命着想，请小心谨慎。
四、乘坐地铁礼仪
1候车守秩序
乘客须按秩序在黄色候车带内侧（站台侧）排队候车，车停稳后依次登车；乘客到达终点站全部下车，不得在车厢或车站付费区内逗留。候车时注意照看好小孩，禁止在站台边缘与黄色安全线之间行走、坐卧、放置物品。不得在车站、列车内互相推挤，防止掉下站台或被列车挤伤。列车到站时，不得用手拉开车门。上下车时，应留意列车与站台间的空隙。当列车关门的提示警铃鸣响时，停止上下车。乘车时不得手扶车门或挤靠车门。
2不得携带违禁物品
不得携带易燃、易爆、有毒、放射性、腐蚀性等危险品，或有刺激性气味的物品；不得携带枪械弹药和管制刀具；不得携带其他可能危及乘客人身安全和影响地铁设施安全的物品，如气球、锄头、扁担、铁锯、铁棒等；不得携带未经包装的禽畜、宠物以及其他易造成车站、列车污损的物品。要做到严格自律，互相监督。
3携带物品重量规定
每位乘客可免费随身携带重量、长度、体积分别不超过20千克、16米、006立方米的物品。如果乘客携带重量20～30千克或者体积006～01立方米的物品时，须加购同程车票一张。凡重量超过30千克或长度超过16米或体积超过01立方米的物品，一律不得携带进入车站乘车，以免妨碍他人，给他人带来不便。
4行为节制
乘客须自觉维护车站和列车整洁，爱护公共财物，维护公共秩序。不得在车站内涂抹、刻画、张贴；不得在车站及列车内吸烟、随地吐痰、便溺、吐口香糖、乱扔果皮、纸屑等废弃物；不得在车站或列车内躺卧，踩踏坐席、聚众演讲、高声喧哗、卖艺、乞讨、唱歌、跳舞、吹奏乐器等；不得追逐打闹、滋事斗殴；不得攀爬、跨越或钻越围墙、围栏、栏杆、检票闸机；不得跳下站台，进入轨道、隧道和其他具有警示标志的区域；不得拦车、拉车门，阻止车门关闭以及用任何方式阻碍列车的正常运行；不得在非紧急状态下动用紧急或安全装置；不得损坏或擅自移动地铁设施；不得在车站出入口逗留、阻塞行人通道；不得擅自在车站或列车内兜售物品或进行其他营销活动。
5尊老爱幼守规则
尊老爱幼是中华民族的传统美德，乘坐地铁时要对老人、小孩给予特别的关爱和照顾，做到孕妇优先、老人优先、儿童优先、女士优先。例如，使用自动扶梯时，“右侧站立，左侧疾行”的乘梯规则在国际上早已约定俗成，应握紧扶手、靠右站稳，这样既照顾了老幼，又遵守了文明有序的乘梯秩序，方便有急事的人通过。另外，同行人还应照顾好儿童和老人，不得多人挤站在同一级扶梯或在扶梯上打闹、奔跑。从2001年10月1日开始，广州市60到65周岁（不含65周岁）的老年居民持“广州市老年人优待证”乘坐地铁只需半价；65岁及以上的老人持优待证还可享受免费乘车的特殊待遇。
6发生意外保持镇静
发生意外情况，乘客应保持镇静，听从地铁工作人员的指挥，不得擅自打开车门强行下车，不得狂拥乱挤，制造混乱。
2001年9月11日，关国纽约世界贸易中心被飞机撞毁。事后据生还者回忆，当时被飞机撞击的地方燃起熊熊大火，逃生的人们纷纷沿着楼梯往下跑，但井然有序，当有救护人员抬着伤员的担架经过时，人们都自觉地靠右走，让出一条通道给他们。楼下的保安人员不断地安慰逃生者：“不要惊慌，但要迅速！”在如此危险时刻，人们在求生的同时，还能照顾到别人，有的人甚至把生还的机会让给别人，这种精神品质真令人感动！
7地铁环境“以人为本”
地铁公司秉持“以人为本”的思想，千方百计营造地铁内舒适的乘车氛围与环境。例如，购票的方便，环境的优雅与美观，服务的热情与快捷，交通标志明确，满足人的基本需求与活动要求。2002年4月29日起，广州地铁一号线上，乘客可以在悠闲坐地铁的同时收听部分电台的广播，增加愉悦，享受生活。
五、购物礼仪
在我国，只有分工不同，没有贵贱之分，人与人之间的关系是平等的。商店营业员的工作是服务性的，但顾客不能因此而蛮横无理、百般挑剔，应以平等的关系文明相待、互相尊重。
1考虑周详
如果到商店购物，应在确定欲购商品后再招呼营业员去取。若无意购买，就不要随便地让营业员将商品拿给你。如果是营业员主动向你推荐某种商品，也应视情况礼貌地给予答复。
2态度友善
到柜台前购物，招呼营业员时语气应和蔼，说明自己的购物要求。如果当时营业员正在为别的顾客服务，应在旁边稍候片刻，不要高声喊叫，更不应敲击柜台。
选购商品时，不要说话尖刻，过分挑剔，耗费时间，影响营业员为其他顾客服务。挑选容易污损的物品要轻拿轻放，若不慎损坏，应主动赔偿，如实在难以选出满意商品，应向营业员打招呼交还，并表示歉意。
顾客多时，要按顺序购买并注意照顾老弱病残者，对于外宾也要礼让。
3宽宏大量
当营业员的服务工作出现差错时，顾客应给予谅解并善意提示，切忌争吵。如果遇到个别服务员态度不好，可找商店有关领导去解决，不要当场大吵大闹，出言不逊。
4退换平和
如果需要退换商品，应向营业员耐心地说明原因。态度应平和，不能把对质量有问题的火气，冲营业员发泄。若按规定属于不能退换的商品则在购物前要考虑仔细，一旦买下，不应再退。
5真诚致谢
应理解和尊重营业员的工作，购买完物品，应向营业员道谢。尤其是营业员帮你解决了特殊困难时，更要真诚致谢，并予以表扬。
6爱护环境
在商店购物，要自觉维护环境卫生，不随地吐痰和扔果皮、包装纸，充分体现自己的文明修养。
六、交谊舞会礼仪
交谊舞广泛流行于世界各地。在人们紧张的工作、学习之余常跳交谊舞，可以消除疲劳，陶冶情操，使人们得到美的享受；可以拓展人们的交际视野和范围；可以促进友谊和联络感情；可以锻炼身体、活跃身心、丰富生活。英国剧作家萧伯纳说这种社交形式是“用脚去交际”。
交谊舞会会场是高雅文明的场所，是较能表现一个人的风采、风姿、风范、风格、风貌的地方，也是较能表现一个人的道德水准、礼仪修养的场合。每一位参加交谊舞会的人，都必须了解并自觉遵守一定礼仪规范。
1仪表着装，风度翩翩
在西方，男子参加正式交谊舞会的传统服装是白领结、燕尾服。如果没有燕尾服，一般都穿无尾的半正式晚礼服。女性的礼服总是很长的裙装，而且极其高雅。在我国，一般来说，男士可穿笔挺的西装，夏天可穿衬衫配西裤，庄重整洁，优雅大方。女性可穿裙装，明快典雅，飘逸亮丽。不能穿工作服、牛仔裤、背心、短裤、T恤、健美裤、超短裙等服饰，否则会与整个舞会的气氛不和谐。男士的头发要梳理整齐，仪容整洁，不要满脸胡楂，蓬头垢脸，也不要搞得油头粉面。女性要梳洗打扮一番，做做发型，化个靓妆，尽量体现女性的温柔，娇媚与大方。
2注意饮食，口气清新
应邀参加舞会前的饮食，要避免吃味道浓烈的食物，如大蒜、酒等能散发气味的东西。已经吃了应设法进行必要的处理，清洁口腔，可以在赴会之前嚼嚼香口胶，以使口气清新。另外，男士不要在舞场上吸烟。
3心情愉悦，神采奕奕
参加舞会要有一份好的心情，好的精神状态，悦人悦己。如果女性身体不适，不要带着困倦的身体勉加舞会。男士不要带着一天劳累的汗味进舞场。无论男女，有传染病时更不可进舞场，否则是不道德、不礼貌的行为。
4舞姿端正，配合默契
舞姿要端正、大方、活泼，整个身体应始终保持平、正、直、稳，无论是进是退，还是向前、后、左、右方向移动，都要掌握好重心。如果身体摇摇晃晃，肩膀一高一低，甚至踩了对方的脚，都是很不恰当的。双方动作要协调舒展，和谐默契，根据舞曲及舞种的性质处理好体位和空间，任何一方都不可有过分的动作。尤其是女性，既不要与对方贴得太紧，有失风度，也不要忸怩退让，使对方难堪。男士不要挺腹屈身，步子不要迈得过大。
5邀请舞伴，彬彬有礼
在舞会上即使彼此不相识，无论是男士还是女性，都可以互相邀请。通常是由男士主动去邀请女性共舞，体现绅士风度。同时，男士要照顾在场的每一位女性，尽量不要让某一位女性孤寂地坐在舞场一角，受到冷落。当男士有意邀请一位素不相识的女性跳舞时，必须先认真观察她是否已有男友伴舞，如有，一般不宜前去邀请，以免发生误解。当男士邀请舞伴时，要整理好自己的服装，把手擦干净庄重地走到女性面前，面带笑容，表情自然，举止大方，弯腰鞠躬，作个请的手势，同时轻声说：“想请您跳个舞，可以吗？”征得同意后，共同步入舞池。不要没等对方表示愿不愿意时。就伸手去拉对方：不要嘴里吃着东西去邀请对方，或嘴里叼着香烟大大咧咧地去请对方，这样流于粗俗。如果是女性邀请男士，男士一般不得拒绝。一曲舞完毕后，男士应热情大方地对女性说声“谢谢”，并伴送女性回到原来的座位，之后可进行适当的交谈也可转身离开。无论男士或女性，在整个舞会中尽量不要始终盯牢一位舞伴不放，更不可举止轻浮和粗鲁。
6谢绝邀舞，莫伤自尊
舞会上，邀舞者固然应彬彬有礼，但受邀请者也应当落落大方，彼此都应表现出良好的思想修养和高雅的文化品位。如果决定拒绝别人的邀请，更要十分注意文明礼貌，不要伤害对方的自尊心，应照顾到对方的面子，千万不要不理不睬或恶语伤人。
如果女性已经答应和别人跳这场舞，应当向迟来的男士真诚地表示歉意，说：“对不起，已经有人邀请我跳了，等下一次吧。”如果女性决定谢绝男士邀舞时，应当婉转地说：“对不起，我累了，想休息一下。”或者说：“我不大会跳，真对不起。”以此来求得对方的谅解。已经婉言谢绝别人的邀请后，在一曲未终时，女性应不再同别的男士共舞，否则，会被认为是对前一位邀请者的蔑视。这是很不礼貌的。如果同时有两位男士去邀请一位女性共舞，通常女性最好都礼貌谢绝，如果已同意其中一个的邀请，对另一个则应该表示歉意。如果被谢绝的这位男士在之后的舞曲中再次前来邀请，在确无特殊情况的条件下，女方应答应与之共舞。
7不争舞伴，相互谦让
在舞场有时会出现男士多，女性少的现象，这时的女舞伴就显得“珍贵”了。不能两人同时邀请一位女舞伴，更不能别人请起来了，你还上前去邀请。这时应大度些，相互谦让一下。当你自带舞伴时，如果别人偶尔来邀请你的舞伴，应大方地点头表示同意，不能与人争吵，更不能制止舞伴接受邀请。因为舞场邀请是双向的，是相互自愿的。在这种和谐气氛中，临时认识舞伴也会感到快乐。
8选好舞伴，共享欢乐
在正常的情况下，两个女性可以同舞，但两个男士却不能同舞。在欧美，两个女性同舞，是宣告她们在现场没有男伴；而两个男士同舞，则意味着他们不愿向在场的女性邀舞，这是对女性的不尊重，以是很不礼貌的。所以只有当两位女性已在舞池内旋转起舞时，两位男士才采取同舞的方式，追随到她们身边，然后同时向她们邀舞，继而分别组合。另外，夫妻共舞，可以培养共同的兴趣，增添生活的乐趣，而且可以配合默契，身心交融，增进感情，共享欢乐。
9穿越舞场，不可随意
舞会进行时，不可随意穿越舞场。舞场的音乐一响，一对对舞伴都伴随着乐声飘进了舞池，这时你有什么事要找人的话，切不可大声喊，一定要等这场音乐结束后再找人，同时，也不能横穿舞池，要顺边绕道而行。要特别注意的是，找人时注意不能在音乐进行中就把人从舞池中拉出来，否则就会使人家的舞伴很尴尬。
10舞场切忌高谈阔论
舞场是高雅场所，气氛优雅。跳舞时，如果男女双方比较熟悉，可以小声地交谈，不要影响其他舞伴，切不可在谈到高兴时，前仰后合地大笑，这是十分不礼貌的行为。不熟悉的舞伴，不可问长问短，闲聊不止。如果遇到一对密谈的舞伴，应主动避让，不要悄悄地跟着人家，偷听别人谈话。舞伴之间有什么重要的事，最好在休息时两人找地方再谈，不可在舞场上争论不休，大声喧哗。
11讲究卫生，保持清洁
要注意讲究卫生，保持舞场清洁，将果皮和废纸丢到合适的地方。这些细小的动作，可以体现你的文明程度和礼仪修养。
12舞会结束，文明退席
曲终人散的时候，男士应主动帮助女性，必要时应护送女伴回家，以显风度。如果舞会由个人或单位举办，舞会结束时，应有礼貌地向主人告辞；中途退场的还应向主人道歉，讲明原因；并说些感谢及表达自己心情愉快的话语。
七、化妆礼仪
1美从心生
俗语说得好：“相从心生。”如果没有一个美好的心灵，即使你用什么样门化妆品，画出来的脸也只能是一张美丽的面具。如果你有一颗善于感知的温暖的心灵，即使你长得不漂亮，但也决不会丑陋，至少看起来是亲切和真实的。
生活中不缺乏美，你要学会在生活过程中发现美、感知美。只要有丰富的精神生活，有宽容的胸怀，有感恩的心，有渊博的知识，有感受艺，忙美的能力，有阳光般的心态，你就能感受到生活的美好。
“腹有诗书气自华”，用知识衬托出来的那种美，是任何高明的化妆都无法代替的。无论你长得什么样，无论你多大年纪。无论你是男是女，只要你热爱生活，热爱他人，热爱工作，你就能从人为的物质美容里走出来，通过纯朴的修饰美迈向丰实的心灵美。
2注意饮食和睡眠
演员章子怡透露自己的美容之道：“男人要靠吃，女人最重要的是要睡好觉。”其实，女人美容，要吃好也要睡好。
3不可过分依赖
平时没有必要经常化妆，可买些质量好、适合自己的护肤品来做自我保养。如偶尔去美容院，不妨挑一家专业的、信得过的美容院。
澳大利亚著名心理学家兼医学美容顾问利奥丝容告诫女性：谨慎对待化妆。切莫过分迷恋化妆，否则化妆将成为一个长期的自我虐待行为。
4生活妆求自然
日常生活交际活动中，每个人都免不了要作适当的化妆。曾任某摄影店首席化妆师的一位老师提出建议：生活妆不能造作，要掌握一定技巧，使妆容自然、大方、得体。
5卸妆步骤
