在古印度的瑜伽典籍中有这样一句话："你的身体是你的庙宇"。庙宇里供的神就是你的心灵，神经常在庙宇就华丽，经常爱护你的庙宇，你的容貌就越美丽，你的心灵就更加强壮。
妇科第一方
四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是，这四味药经过加加减减，可以衍化成一系列"子方"、"孙方"，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是"子孙满堂"，是名副其实的方剂中的"祖师爷"。
四物汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，后来东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的胶艾四物汤--后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为"妇科第一方"。
只有四味药物
四物汤究竟为何物呢？湘雅医院中西医结合研究所的陈国林教授研究临床中医妇科学近40年，她说，四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
四物汤何以能成为妇科补血调经的经典方呢？陈国林教授对此解释说，中医认为，四物汤主要调理肝血，而女性血虚，应该注重调肝，因为肝和血密切相关。
肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人体"血库"，当人体因为疾病或者生理活动的需要需血量增加时，肝脏就会把贮藏的血液排出来，以供机体活动的需要。
如果肝脏有病，藏血的功能失常，就等于"血库"枯竭了一样，根本不能满足人体的各项功能，比如，不能滋养眼睛，则两目昏花、干涩、夜盲；不能充盈血海，则妇女月经量少，甚至闭经；若是肝失疏泄，就像"血库"漏水一样，则藏血不固，易引起出血病变，如衄血、妇女月经过多或崩漏等。
补血调经的大补汤
陈教授说，四物汤一个很大的特点是，随着四味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。
此外，四物汤衍生出的无数"子方"、"孙方"在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚、血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产；四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为胶艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎、养血、止漏的要方；四物汤加四君子汤后，名"八珍汤"，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。
陈教授特别强调，尽管四物汤是补血的基础方，又是调经的基础方，但最好请中医师把握剂量和比例。
喝了四物汤，再加上一杯接一杯的黑豆红枣豆浆，红枣补血，黑豆强肾，这样就既不会贫血也不会腰痛了……嘿嘿……四物汤补后会发痘吗？
四物汤主要是补血活血的，并不是一补就会长痘，因为只有气血郁滞才会长痘，气血通畅就不会长痘了。
番茄洁净面膜
材料：番茄一个，白芨15克，温牛奶一盒做法及用法：将药材研磨成粉，番茄捣成泥状后一同均匀搅拌，敷抹于脸部，避开眼唇、发际，8分钟后以温牛奶洗净，再以洗面乳清洗。
去痘美白敷
材料：绿豆、菊花、白附子、白芷各10克，冰片5克做法及用法：将药材研磨成粉搅拌，敷抹于脸部，避开眼唇，发际，5分钟后洗净。适合小花脸痘疤型的肌肤美白。
