这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。下面说说两种具体的监控策略——领会监控和集中注意。
1.领会监控
熟练的读者在阅读时自始至终都持续着领会监控这一过程。熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节、找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，熟练的读者会因达到目标而体验到一种满意感。但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感。如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。
一些研究表明，从幼儿到大学生有许多人都缺乏这种领会监控技能，好多学生总是把重复（如再读、抄笔记等）作为他们的主要策略，从课本或讲演中学习新知识。为了帮助这样的学生，德文（Devine）建议他们使用以下策略以监视并提高他们的领会。（1）变化阅读的速度，以适应对不同课文领会能力的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度。（2）中止判断。如果对某些事不太明白，继续读下去。作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息，或在后文中会有明确说明。（3）猜测。当对所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义，并且读下去，看看自己的猜测是否正确。（4）重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时。最简单的策略往往是最有效的。
2.集中注意
注意和金钱、能源一样，是一种有限的资源，在某时刻，只能注意有限的事物。当教师要求学生将他们有限的注意能量全都花在他所说的每一件事上，学生只得放弃对其他刺激的积极注意，只得变换优先度，将其他刺激全部清除出去。
例如，当人们全心注意一个有趣的谈话者时，他们就意识不到细微的身体感觉（如饥饿），甚至充耳不闻视而不见其他刺激。有经验的讲演家知道，听众一旦心不在焉时，他们已经不再集中注意听讲了，可能已经转向注意午餐或其他活动了，因此就要重新抓回他们的注意力。
（三）调节策略
调节策略与监控策略有关，例如，当学习者意识到他不理解课文的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟悉的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。
元认知策略总是和认知策略一道起作用的。如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。元认知过程对于帮助我们估计学习的程度和决定如何学习是非常重要的；认知策略则帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中，因此，我们的元认知和认知必须一道发生作用。认知策略（如划线、口头复述等）是学习内容必不可少的工具，但是，元认知策略则监控和指导认知策略的运用，也就是说，可以教学生使用许多不同的策略，但如果他们没有必要的元认知技能来帮助他们决定在某种情况下使用哪种策略或改变策略，那么他们就不是成功的学习者。
六、学习策略的学习条件
学习策略的学习条件分为内部条件和外部条件，下面我们分别对两类条件作简单介绍：（一）内部条件
1.学生原有的知识背景
学习策略的应用与它所加工的信息内容有着十分密切的关系。研究表明，策略的应用离不开被加工的信息本身，学生在某一领域的知识越丰富，就越能应用适当的加工策略。当学生遇到不熟悉的事物，策略应用就明显的存在问题，记忆效果也较差。因此，学生原有的知识背景是策略学习与应用的一个重要条件。
2.学生的动机水平
早期研究表明，告诉学生某些有关学习方法的规则，就可以使他们掌握该策略，提高学习成绩。后来的研究表明，学生仅记住论述学习策略的小册子中的条文，并不能改进他们的学习。只有当外来的指导被学生接受并改变他们的信息加工过程时，才能改进学习。而且策略性知识必须通过大量的练习才能作为一种概括化的策略能力迁移到与原先的学习任务不同的新任务中去。进行这样的学习，若学生没有强烈的要求改进自己认知加工过程的愿望（即学习动机），是难以奏效的。
国外有一项研究表明，学生的动机决定他们选择什么策略，并决定他们使用这些策略的效果。具有外部动机的学生倾向于选择和使用机械学习的策略，具有内部动机的学生倾向于选择和使用有意义的和起组织作用的策略。动机强的学生倾向于经常使用他们习得的策略，动机弱的学生对策略的使用不敏感。
（二）外部条件
1.训练方法
训练方法是影响策略学习的一个重要的外部条件。关于学习策略的训练方法问题，长期以来一直存在很大的争议。总结起来可以归纳为三种对立的观点和方法。第一种观点涉及直接训练还是间接训练的问题。许多人认为策略可以离开教材内容单独训练，因此在许多国家出现了各种各样的专门训练思维方法的程序。也有人认为，策略不能离开教材内容单独训练，而必须通过教材内容进行教学。当前的研究结果表明，策略学习以与教材内容学习相结合为宜。例如，在教授外语单词的同时进行记忆方法的指导。第二种观点涉及一般策略与特殊策略的训练问题。有人认为一般解决问题的方法在解决问题中非常有效。由此而导致认知心理学家强调一般思维策略的训练。此后通过专家与新手解决问题的差异的比较研究，发现专门领域的知识和策略比一般解决问题的策略更有效。心理学家在认识上有了一次重大转变，强调策略训练不能离开专门领域的知识和特殊策略的学习。因此对脱离具体学科进行的一般策略训练持否定态度。第三种观点涉及通过规则运用进行策略训练或者是通过实例进行策略训练的问题。在传统上，学校通过规则的运用来教会学生有关策略或思维方法。但研究表明，通过分析解决问题的实例并将自己的解答过程与专家的解答过程加以比较，能取得更好的训练效果。许多心理学家强调应采用有指导的发现法进行策略教学。因为纯粹的发现法太费时，而且许多策略不可能被学生独立发现。单纯的规则讲解与练习较难激发与维持学生的学习兴趣。有指导的发现教学法吸取了两者的优点，避免了两者的缺点。所以较好的方法是：先提供策略应用的实例，通过师生讨论，共同归纳出有关策略，然后在教师的指导下进行策略应用的练习。
2.变式与练习
