宝宝为啥食欲不振
面对妈妈们端上桌的美味佳肴，宝宝并不买账，吃一点就不再动筷子，即使是平时喜欢吃的食物也提不起他们的兴趣。很多妈妈都搞不懂这是为什么。其实，宝宝胃口差、没有食欲可不是无缘无故的，他们出现食欲不振的情况说明他们的身体或者生活方式出现了问题。
有的宝宝活泼好动，吃饭前还在疯玩，剧烈的跑动或者跳动抑制了视丘下的食欲中枢，到了吃饭的时候自然没有食欲；有些爸妈怕宝宝出现意外，不让宝宝多动，宝宝运动量少了，消耗的能量也随之减少，就不会出现饥饿感，肯定就不想吃饭了；宝宝体内如果缺乏钙、锌、铁等矿物质就会造成参与机体组织代谢的酵素失去活性，吃饭的时候自然提不起精神，认为可吃可不吃；还有一些宝宝，他们的食量很小，爸妈却非要跟周围的同龄孩子攀比，觉得自家宝宝吃得少了，生长发育肯定也会跟不上，于是强迫宝宝吃下很多食物，宝宝有了不愉快的经历就会产生心理压抑，食欲反而更差，甚至出现厌食情绪。
帮助宝宝摆脱食欲不振的小良方
一、茼蒿粥
原料：
茼蒿150克，粳米100克。
制作方法：
1.粳米洗净，倒入清水中浸泡30分钟备用；
2.茼蒿洗净，切成小段，倒入开水中略烫，捞出放凉；
3.锅中加适量清水，将粳米连同浸泡用的水一起倒入锅中，大火煮沸后改小火熬煮成粥；
4.将茼蒿放入锅中，煮2分钟即可。
营养价值：
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，这种物质具有消食开胃、增加食欲的作用，所含粗纤维有助于促进肠道蠕动，帮助宝宝保护肠道健康。
营养师温馨提示：
茼蒿不宜久煮，久煮会导致芳香气味和水溶性维生素的损失。
二、蜜汁姜汤
原料：
姜25克，蜂蜜适量。
制作方法：
1.姜洗净，切成丝；
2.锅中加适量清水，放入姜丝，大火煮沸后改小火熬煮5分钟；
3.将熬好的姜汤盛入碗中，加适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
食疗原理：
姜汤可以改善食欲不振、身体虚弱宝宝的症状。宝宝适量喝些姜汤，不仅可以促进食欲，还可以温胃暖身。
