一头乌黑飘逸的秀发是每个个女人的梦想。所以，要使头发美丽，就要保持身体健康，除了这个根本之外，后天的保护也极为重要。
女人美丽小贴士
①用电吹风吹头发的次数不宜过多，最好是不用，如有必要用时，电吹风的热量不宜太热，因为这样会导致头发折断。
②干性头发可以减少洗头发的次数，而且，这类头发烫发的次数亦要尽量减少。
③油性头发可以适当增加洗头发的次数，但也最好不要天天洗头，否则容易使头发发黄、干燥，容易断裂。
④避免将头发扎成“马尾”，这会刺激头皮组织，甚至影响皮下血液循环。
⑤保护头发可以用一些含蛋白质含量高的护发素，能滋养头发使之健康且不容易脱落。洗过头发使用护发素后，应戴上浴帽或裹上毛巾，过15分钟再用清水漂洗，这样会更飘逸亮泽。
⑥烫过的头发可能不宜梳理，千万不能用力梳刷，可以在头发上均匀地抹上少许的护发素，会使发质柔顺，更易于梳理。
⑦如果你的头发发软或是油性发质，用护发素时，只能将它抹在发梢部位。
⑧长头发一定要用齿梳梳理，头刷会弄乱头发，且不宜梳理。
⑨即使你的头发长得不快，每过一段时间也要去美发厅修整一番，否则会显得不够精神。
⑩每日擦头一百下的古老方法有待考察，可能会导致头发开叉和断折。轻轻按摩头皮数下可以促进血液循环，防止头发脱落。
肤色发黑的女性染成黄头发，会更增加肤色的暗度。白皮肤的女性可以适当染成黄色、葡萄红，会更美，相对而言，黑头发就显得较为沉重。
下巴过窄狭的女性，可将头发从耳际向后梳，弥补脸型的不足之处。
脖颈较短的女性，最好选短发型，并使用少许摩丝，使头发蓬松起来。
将少许阿司匹林碾碎，掺在洗发香波中使用，可根治头皮屑。
每当发现自己的头发开始脱落时，大可不必太惊慌，因为造成脱发有很多原因。例如疾病、情绪、年龄和荷尔蒙分泌等，如果糖、盐与动物性脂肪摄取太多，也会导致血液循环不良，而形成脱发。这些都是暂时性的，过一段时期就会停止。
头发有早白现象的女性，应常吃含铜、铁等微量元素的食物，如柿子、西红柿、土豆和动物的肝脏及黄豆、葵花子、黑芝麻等，可使头发渐渐变黑。
头发分叉，大多是因缺少维生素H和钙质食物。此时应增加些核果类、蜜糖、柑橘类、肝脏等食物的分量，以减少和改善分叉的程度。
头发没有光泽，是血液循环的不畅对头发的影响，可适当进食像豆类、芝麻、胡桃等可促进血液循环的植物性蛋白质和含叶绿素多的青菜，都可使头发光润。要想发质更净洁光亮，打一个鸡蛋掺在香波中或是用少许食醋或少许盐浸泡一下头发，秀发会更美丽。
发质暗淡且粗糙，应多喝冷开水，吃些新鲜的青菜及铁质多的食物，如瘦肉、蛋白、菠菜和水果等。缺乏维生素B及E，都会使头发看起来暗淡、粗糙，应补充的食物有肝脏、植物油、胡桃、鱼、贝类及海藻类等。
时尚之镜
头发的生长与身体的健康息息相关，身体欠佳的女性，头发欠缺光泽，看起来较为干枯。
