（一）嫉妒自卑的女孩。
小婧自述：“我是一个六年级的女学生，今年15岁。从小学二年级起，就住在姑姑家，和姑姑的女儿（我的表妹，14岁）在一起。同住的还有我的爷爷奶奶。我和表妹一直是同班同学。我的父母在外地工作，每年只回来两三次。近年来，当我拿起这令人难以说出痛苦的考试卷时，就想哭，我曾经很厌烦地撕过考试卷。我感觉自己很笨，考试常考不过别人，还常常听有人说：’这么大了，还上小学！’也曾经想过去死，想过不再上学，远远地离开再也不回来，总感觉到老师、同学在嘲笑我。虽然还在上学，但是总抬不起头来，还常常是人坐在教室里，心里却胡思乱想，学不进去。就像在这个世界上没有一个人在关心我，没有属于我的东西。与我的情况相反，我感到表妹简直就是老师的掌上明珠，不管什么事，老师总是喊她去做；而感到自己在老师的眼里就如同一棵小草。我真不明白，她的成绩为什么那么好，而我的成绩却最差，我成了世界上最笨的人。我也不知道自己还能活几天，我一点勇气也没有，也不想再上学了，学习知识对我有什么用呢？两个星期前，我父母回来一次，因为我哭鼻子，妈妈骂了我一顿，我也与妈妈吵了架，父母批评我学习不好。当时我心里烦死了，现在仍旧很苦恼……”
小婧由于缺乏父母之爱，产生了情绪障碍，她心情自卑、沮丧，并且嫉妒表妹。要从调节她的情绪，并帮助她树立自信心开始，使她鼓起勇气，克服困难，开始一种新的生活。
（二）嫉妒心理的表现。
１。不承认别人的成绩和进步。
别人明明成绩好，进步大，或某方面发展较快，却视而不见，不予承认。
２。贬低别人的成绩和进步。
这与第一种表现常常伴随发生。贬低的方式，常见的是把别人成绩、进步的取得说成是偶然的、投机的。如说某位同学“死读书”，“靠死记硬背才得好分数”，或者说他“运气好，题目给他猜中了”。有时候，以明褒暗贬的形式出现，话讲得很好听，而其中的味道却是酸溜溜的。
３。对成绩、进步比自己大的人表现出整体的怨恨。
对嫉妒对象的所有行为都表示怨恨。这时，嫉妒者的理智已经为嫉妒所主宰，造谣中伤、幸灾乐祸、挑拨离间、公开侮辱等极其错误的行为都可能发生，其后果是破坏性的。因此，必须引起我们的充分注意。
（三）嫉妒心理的危害。
嫉妒心理是一种破坏性因素，是一种微妙、强烈而又隐藏的消极情感，是拿别人的成绩惩罚自己的消极心理，对生活、人生、工作、事业都会产生消极的影响，是一种病态心理，正如培根所说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。
１。嫉贤妒能，有碍于人际关系的和谐。
憎恨或怨恨能干的人，必然在言行上有所表现，或耍态度，讽刺打击；或制造尴尬，疏远冷淡；或造谣中伤，诋毁对方。所有这些都会严重破坏友谊。
２。嫉妒心理有害于自己的身心健康。
善嫉妒的人心胸比较狭窄，不但容不得别人比自己强，而且在嫉妒别人的时候，自己也痛苦不堪。不仅在生活上是苦涩的，精神上备受折磨，而且还给自己生理上造成危害，加速衰老的过程。嫉妒往往滋生出无名火，往往表现出心情烦躁、神情沮丧。嫉妒能造成人体内分泌紊乱，肠胃功能失调，导致心血管或神经系统功能紊乱而影响身心健康。
同时，他在良心上也或多或少地受到自责，因而在心理上陷入苦海，不能自拔。可见，嫉妒实质上是一种以自我为中心的病态心理，正如诗人艾青所说：“嫉妒──心灵上的肿瘤。”巴尔扎克也说过：“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”
3.容易使人产生偏见。
嫉妒，在某种程度上说，是与偏见相伴而生、相伴而长的。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大。偏见不仅仅出自于一种无知，还出自于某种程度的人格缺陷。
4.压制和摧残人才。
在现实社会生活中，在对人才的评价和使用的过程中，时常受到嫉妒心理的干扰，使得有些人才得不到及时地、合理地使用。有位历史学家曾断言，中国社会自唐代以后开始走下坡路，一个重要的原因就是嫉贤妒能的现象日趋严重。
5.影响人际关系。
嫉妒别人的人，总想方设法贬低他人，有时还讽刺、打击、诽谤、中伤他人。荀况曾经说：”士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至”。嫉妒是人际交往中的心理障碍，它会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，甚至能反友为敌。
