用夸张的手法拿自己的缺陷开玩笑，是很好的面厚幽默技巧。自我解嘲的幽默是指用言语或行动来为自己可能受到的嘲笑进行辩解或掩饰，往往以一种轻松、调侃的态度随心所欲地对一个问题进行自由自在的解释，从而产生幽默的效果。
自我解嘲幽默术使用夸张渲染的方法，将自己可能遭到攻击的缺陷极力地夸大、渲染，超出于常规之外，以造成一种不和谐、不合情理、出乎意料的效果，让人感到惊愕和发笑，从而缓解了对你的缺陷的注意。这样，你不仅成功地摆脱了困境，而且还博人一笑。
洛伊是美国著名的女影星，从20世纪20年代直到80年代，她都一直活跃在银幕上，但她在晚年日渐发胖，最后连去海滩游泳也不好意思了。在一次记者招待会上，一名记者发问：“请问，您是不是因为自己太胖、怕丢丑才不去海滩游泳的？”
洛伊对这种攻击性问题胸有成竹，爽快地回答：“我是因为自己胖才不去海滩，因为我怕我们的空军驾驶员在天上看到我，以为他们又发现了一个大岛。”
洛伊面对记者对她的攻击，果断地将自己的肥胖极力夸大，以“一个大岛”自比，真是出乎人们的意料。就在这极度夸张中，产生了强烈的幽默效果，洛伊也在引人发笑的话语中成功地躲过了记者的进一步追击。
英国有一位作家和洛伊一样，身体很胖，也常是别人攻击的目标。他也用自我嘲解的方法，将自己的肥胖极度夸张，风趣地说：“我比别人亲切三倍。因为我要是在公共汽车让座位，那儿一下子可以坐下三人。”发笑之余，你还会注意他身体的肥胖吗？
这两个幽默都是运用自我解嘲幽默术，并且都是采用夸张的手法，但由于他们的各自丰富的想象力，所以毫不雷同，各具魅力。他们的身体肥胖，极易成为别人攻击的目标，因而他们就拿自己的身体开玩笑，极富想象力地夸大它。听到这种绝妙的夸张，往往使人忽略他们身体肥胖臃肿的一面，而且能从他们这种雍容自信中感受到一种享受人生的乐观生活态度，这样，他们的“丑”——身体肥胖——便在这种健康的心态中变成了美。
自我解嘲幽默术特别需要一种调侃、达观的态度，要能正视自己的缺陷和不足，这样，在遭到攻击时，才能以平常心去面对，以幽默的口吻去回应，并不妨运用夸张的手法，将其夸大，给人以不和谐的感觉，在不和谐中激荡着幽默的浪花，从而成功地摆脱困境。
夸张是自我解嘲幽默术常用的手段。夸张之所以能产生幽默，就在于它时常和生活中的“丑”——事件的错谬乖戾之处和人的滑稽可笑之处紧密相连。但是并不是任何夸张都能产生幽默，夸张作为一种手段，要适合当前的情境和对象，不然，你本想借此一笑而摆脱困境，孰料却弄巧成拙，贻笑大方，反而会令自己下不了台。不管你运用什么方法，自我解嘲都要适合特定的场合，这是需要特别注意的。
