登陆注册
45533000000006

第6章 夏季菜谱(2)

制作:用湿布将腐皮抹净,喷入清水,使腐皮湿润而韧。

烧镬下油,用文火将鸡蛋煎成4块薄蛋片。

将2张腐皮夹着1块蛋片,卷成条,用竹签将开口处密封。

将素上汤烧滚,调入精盐、老抽、生抽、白糖、麻油,拌匀,再加入腐卷,用文火滚煮至汁干时放入笊篱内,滤去汁。

烧镬下油,至六成热,再将腐卷放入油镬中浸炸,至皮色金黄酥脆,捞起,放在砧板上,切去两端,余下部分,每卷腐卷切成3件,共12件,上碟砌形,用芫荽伴边,趁热上席。

特点:酥脆香口,味道甘美。

蚝油生菜

原料:改净生菜胆600克,花生油100克,芡汤40克,湿生粉10克,绍酒10克,蚝油15克。精盐,味粉,白糖,老抽,麻油,胡椒粉等适量。淡二汤500克,淡上汤100克。

制作:烧镬下油,放入生菜胆、二汤、精盐滚至九成熟,倒入漏壳,压干水分。再烧镬下油,放入生菜胆,溅酒,以芡汤、湿生粉打芡,加尾油炒匀,倒在漏壳里,再排叠上碟。

烧镬下油,加入上汤、蚝油、味粉、老抽、胡椒粉,用湿生粉打芡,加包尾油拌匀,淋在菜面上。

特点:鲜香味美,爽脆嫩滑。

蚝油扒菠菜

原料:摘净菠菜500克,绍酒15克,上汤100克,蚝油、芡汤各15克。精盐、味粉、白糖、老抽、麻油、胡椒粉、湿生粉等适量。花生油100克。

制作:用清水加油、盐,将菜滚熟后滤干水分。用油起镬,落菜,以芡汤、湿生粉打芡拌匀,上碟排好。

用油起镬,加入上汤、蚝油、味粉、白糖、胡椒粉、老抽,用湿生粉打芡,加麻油、包尾油拌匀,淋在菜面上。

特点:炝甜软滑,清香可口。

炒三丝

原料:韭菜花150克,面筋丝150克,红辣椒丝30克。生抽、白糖、麻油少许。花生油100克。

制作:将韭菜花洗净,切段。

烧镬下油,加入面筋丝,用文火煎炒至微黄色,起镬备用。再烧镬下油,加入韭菜花,炒熟待用。

将白糖、麻油及少许清水,加入生抽调匀。烧镬下油,将煎炒过的面筋放入镬,再加入已调匀的味料,使面筋吸收味汁,并放入红椒丝,炒匀。最后加入韭菜花同炒,拌匀后即可上碟。

特点:甘香鲜爽,微辣醒胃。

豆豉炆苦瓜

原料:豆豉50克,苦瓜400克,红辣椒1只。蒜茸、精盐、生抽、白糖、麻油等适量。花生油50克。

制作:将豆豉冲洗干净,滤去水分;红椒洗净切块;苦瓜洗净切成骨牌形,用盐腌过,飞水后捞起,滤去水分。

烧镬下油,爆香蒜茸、豆豉,将苦瓜放入,调入精盐、生抽、白糖,加入少许清水,炆至味汁减少,再加入麻油、包尾油,拌匀上碟。

特点:豉香浓郁,甘凉爽口。

蟹肉一品瓜

原料:蟹肉200克,去皮冬瓜1块(约1000克),姜片2片,葱2条,另姜茸、葱段少许,淡二汤100克,绍酒15克。精盐、味精、生抽、麻油、胡椒粉、湿生粉等适量。花生油1000克(耗油100克)。

制作:把冬瓜洗净修成长圆形,边上改成锯齿形。

武火烧镬下油,放入冬瓜炸至米黄色,用长碟盛起。在二汤内加入精盐、味精、葱条、姜片、调匀后浇在冬瓜上,入笼蒸焾,取出时去掉姜、葱。

烧镬下油,爆香姜茸、葱段,加蟹肉,绍酒、生抽、精盐、味精、生抽、二汤,用湿生粉打芡,撒入胡椒粉,加麻油、包尾油拌匀,淋在瓜面上。

特点:味鲜清淡,炝甜软滑。

五味黄瓜

原料:黄瓜500克,辣椒干、姜丝各5克,白醋25克,白糖40克,生抽20克,精盐、麻油、花生油、味精各少许。

制作:将黄瓜洗净抹干开边,挖去瓜瓤,用斜刀片成薄片(片三分之二深度,不片断),用精盐腌10分钟,将水分揸出去掉,放入碗内。

烧镬下油,至八成热,先将辣椒干炸出香味,再加入生抽、白糖、白醋及少许清水,煮成味汁,放入姜丝、味精拌匀。

将切好的黄瓜放入味汁中腌1小时(每过15分钟翻动1次),至黄瓜入味,即可食用。

特点:香脆爽口,五味俱全。

瑶柱胜瓜脯

原料:丝瓜500克,湿瑶柱100克,淡上汤500克,绍酒10克,湿生粉30克,花生油50克。精盐、味精、胡椒粉、麻油等适量。蒜茸少许。

制作:将丝瓜削去皮青,挖去瓜瓤,切成骨牌形。瑶柱去枕,切成小粒。

烧镬下油,爆香蒜茸,放入瓜脯,略炒,注入上汤300克,调入精盐、味精,将瓜脯煨至入味,捞起排放在碟上。

再烧镬下油,落瑶柱粒,溅入绍酒,注入余下上汤,加入精盐、味料,待汤滚时加入湿生粉打芡,撒入胡椒粉,麻油、包尾油拌匀,扒在瓜面上。

特点:炝甜软滑,鲜美可口。

苦瓜炒肉丝

原料:鲜苦瓜300克,瘦肉100克,红、青指天椒各1只,姜丝5克。精盐、味精、绍酒、生抽、白醋、白糖、生油、湿生粉等适量。

制作:将瘦肉洗净切丝,加入湿生粉、生抽、生油、白糖、精盐、味精等拌匀,腌好备用。

苦瓜洗净去瓤切丝,红、青指天椒洗净去籽切丝,苦瓜用滚水烫过,捞起后再用冷水漂洗干净,滤去水分。

烧镬下油,至油八成热时,将肉丝放入油镬拉嫩油,去油后,先爆指天椒丝,再加入苦瓜及已拉油的肉丝烩炒,调入精盐、味精、白糖、白醋、生抽,炒匀后上碟。

特点:清鲜爽口,开胃利湿,清热去暑。

酿苦瓜

原料:鲜苦瓜500克,湿香菇50克,瘦肉150克,鸡蛋白35克,干生粉25克,独子蒜3个,湿生粉40克,花生油50克。精盐、味精、白糖、胡椒粉、生抽、麻油等少许。

制作:将瘦肉剁烂,冬菇切粒,放入碗中捞匀,加入鸡蛋白,干生粉、味精、精盐、生抽、生油等,调制成肉馅。

将苦瓜切去头、尾,再切成3厘米长的段,挖去瓜瓤,用滚水烫过,再用冷水漂洗,然后捞起滤去水分,酿入肉馅,并用蛋白、湿生粉调匀封口。

将花生油烧至120℃时,放入独子蒜,稍炸一下,捞出剁成蒜茸。将油烧至200℃时,下苦瓜炸至淡黄色捞出,将蒜茸撒在面上,加入生抽,隔水蒸熟。

将蒸熟的苦瓜原汁倒入芡碗,与湿生粉调成芡汁,放入镬中打芡,淋在苦瓜上,撒入胡椒粉,淋上麻油,即可上席。

特点:瓜爽肉滑,甘香味美,别具风味。豉椒炒粒粒

原料:豆豉30克 青、红椒各50克,青瓜150克,马蹄100克,豆腐干50克。蒜茸、生抽、精盐、白糖、麻油等适量。花生油50克。

制作:将豆豉洗净滤去水分,红椒洗净切成三角形;青椒、青瓜、豆腐干洗净,切成丁粒。

烧镬下油,加入青椒粒、青瓜粒和豆腐干粒,调入精盐,洒少许清水,稍炒一会,盛起备用。

再烧镬下油,爆香蒜茸、豆豉,放下已炒过的丁粒及红椒块,调入生抽、白糖同炒,加麻油、包尾油拌匀上碟。

特点:色彩缤纷,口感丰富。

五彩龙凤丁

原料:红萝卜、荷兰豆、笋肉、湿冬菇、马蹄肉(均切成丁)各50克,榄仁30克,鲜虾仁200克,鸡肉丁150克。精盐、味精、生抽、绍酒、湿生粉等适量,花生油800克(耗油100克)。

制作:分别将鲜虾仁、鸡肉丁过油。红萝卜、荷兰豆、笋肉、湿冬菇用滚水滚过,滤去水分。榄仁用油略炸。

烧镬下油,放入红萝卜、荷兰豆、笋肉、湿冬菇、马蹄爆炒,再加入鸡肉、鲜虾仁、绍酒,边炒边加入精盐、味精、生抽,用湿生粉(加少许水和匀)打芡,加包尾油、榄仁,炒匀上碟。

特点:色彩鲜艳,鲜香爽口。

燕巢五色丁

原料:去皮马铃薯200克,红萝卜100克,沙葛肉150克,青红辣椒50克,油炸花生肉50克,湿冬菇50克,笋肉100克,绍酒15克,干、湿生粉50克。精盐、味精、麻油适量。花生油1500克(耗油200克)。

制作:将马铃薯洗净,切成细丝,用盐水浸过,捞出滤去水分,拍上生粉,放入特制的模具里,用油炸成燕巢形,取出待用。

红萝卜(去皮)、沙葛、青红椒、湿冬菇、笋肉均切成丁粒。其中,红萝卜、沙葛、笋肉用滚水滚过,用漏壳捞起,滤去水分。

烧镬下油,放入辣椒、冬菇、沙葛、红萝卜、笋肉爆炒。溅入绍酒,调入精盐、味精,用湿生粉打芡拌匀,加包尾油、麻油,放入油炸花生,炒匀入巢,随即上席。

特点:色彩丰富,甘香鲜爽。

榄仁炒鸡丁

原料:炸好榄仁300克,鸡肉200克,绍酒15克,芡汤40克,湿生粉15克,葱粒2克。蒜茸、姜米少许。胡椒粉、麻油、蛋白等适量,花生油500克(耗油50克)。

制作:将鸡肉切成丁粒,先用蛋白捞匀,再加入少许生粉拌匀。

将麻油、胡椒粉、湿生粉与芡汤调成碗芡。

武火烧镬下油,至140℃时,用中火将鸡丁拉油至仅熟,倒入笊篱里。把镬放回火位,落姜米、蒜茸、葱粒爆香,再加入鸡丁,溅入绍酒,调入碗芡、榄仁,加包尾油炒匀上碟。

特点:甘香酥脆,鲜甜嫩滑。

配套菜谱

第一套菜谱

(一)香油拌竹笋

原料:春笋嫩尖250克 酱油10克 精制盐2克 白糖2克 味精2克 米醋少许 香麻油50克

制作:

(1)嫩春笋理净后放入水锅里煮熟,倒出冷后切成滚料块备用。

(2)食用时将笋块放入锅里,加少许水、盐1克烧沸,倒出沥干水,趁热加酱油、盐、白糖、味精、香麻油拌上味,装圆盘里浇上卤汁。

特点:色泽棕黄泛出红色拌汁,咸鲜麻香开胃。

(二)红烧塘鳢鱼

原料:塘鳢鱼300克 春笋片50克 绍酒15克 酱油25克 精制盐1克 白糖10克 味精2克 黄韭芽25克 水淀粉15克 香麻油10克 熟清油60克

制作:炒锅置旺火上,下熟清油40克烧热,投入塘鳢鱼,两面煎成淡黄色时,加绍酒、酱油、盐、白糖、沸水150克左右,盖上锅盖烧3分钟左右,视鱼眼珠突出即熟,再加味精、黄韭芽(切成段),下水淀粉淋匀,使卤汁粘浓,淋入油后翻个身,再淋入香麻油,脱入大鱼盘里。

特点:鱼肉鲜嫩,小刺骨少,咸鲜带甜,加上韭黄鲜香味佳。

(三)酥炸猪肚块

原料:猪肚半只 鸡蛋1个 葱结姜块20克 葱末5克花椒10粒 八角2颗 香菜25克 绍酒15克 酱油5克 精制盐2克 干淀粉50克 熟清油500克(耗50克左右)香麻油5克

制作:

(1)猪肚理净后放水锅里焯水,捞出用盐擦洗干净,放大水锅里加葱结、姜块、八角、花椒、绍酒烧沸后,改用中小火煮至酥,捞出放大碗内,加盐,冲入沸水淹没猪肚,浸泡至水冷却后,捞出切成4厘米长的菱形块。

(2)鸡蛋磕出,加酱油、干淀粉、葱末、熟清油15克调成蛋糊。

(3)炒锅置旺火上,下熟清油烧至6成热时,将猪肚块放入蛋糊里拌匀,逐块放入热油里炸至金黄酥脆倒出,沥去油,装大圆盘里,盘边放香菜围边。

特点:外层糊皮酥脆,里面肚子酥而软嫩。

(四)奶汤煮茭白

原料:无锡茭白200克熟火腿片25克精制盐2克 味精2克浓白肉汤750克熟猪油50克

制作:

(1)茭白削去老皮,切成薄片。

(2)炒锅置旺火上,放入熟猪油,下茭白片略煸,加肉汤,盖上锅盖,烧至茭白变色后加盐、味精、熟火腿片烧片刻,盛入大汤碗里即成。

特点:汤色乳白,口味清淡鲜醇,茭白脆嫩。

第二套菜谱

(一)酒醉猪腰丝

原料:猪腰4只 嫩姜丝5克 葱茸3克 花椒10粒 绍酒75克 精制盐2克 味精2克 肉汤100克

制作:

(1)将花椒、葱茸、盐、味精放入大碗里,把肉汤烧沸后冲入,调匀成卤汁,待冷却后备用。

(2)猪腰剥去白膜,批成两爿,批去内部腰臊部分,腰皮朝下放,在内壁一面顺长锲直刀纹,再横批成韭菜叶宽的丝条,放入冷水里浸泡4~6小时,见呈血水即换新水,直至无血水止。

(3)炒锅置旺火上,下清水浇沸,投入腰丝焯一下,随即捞出甩干水,抖凉后泡入卤汁里,再加绍酒,用小盘扣上焖1小时左右,即捞出装盘,并浇上醉卤。

特点:酒香扑鼻,鲜成适口,脆嫩无臊味。

(二)海参烧中段

原料:青鱼中段400克水发乌参250克 葱段15克 绍酒30克酱油20克红烧肉汁50克 白糖15克姜末5克水淀粉15克青蒜5克香麻油10克熟清油100克

制作:

(1)在青鱼皮上横锲刀纹;乌海参切斜大片,放入水锅里焯水后备用。

(2)炒锅置旺火上烧热,用油滑锅壁后,下熟清油40克烧热,青鱼皮朝下入油锅略煎,再翻身稍煎,加绍酒、酱油、白糖、姜末和沸水300克左右烧沸,改用中火烧3分钟。另取炒锅置旺火上烧热,下熟清油50克,放葱段炸香时放入海参,加绍酒、红烧肉汁、味精,将青鱼卤汁倒入海参锅里,青鱼段装大鱼盘里;海参烧入味收浓汤汁,然后下水淀粉推匀,淋入熟清油、香麻油,浇在青鱼段上,撒上青蒜丝。

特点:乌参软糯入味,鱼肉鲜嫩,卤汁稍宽长,旺油包汁,咸鲜带甜。

(三)田螺嵌猪肉

原料:活田螺20只 猪肉糜300克 洋葱50克 糯米150克姜末10克 绍酒25克 酱油15克 精制盐1克 白糖5克 味精2克 熟花生油75克 熟香肠末25克 葱段姜片20克

制作:

(1)糯米淘洗干净,放清水里浸泡4小时,洋葱切成米大的粒。

(2)炒锅里放熟花生油烧热,下洋葱末炒香炒黄成洋葱油。

(3)将不碎壳的大田螺剪去少许螺壳尖,用铁针挑出螺肉,拣去螺肠沙泥(螺肝留用),肃下螺厣,把螺肉切成米大的粒,加绍酒拌匀。

(4)猪肉糜加姜末、绍酒、酱油、盐、白糖、味精和洋葱油拌匀并分成2份,1份与螺肉一起拌匀成螺肉馅,装入20只螺壳内,螺厣用热水洗净后盖在螺壳上,螺口朝上摊放盘里,撒上葱段姜片;另1份肉馅挤成小丸,再滚满浸胖的糯米,排放在另一只盘里,将2只盘一起放蒸笼里蒸15分钟左右至熟取出,田螺排放大圆盘中央,糯米肉丸围放周围。

特点:田螺鲜嫩味美,原汁原味;肉丸糯米洁白如同珍珠。

(四)黄瓜香肠汤

原料:熟香肠片100克 黄瓜片50克 开洋15克 绍酒10克精制盐2克 味精2克 肉汤750克 胡椒粉1克 热猪油15克

制作:将肉汤入锅,加熟香肠片、黄瓜片、开洋放入锅里,加盐、绍酒、味精烧沸,撇去浮沫,撒入胡椒粉,淋入熟猪油,冲入肉片大汤碗里即可。

特点:香肠肥香鲜嫩,黄瓜青脆。汤汁鲜醇。

第三套菜谱

(一)开洋拌腐竹

原料:腐竹200克开洋15克水发香菇丝15克精制盐2克 味精2克 肉汤50克 香麻油10克 熟清油25克 绍酒10克

制作:

(1)腐竹放温水里浸软洗净,放入锅里加水浇沸后端离火口,加少许碱浸1小时,捞出用清水洗净碱味,切成5厘米长的段:开洋加绍酒和热水浸软。

(2)炒锅置小火上,下肉汤,加盐、味精、腐竹段、香菇丝、开洋烧至软糯后,加入热清油、香麻油、盛出装圆盘里。

特点:腐竹香滑嚼之韧劲,干香可口。

(二)抓炒草鱼块

原料:草鱼肉200克 鸡蛋半个 干淀粉50克 面粉25克 葱姜末5克 绍酒10克 米醋25克 白糖25克 酱油10克 精制盐1克 水淀粉15克 肉汤50克 热清油1000克(耗100克) 青豌豆15克

制作:

(1)将草鱼中段肉去骨,切成厚片,加干淀粉、面粉、鸡蛋和适量清水拌成厚糊。

(2)炒锅置旺火上,下熟清油烧至7~8成热时,将鱼片分散投入热油里炸熟捞出,待油温再上升至8成热时将鱼片回锅,复炸至外层硬脆倒出沥去油;锅里留油25克,加绍酒、葱姜末、青豌豆、酱油、盐、白糖、肉汤,烧沸时再下米醋、水淀粉推匀,加热油推开,然后将鱼块回锅翻匀卤汁,盛出装大鱼盘

特点:色泽金黄,外酥脆里软嫩,酸甜适口,旺油包汁。

(三)虾仁溜锅巴

原料:上浆虾仁100克饭锅巴250克青豌豆15克绍酒10克米醋20克 白糖50克精制盐1克番茄酱20克水淀粉30克肉汤200克熟清油1000克(耗100克)

制作:

(1)炒锅置旺火上烧热,下熟清油200克,烧至2~3成热时,投入虾仁划散至熟,倒出沥去油,回锅加肉汤、番茄酱、绍酒、盐、白糖、米醋烧沸,即下水淀粉推匀,加热油50克,盛出装碗里。

同类推荐
  • 肝病食疗菜谱

    肝病食疗菜谱

    《常见病食疗菜谱丛书》精选了近千种常见病的食疗菜谱,内容丰富,科学实用,易学易懂,非常适合于各类常见病患者以及家属使用。
  • 面包的100种做法

    面包的100种做法

    《面包的100种做法》介绍了甜味面包、咸味面包和特色面包等,《饼干挞派的100种做法》重点介绍了饼干和挞派等。所有烘焙美食款式新颖、品种丰富,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。
  • 凉拌菜精选128例

    凉拌菜精选128例

    《美食天下(第1辑):凉拌菜精选128例》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐,简单!易学!易做!讲解详细,步步分解,人人都会做。营养!美味!健康!科学配膳,口味多样,味道不一般。《美食天下(第1辑):凉拌菜精选128例》由重庆出版社出版。
  • 老年痴呆健康调养食谱

    老年痴呆健康调养食谱

    本丛书根据中老年的特点,介绍了骨质疏松、老年痴呆、前列腺、减脂、便秘等5种易与中老年人“亲密接触”的病症的饮食调养方法。书中还介绍了中老年人饮食营养保健原则和方法等知识,内容丰富、科学实用,通俗易懂,是中老年朋友的必备读物,也可供营养保健师和医务人员参考。
  • 营养粥配小菜

    营养粥配小菜

    《美食天下(第1辑):营养粥配小菜》讲述一碗粥,融汇五谷杂粮精华,根据其营养和性味特点,搭配与之互补的健康小菜,就是适合早、晚食用的的黄金营养美昧组合。美味实惠的粥菜组合,浓缩中华食养智慧,汲取中医养生精华,健康养生其实很简单。
热门推荐
  • 晓以黄岐

    晓以黄岐

    女身男心医药世家不论之爱这放古代是要浸猪笼的!
  • 白枭翎

    白枭翎

    杀手组织潼楼楼主的信物居然失踪了?!现任楼主上位的名不正言不顺,早就遭到了诸多的质疑,现在权力被架空不说、甚至连性命都变得岌岌可危起来。这时某个自称能通过梦境预知未来······--情节虚构,请勿模仿
  • 穿越时空的野蛮公主

    穿越时空的野蛮公主

    哇噻!居然穿越了刚还跟朋友谈论穿越之事怎么眨眼工夫便成现实啦不要啊本人还未向父母亲大人告别亲亲大哥说声拜拜不能就这样将我穿走啊什么?公主?不是吧还有这等好事让我捡到便宜得了个公主当当虽说万千宠爱于一身可我这公主当得也太窝囊了点不但自由被限制还被当成国宝时刻监视着新新人类的我岂会忍受如此不堪的现实看我在古代如何当个现代公主
  • 不负倾城不负仙

    不负倾城不负仙

    随便打个坐,仙力都能蹭蹭往上冒,天赋好到要逆天的水千茉毫无悬念的进了神都花神殿。并在神殿再遇第一次见面就被自己扯掉了腰带的救命恩人印承颐。鉴于在神殿打酱油的日子实在是太无聊,水千茉立志要将不近女色,明明天赋同样很高,却偏偏勤奋到让人发指的印承颐拐骗到手。PS:本书又名《美男拐骗计划》
  • “胡”说宋史

    “胡”说宋史

    这是一本有关宋朝人和事的书,这是一本不太正紧却又遵循基本史实的书,这又是一本每天只更新千字左右,无法让你大饱眼福,不为稻粱谋的书。
  • 逐影天下

    逐影天下

    初出茅庐的他因为自己的睿智达到了同龄人所不能企及高度;年少轻狂的他因为自己的傲慢失去了他所拥有的一切;脑部遭受重创的他,边陲小镇苏醒;黑影,脑海中不时闪现;令已遗忘一切的他惊恐不已;机缘巧合狼灵附体,为了寻找记忆中的影像;一人一狼,决定逐影天下!
  • 神言之匙

    神言之匙

    我语既神言!一语碎银河,一言变法则。正、反宇宙融合,暗、反物质显现。以光年铸身躯,高维生物遨游宇宙。以暗能为源力,智慧族群行走虚空。在新纪元,在不停回荡的宇宙史诗中,到底谁被崇为真神?唯我神言,必有法随!
  • 仗剑人间录

    仗剑人间录

    头一次写小说,没什么经验,书名我我随便起的。想到什么写什么吧。
  • 你懂得我有多爱你

    你懂得我有多爱你

    十年有多长?你能喜欢一个人喜欢到十年吗?最好的年纪里你喜欢了一个人喜欢了十年,那你奉献的是你的整个青春。青春有笑有泪,有欢乐,有疼痛。有人会问青春里你最后悔的事什么?我说没什么好后悔的,就算喜欢林舟整整十年我也不后悔。是不爱了吗?不,是累了。
  • 猫小姐和她的猫咪们

    猫小姐和她的猫咪们

    听说A市新开了一家猫咪咖啡馆,听说老板娘是个很漂亮的小姑娘,听说还是个单身,听说......人生很短,及时行乐就好。柳絮,一个外人眼中奇奇怪怪的人,开着古色古香的店买着现代化十足的咖啡,一年四季都穿着旗袍,且年年不重样,却养着一只只性格各异却可爱至极的小猫咪~