1.葱白瘦肉汤
配方：葱白30g 淡豆豉20g 瘦猪肉100g 料酒、盐、味精各适量
制法：将淡豆豉洗净，葱、姜切段，瘦猪肉切薄片。将上述材料放入炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐、味精，再烧沸即可。
说明：每日1次，每次吃瘦猪肉50～80g，喝汤。
2.绿茶杏仁汤
配方：绿茶1～2g 甜杏仁5～9g 蜂蜜25g
制法：先将甜杏仁加水煎汤，待煮沸片刻，加入绿茶、蜂蜜煎沸数分钟即可饮服。
说明：每日1剂，分3次饮用。
3.苍耳煮鸡蛋
配方：苍耳10g 鸡蛋2只 白糖30g
制法：将苍耳洗净，放入锅内，加水适量，将炖锅置武火上烧沸，打入鸡蛋，用文火煮25分钟，加入白糖即可。
说明：每日1次，每次吃鸡蛋1～2只，喝汤。
4.魔芋豆腐汤
配方：魔芋粉30g 芋头粉5g 米粉10g 萝卜汁25g 小苏打15g 盐、味精各适量
制法：将魔芋粉、芋头粉、米粉及萝卜汁用水调成浆，倒入沸水锅中，文火煮30分钟，再将小苏打倒入，成胶冻状即为魔芋豆腐；然后用水煮多次，再加盐、味精调味即可食。
说明：每日1次，佐餐食用。
5.辛夷冰糖燕窝
配方：辛夷10g 燕窝10g 冰糖10g
制法：将辛夷洗干净，煮20分钟，去药渣留汁液；冰糖打碎成屑，燕窝用水发透，去燕毛。将辛夷汁液与燕窝、冰糖放入炖杯内，在武火上烧沸，再用文火烧25分钟即可。
说明：每日1次，每次喝1杯。
