在这个世界里，许多人生活平淡卑微。究其原因，很重要的一点竟然是脾气暴躁、无法得到别人的认可和赏识。在生活中，常常见到那些不能控制自己脾气的人，他们遇到一点争论或不顺心思的事马上极端起来，并且不可控制，总是使人难堪、窘迫、尴尬，甚至伤害别人的自尊心、自信心。这样一来，长期的奋斗和积累，会因性格恶劣而毁于一旦，即使身处高位，也能在一夜之间失去一切。
有一个人，二十年里兢兢业业，不辞辛苦，自我要求很严，在家庭、在公司和邻里之间有很好的声誉，却因一次偶然事情，他无法控制情绪，大发雷霆，令周围的人惊讶不已，大家仿佛第一次看清了他的真面目。从此，他的声誉一落千丈。
还有一个人，出身名门，家庭背景极好，显赫一时，呼风唤雨，好不威风。只可惜，由于性格方面的缺陷，不能在高位上持续提升，最后落得个众叛亲离的下场。
对于一个才华出众的人，只是由于脾气暴躁而被淘汰出局，不是很遗憾吗？如果一个精明强悍、脑袋聪明、充满活力的人，只是因为性情乖戾而求职无门，不得不举债度日，又是多么可惜啊！
如果一个人十年寒窗，不懈努力，在事业上刚刚有些起色，得到一个体面的社会地位，却因一时冲动，而把成果丢得一干二净，是多么愚蠢啊！见过这样的雕刻艺术家吗？他在一块很好的大理石上精雕细刻，长年累月地工作，却在大功告成时，一时性起，把它砸得粉碎，然后再在另一块大理石上从头再来。
人们一定会说，他有病！当然这种情况极其少见，但生活中与他相似的人实在不少。读者朋友，你敢说自己一定比这位艺术家聪明吗？你会因一时情绪激动而毁掉了自己努力的成果吗？
稍受批评和指责就勃然大怒，认为别人的中肯意见是对自己的有意冒犯，甚至是在公开侮辱自己，这是缺乏自知之明，对自己没有自信的表现。他对待下级的态度往往很恶劣，要求也很过分，在员工中制造紧张气氛，使他们如履薄冰，无法安心工作。这种做法是完全错误的。
在美国，传说一位刚刚崭露头角的候选人，向一位资深的政界要人请教如何拉选票，如何在政治上获得成功。
政客提出了一个条件：“你每次打断我说话，就得付五美元。”
候选人说：“好的，没问题。”
政客说：“第一条，听到别人诋毁或污蔑你时，切勿动怒。”
“噢，我能做到。不管人们说我什么，我都不会生气。我对别人的话毫不在意。”
“很好，这是我的第一条经验。但是，坦白地说，我不愿意让你这种不道德的流氓当选……”
“先生，你怎么能……”
“请付五美元。”
“哦！这只是一个教训，对不对？”
“是的，这是一个教训。但我确实认为你是个流氓……”
“你怎么能这么说……”
“请付五美元。”
“嗬！嗬！”候选人气急败坏地说，“这又是一个教训，你的十美元赚得也太容易了！”
“没错，十美元。是不是把钱付清，我们再继续？谁都知道你是个不讲信用的无赖……”
“你这个可恶的家伙！”
“请付五美元。”
“啊！又一个教训。我还是控制控制自己的脾气吧。”
“好，我收回前面的话，我并不是那么想的，我认为你是一个值得尊敬的人物，考虑到你低贱的家庭出身以及那个声名狼藉的父亲……”
“你才是个声名狼藉的恶棍！”
“请付五美元。”
就这样，年轻的候选人交了二十美元的学费，上了一堂自我克制课。
政客又告诉他：“在政坛上，就不是五美元的问题了，记住，你每一次发火，至少会失去一张选票。”
出言不逊从未给任何人带来过任何好处，因为那是虚弱的标志。没有人会因它而更强大、更富有、更快乐或更聪明。它让教养良好的人反感、厌恶。
衡量一个人的力量，必须看他能在多大程度上克制自己的情感，而不是看他发怒时爆发出来的威力。人们是否见过一个人受到凌辱时，只是脸色稍微有些苍白，就立刻平静下来？陷入极度的痛苦后，仍然像石雕一样挺立着，稳稳地控制着自己？每天忍受敌人的审讯，却始终保持沉默，没有透露一丁点情报？这才是真正的力量！拥有强烈感情却保持贞洁的人、非常敏感但内心充满愤慨的男子汉、遭到挑衅却仍然能控制自己并宽恕别人的人——才是真正的强者，精神上的英雄！
善于避免极端倾向带来的平静是多么美妙啊！它能使人们免除多少激烈的自责！面临突然挑衅，要一言不发，表现出未受干扰的平静心态。如果他当时发怒了，或者仅仅因为当时的愤怒，或者因为自己不小心说错了话，或者表现出内心深处的真实想法，从而有失风度，随后必定会深以为耻。神经紧张而易怒是人个性中的最重大缺陷之一，往往激化矛盾并使之心存报复，破坏一个人待人处世的原则，使生活变得一团糟。
富兰克林告诫青年：消融暴怒偏激的情绪，能使人际关系和谐，使生活充满阳光和欢笑。
