一、腰痛
1．病症概述
腰痛是以腰部疼痛为主要症状的一类病症，可表现在腰部的一侧或两侧。
腰为肾三府，故腰痛与肾的关系最为密切。无论是脏虚，还是寒湿凝带经脉，湿热下注阻遏经脉都可引起腰痛，过度劳损也是引起腰痛的原因之一。
2.相关反射区及基本按摩手法
A：相关反射区：肾、膀胱、输尿管、尾骨（内、外侧）、骶骨、腰椎、胸椎、颈椎等反射区。（见下图）
B：基本按摩手法
（1）用力按压足后跟10分钟～15分钟，每日1次～2次。
（2）重点揉按足腰椎、肾脏反射区各3分钟～5分钟，加按输尿管、膀胱、颈椎、胸椎、骶骨、尾骨（内、外侧）反射区各2分钟～3分钟，每日1～2次。
3．注意事项
（1）人站立时是用腰支撑上半身，所以容易腰酸，特别是弯腰搬重物时，更容易造成腰痛，严重时须求医治疗。
（2）穴道的指压，只要轻微刺激就容易感到疼痛，因此特别在骨头的部位，不要过于用力。
（3）腰痛往往与天气有关，常在阴雨寒冷时加重，所以要注意在严寒天气下对腰部的保暖。
4.辅助疗法
（1）烟灼隐白、大敦穴各5分钟，每日2次。
（2）夜晚临睡或晨起时，挺直脊背，抱膝而坐，两脚拇趾相互重叠2分钟～3分钟。
（3）双脚自然站立，把脚后跟抬起立定，时间可据自身情况，逐步增加，或先用右脚尖直立分钟～2分钟，休息1分钟～2分钟后，再换左脚尖，每日2次～3次。
（4）向后退步走，每日2次，每次10分钟～20分钟。
（5）用电吹风机温风对准脚心吹，直到脚部产生灼热感时移开，待灼热渐消时，再吹第2遍，如此反复进行5分钟～10分钟，每日2次。
（6）取坐位，两脚伸平，足5趾朝上，以双手5指抚摸足5趾。
二、急性腰扭伤
1．病症概述
急性扭腰在劳动者中发病率最高，俗称“闪腰”。腰在身体的正中段，为身体的重要支架，承担着人体60%左右的重力，又是重力传导的枢纽，承受的曲折和剪力最大。因扭伤或过度的磨损劳累而致伤。主要表现为腰部疼痛，转动困难，动则甚痛，甚至不能站立及行走。腰部肌肉痉挛，可为单侧或双侧，有明显固定的压痛点。按摩治疗是一种行之有效的方法。
2．相关反射区及基本按摩手法
A：相关反射区：肾、肝、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨等反射区（见下图）。
B：基本按摩手法
（1）点按足部肾、膀胱反射区各1分钟，按摩力度以胀痛为宜。
（2）由足趾向足跟方向推按输尿管1分钟，推按速度以每分钟30次～50次为宜。
（3）由足内侧向外侧推按肺反射区1分钟，按摩力度以胀痛为宜。
（4）向足跟方向推按胸椎、腰椎、骶骨、尾骨反射区各2分钟，按摩力度以胀痛为宜。
（5）点按甲状旁腺反射区1分钟，按摩力度以胀痛为宜。
3．注意事项
（1）足部按摩每天1次～2次，一般病人经过3天～5天的治疗，症状就会大为减轻，继续按摩3次～5次，以巩固疗效。
（2）疼痛剧烈时，可随时点按委中、承山等经穴，以缓解疼痛。
（3）损伤24小时内，腰部禁忌热敷，以免局部以血加重。损伤24小时后，患部可做热敷，每天1次，每次10分钟。注意水温，以防烫伤。
（4）急性腰扭伤要积极治疗，要卧硬板床休息，做骨盆牵引可减轻肌肉痉挛和疼痛。疼痛严重时要打痛点封闭针，服用活血止痛的中成药有一定疗效。
4.辅助疗法
（1）患者取俯卧位，先后在腰、臀部用揉法，放松腰背及臀部肌肉，再以滚法或一指推法反复数遍，重点在两侧腰肌，配合按压肾俞，大肠俞及压痛点2分钟～3分钟。然后用擦法，擦热腰背部。
（2）患者侧卧，家人一手抓住脚踝部进行对抗牵拉，并做摇抖腰部，也可配合局部的烤电等理疗方法。
三、落枕
1．病症概述
在我国，睡觉扭了脖子称之为“落枕”。
落枕一般是由于劳累过度后，卧枕姿势不良或枕头高低不适，以及在一个姿势下睡眠过久，致使一侧肌肉在伸展状态下过久而疲劳，气血凝滞，再受风寒侵袭而发病，亦有因突然扭转等外伤而致病者。本病的主要表现为患侧胸锁乳突肌或其他肌肉痉挛僵硬而疼痛，有时微肿，重者可波及菱形肌与斜方肌。头向患侧倾斜，上肢转向健侧，颈部活动受限，动则疼痛加剧，甚至牵扯上背部及上臂疼痛，为中老年人的常见病。
2.相关反射区及基本按摩手法
A：相关反射区：肾、输尿管、膀胱、颈项、颈椎、胸椎、斜方肌等反射区（见下图）。
B：基本按摩手法
以中等力度按摩肾、输管、膀胱、斜方肌、头部、肩胛骨、胸椎等反射区半分钟至1分钟，颈项、颈椎、肩等反射区半分钟至1分钟，每天2至3次。
3．注意事项
（1）睡眠时枕头的高度要适当。
（2）颈部避免吹风受凉。
（3）有颈性高血压者，还要按摩心、肺以及胃、肠、肾上腺等反射区。
4.辅助疗法
（1）以温热毛巾热敷疼痛一侧之耳后的颈上与喉咙之间的部位。
（2）躺下将脚尖尽量往身体方向翘起，直到力气用尽，再反方向往前尽量伸展脚部，或是曲膝左右运动也很有用。再者就是穴道治疗，当然是要搭配呼气同时进行，先双手张开撑着下巴和头，往不痛的一方尽量施力，直到产生力气用尽的感觉，如此反复几次，便可缓和疼痛。
（3）按摩颈后天柱到肩部的肩井，与天柱到曲垣之间的部位，也都能加速治疗的效果。
（4）双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，夹挤颈部，并向后上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。
四、肩关节周围炎
1．病症概述
肩关节周围炎简称肩周炎，又称漏肩风、冻结肩、肩凝症。是指肩关节的关节囊和关节周围软组织退行性、炎症性病变，关节周围软组织广泛粘连，使肩关节活动受限。此病以50岁左右者多见，故有“五十肩”之称。肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛，又称“肩痛”。因肩关节疼痛连及背部又有“肩背痛”之称。疾病粘连期，活动困难，不能梳头及抬举者为“肩凝症”或叫“冻结肩”，又称漏肩风，但均属“痹症”范畴，所以《金匮》说：“但臂不遂者此为痹也。”
肩周炎多为单侧发病，也有极少数患者双侧同时发病。肩部疼痛，活动不便，有时夜间痛醒，后期则表现为肩关节粘连，活动功能明显受限。患者常不能做背手、梳头、系腰带、穿衣等动作。肩部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩现象，同时肩关节周围有明显压痛。
2.相关反射区及基本按摩手法
A：相关反射区：颈项、斜方肌、心、肩胛骨、肩等反射区（见下图）。
B：基本按摩手法
（1）拇指指腹揉压两足颈、肩、斜方肌、肩胛骨反射区各5分钟～8分钟，每日2次。
（2）搓揉足拇趾、第4趾及小趾各5分钟，点揉足心脏、颈反射区各3分钟～5分钟，每日2次。
（3）左右旋转足踝，用手抓住脚掌，向上扭转，尽量使足心朝上，然后，如此反复向下转，以使足踝呈车轮状旋转，每次5分钟～8分钟，每日2次。
3．注意事项
（1）注意休息和肩部保暖，防止感受风寒使症状加重。根据气温变化增减衣服。
（2）肩周炎的推拿治疗，初期以疏筋活血止痛为主，手法宜轻；后期以松解粘连为主，手法可适当加重，并加强肩关节的被动运动。
（3）肩周炎后期强调肩关节功能锻炼，可做蝎子爬墙、体后拉肩、手拉滑轮、吊单杠以及肩关节内收、前屈、外展、上举及后伸等各个方向的活动。
4.辅助疗法
（1）电吹风机对准足心，用温风吹，直到足部产生灼热感时移开，待灼热感渐消后，再吹第2次，如此反复进行10分钟，每日2次。
（2）每天坚持走路30分钟。
（3）按摩足部经穴配以按摩阳陵泉、阴陵泉、悬钟、足三里等穴位。
五、颈椎病
1．病症概述
颈椎病主要是指因颈椎间盘的变性引起颈椎失稳，颈椎骨质增生和压迫邻近组织（如颈脊神经根、颈脊髓、椎动脉、椎旁交感神经）而引起一系列症状体征者。主要症状是颈肩痛，可放射到头部或上肢，亦可有眩晕，少数有猝倒；或一侧面部发热，出汗异常。严重者出现双下肢痉挛，行走困难，甚至于四肢瘫痪。颈椎病是中年人常见的一种疾病。
颈椎病的类型较多，因受累的部位不同，受累的组织有异，受累的范围及程度不一，其临床表现往往有较大差别。根据受累组织的不同，目前比较通行的分类法将颈椎病分为五种类型，即颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型，各型之间可相互兼杂。其中颈型及神经根型较多见，其余各型比较少见。
2.相关反射区及基本按摩手法
A：相关反射区：颈椎、颈项、大脑、肾、输尿管、膀胱、肺、肩、斜方肌、肩胛骨、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺等（见下图）。
B：基本按摩手法
（1）依次点按足部肾、膀胱反射区各1分钟，按摩力度以局部胀痛为宜。
（2）由足趾向足跟方向推按输尿管反射区1分钟，推按速度以每分钟30次～50次为宜。
（3）由足内侧向外侧推按肺反射区1分钟，要求同（2）。
（4）点按颈椎、颈项、大脑各2分钟，要求同（1）。
（5）点按足部肩、斜方肌、甲状旁腺、肾上腺各1分钟，要求同（1）。
（6）向足跟方向依序推按颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨外侧反射区1分钟，各反射区连起来推按1次为1遍，要求同（2）。
（7）由足跟向足趾方向推按甲状腺反射区1分钟，要求同（2）。
