一个人，不爱自己，不可能会很好地爱别人；一个人，不关心自己，即使关心别人也是暂时的。
真实案例
我的白马王子梦
进入大学不久，我就遇到了一个自己特别喜欢的男孩。他是我的同班同学，英俊潇洒，而且才华横溢。他虽然平时话不多，但见了面总会笑着打招呼，让人感觉很随和。他似乎成了大众情人，晚上熄灯之后，女生们喜欢议论他，甚至还有人不断幻想和他在一起。
我觉得自己真的爱上他了，就给他写了情书。但他告诉我他不想谈恋爱，而且我俩的性格不合适。当时，我觉得像晴天霹雳一样：这种拒绝的理由明显很滥俗，但我无法再厚着脸皮去追问为什么不合适。因为他只是想拒绝我，甚至不愿去想一个听起来有说服力的理由。这件事我压在了心底，没告诉任何人。
半年后，他恋爱了，女友是一个外语系的女生，苗条、漂亮。我觉得外形上他俩很般配，虽然我不知道那个女孩的性格究竟怎样。
和朋友聊天时，我告诉了朋友这件事。朋友笑着说，“不是我说你，人家好歹是大帅哥啊，你的长相怎么配得上他呢。”当时我非常羞愧，觉得自己怎么这么不知羞耻。那天晚上，我对着镜子，发现自己的确不漂亮，甚至有点丑。看着看着，我就哭了，为什么我没有漂亮的脸蛋，没有曼妙的身材！
几个月后，朋友要帮我介绍男朋友，开始的期待在见了面后变成了失望：那个男生个子不高，有点驼背，还有大肚腩。聊了一会儿，我什么也没听进去，只是希望赶快结束。朋友私下问我是不是喜欢，我说：“比他差远了，不喜欢。”朋友有点不高兴：“你以为自己是大美女，还是白雪公主啊？好歹要有自知之明啊！你做你的白马王子梦吧，我以后也不帮你了。”
我又不争气地哭了，让我接受平庸的男生我真的做不到。可偏偏我自己那么平庸，又有什么资格去奢求白马王子呢？莫非是上天在捉弄我？
梦帆19岁大学生
贾晓明解析
很多人都了解自己，也了解自己内心世界最渴望的是什么，而后他们会想自己能不能得到。比如梦帆说她不漂亮，各方面也比较平庸，就认为她很难找到一个自己喜欢的白马王子。
了解内心需要之后，还有一个更重要的环节，就是对自己的其他方面加深了解，采取具体的方法或行动。首先要了解你的外在形象、个人能力、形象气质、品格意志等等，这些会切实地影响到你与他人的交往。比如说我性格活泼开朗，可以跟很多人谈话聊天，进而认识更多的朋友。我认识的人越多，交往机会越多，选择的机会也可能就越多，实现需要的可能性也就提高了。但假使我是一个很内向的人，不善言谈，我想要的东西就很难实现。其中体现了两点内容，一是对性格本身而言，外向也好内向也好，好与坏很难界定，都各具特色；二是每一种性格的人都有自己独特的魅力，性格开朗比较好，但是有的时候掌握不好分寸就会让人觉得不稳重，比较内向就会给人稳重、沉着的印象。每一种性格特点都有它独特的魅力，你要知道你的特点有什么优势，对劣势的方面要积极接纳。这就是一个了解自己、爱自己的过程。
回到梦帆的例子中，她觉得自己的形象不好，和那些漂亮、帅气的人在一起，她就觉得别人会因为外貌而不喜欢她。她甚至觉得自己的一切不顺都是因为自己的外貌，而忽略了其他的原因。
女孩漂亮也好，不漂亮也好，都只是一个相对的概念，人的美很难有唯一的尺度。但如果这个人内心充满阳光、充满爱、乐观向上、对人真诚，在大家心目中她一定会是最美的。
某一点缺陷或不足不会影响一个人的整体形象，反而是对待这种不足和缺陷的态度与应对措施会影响自身，如消极态度终会成为真正影响自身发展的障碍。
人的完美是什么？不是事事完美，不是处处恰到好处，而是你能够做到自我肯定，又能采取一个平衡的心态去接纳自己的种种不足。
青音观点
很多人在发现自己的需要是由于自己的不完美而不能够实现的时候，就会产生小小的心理障碍，开始怪罪自己而不接纳自己：如果自己不是这种性格，事情肯定会是另一种样子；如果我不是长成这个样子，我就能和昨天认识的帅哥有更多交往……这样不仅会引起自卑，还会影响自身在别人心中的印象。
如果它就是你的缺点，那么它仅仅就是一个点。但如果你把它看成了一个会影响你整个生活的因素，那么它就扩散成了一个面。
自怨自艾，其实就是我们把某一缺点无限地放大。
自己的那些优点，应该让它渐渐成为面，让它逐渐发扬光大。对于自己的缺点，要坚信在其他条件下，通过自己的主观完善和努力，或许它会变成特点，甚至是优点。
