女性出现更年期综合征的原因是：一方面，生理上的变化主要包括卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵；垂体分泌促使卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变，从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上的不适反应，如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。另一方面，在社会关系方面，围绝经期妇女面临一些社会问题，如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身边等，这一切都给她们带来精神压力，在一定程度上干扰了她们的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。
女性在进入更年期之后，会出现一些不正常的心理状态，最多见的症状是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女也很苦恼，周围的人也难以理解和接受。多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：
1. 感知觉过敏。过分的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄妇女生病去世，马上会联想到自己可能也会有同样的不幸；在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生意外；有女人往家里挂电话或爱人晚归，怀疑是否出现了第三者。
2. 特别关注流言蜚语。在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些流言传播的积极参与者和受害者。流言蜚语被夸大、失实，造成人际关系的紧张时，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。
3. 行为动作关系。即对别人的某些行为和动作，作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻地议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论或突然发笑，尽管这些人议论这事与她毫无关系，但她马上会敏感地怀疑“他们背后议论我”。心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。
4. 盲目怀疑。尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑，如关于晋级、加薪、福利中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑，既可能怀疑领导班子、人事部门中有什么人在背后作怪，甚至扳着手指将这些人逐个“排队”，也可能怀疑同一部门的人员，是否他们中有人在背后打过小报告，“搅掉了我的好事”，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。
而男性更年期综合征是指男子从中年向老年过渡阶段中，部分人出现烦躁不安、神经过敏、头痛失眠、性欲减退等症状。现代医学研究发现，男性也有更年期，通常在48～60岁之间发生。男性更年期综合征是由性腺发生退行性改变，使雄性激素如睾酮等随着年龄的增加而降低，引起一系列生理病理改变。这种改变程度因人而异，有的毫无感觉，有的则因为肌体的调节不平衡和适应能力较差及雄性激素减少，表现出以植物神经系统紊乱为特征的一系列症状，如抑郁、焦虑、猜疑、心悸、心律失常、食欲减退、消化不良、腹胀、失眠多梦、健忘、易激动、性欲减退、阳痿、早泄、遗精、体胖、发白稀疏、齿松易脱等。
已有大量证据表明，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的男性，有抽烟、酗酒、夜生活过多等不良生活方式的男性，以及缺乏体育锻炼、工作压力大的男性，都较其他男性更容易提前进入“男性更年期”。
据医学研究表明，更年期综合征发作症状较为明显的人群中，男女人数比例约为1.5∶8，其中女性人数又占同龄期女性的10％～30％。因此对于大多数人而言，只要注意自身保健，均可安然度过更年期。
心理诊所
处方一、在心理上，要认识到更年期只是一个人生的必然阶段，因此要调整好心态、稳定情绪、树立信心、建立和睦的家庭和人际关系，同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动。
处方二、在饮食上，要提倡合理营养，饮食以低盐低糖及低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。
处方三、生活要有规律，起居有常、劳逸结合。保证足够的睡眠时间。
处方四、要坚持锻炼，以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能，改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时，还要保持适度的性生活，这有利于生理与心理的健康，防止早衰。
处方五、另外，家人也应该了解中老年人的更年期症状。对他们的行为或情绪上的异常变化要充分理解，及时给予安慰并避免无谓的争吵。
退休综合征：老了就是一个废人吗
半年前，老李退休了，他原是某国企的主要负责人之一。刚退休时，老李很兴奋，立即组织亲朋们出去游山玩水。但是，自从旅游回来以后，老李越来越感觉不适应。由大忙人变成大闲人，他不知干什么好，整天萎靡不振、意志消沉，看到孩子们也没个笑脸。
老李和妻子的感情一向很好，没想到，等他退休后两人可以整天在家厮守，反倒增添了不少口舌之争。老李开始坐卧不安，做事犹豫不决，容易急躁和发脾气，对什么都不满意，多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己。老李平素颇有修养，此时却一反常态而不能客观地评价外界事物，常有偏见。现在他退休后才过了半年，就像老了好几岁。
所谓离退休综合征是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其他生理疾病、影响身体健康。离休和退休是生活中的一次重大变动，由此，当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等各个方面都会发生很大变化。由于适应不了环境的突然改变，而容易出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，甚至引起疾病。
据统计，约有1／4的离退休人员会出现不同程度的离退休综合征。老年人的离退休综合征是一种复杂的心理异常反应，主要表现在情绪和行为方面。患者一般会出现以下症状：性情变化明显，要么闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨；行为反复或无所适从；注意力不能集中，做事经常出错；对现实不满，容易怀旧，并产生偏见。总之，其行为举止明显不同于以往，给人的印象是离退休前后判若两人。这种性情和行为方面的改变往往可以引起一些疾病的发生，原来身体健康的人会萌生某些疾病，原来有慢性病的则会加重病情。有心理学者曾对某市20位同一年从处级岗位上退下来的干部进行追踪调查，结果发现，这些退休时身体并无大碍的老年人，两年内竟有5位去世，还有6位重病缠身。可见，离退休真是一道“事故多发”的坎。
上述疾病的发生，主要是一些人从几十年有规律和有节奏感、责任感的在职生活，变成无约束的自由支配时间的退休生活，而产生的孤独、寂寞、空虚、焦虑或忧愁等心理的或生理的症候群。其根本原因在于没有从根本上认识退休以及退休后应干点什么好。
退休是顺应人生命发展的自然规律的，因为这时人的生理机能开始衰退，体力和智力都明显不及过去，许多疾病已经或正在产生，故到了法定年龄，理当高高兴兴地退休。退休后也绝不是无事可做，应根据自己的体力、精力情况，确立一个目标，订出一个计划，或继续关心过去所从事的事业，出主意，当参谋；或系统总结自己的经验，著书立说，写回忆录；或参加各种协会，继续进行科学研究和技术咨询工作。但不管干什么，其中一个重要的方面是加强自我保健，积极学习养生之道，避免、减少疾病的发生；若已患有疾病，则应在医生指导下，努力康复。此外，中医养生学认为，离退休综合征的发生主要是情志病，应组织和鼓励离退体的老年人学些中医精神养生的知识，使他们认识到不正常的精神状态会加速他们的衰老。
离退休综合征的表现与特征为：
1. 无力感
许多老人不愿离开工作岗位，认为自己还有工作能力，但是社会要新陈代谢，必须把机会让给年轻一代，离退休对于老年人实际上是一种牺牲。面对“岁月不饶人”的现实，老年人常感无奈和无力。
2. 无用感
在离退休前，一些人事业有成，受人尊敬，掌声、喝彩、赞扬不断，一旦退休，一切烟消云散，退休成了“失败”，由有用转为无用，如此反差，老年人心理上便会产生巨大的失落感。
3. 无助感
离退休后，老年人离开了原有的社会圈子，社交范围狭窄了，朋友变少了，孤独感油然而生，要适应新的生活模式往往使老年人感到不安、无助和无所适从。
