所谓“评价”，就是认识和断定价值。我们时常感慨大海的魅力、日月的神秘、花草的美丽、巨杉的挺拔。既然如此，为什么还会看不起自己呢？世间万物难道还有什么比人类更出色的吗？人类能思考，人类能创造财富，人类能改变环境，而且人类还懂得真爱。因为你正作为其中之一在不断地发挥自己，那你就没有任何必要轻视自己的存在。自信是在成功经验的积蓄上垒筑起来的。当一项新的事业开始的时候，谁也不敢拥有完全的自信。因为还没有任何成功的经验。当你学骑自行车或学开车，练习滑冰滑雪的时候，刚开始那一阶段无论如何不会认为自己一下子就能学会。相反，很多人往往感到畏惧，认为十分难学。
一次成功会孕育下一次成功。成功者常想起往日的成功并反复琢磨，而将失败忘记得一干二净。他们只是把失败和过失当作教训，而不被其左右。但是，一般人总是被过去的失败所困扰，不能自拔，他们反而对成功的经验十分健忘，动辄丧失信心。而且，他们不仅时时记住那些失败，还要反复思痛，以至刻骨铭心、难以摆脱。于是失去了锐气，陷入一味的自责。
成功者往往很明白，过去的几次失败并不是大问题。问题应是有过什么成功的体验。他们把成功那一刻的高度振奋情绪和充实健康的心理，一五一十地铭刻在心，并在这些美好的记忆上构筑一种更加坚实的新的成功。
一个人要恰当评价自己，就要着眼于自己已取得的成功。而把失败和挫折当作迈向新目标的动力。
幼儿时期的自卑感，让它变成自己成人的洗礼，可以忘在脑后。既已成年，就没必要总将自己与周围的人做比较，而应努力挖掘和培养自己的才能、兴趣、目标，从而发现自己。
如果我们对自己的习惯、嗜好、兴趣等有意识地做些努力，我们就能改变生活方式。这一点你立即就可以开始。
要想更高地估价自己，就需要理性而非感性地采取决断和行动。感情只是一种无意识的反应。如果你总是靠感情去处理日常发生的事情和自己面临的问题，那么理性的判断和思考力就可能退化。
成功在握者表现的感情——爱情、兴奋、喜悦和同情，完全像孩子式的纯真。但是在人生重大抉择的关头，他们会用理性和知识来判断。以婚姻问题为例，在选择对象时，他们不仅以感情，还以理智为基础，这样才有可能建立一种具有牢固基础的现代婚姻生活。
提高自我评价的水平并保持这种水平，就别总是留意邻居家的小菜园，羡慕别人家的花园里开出了多么美丽的花儿，结出了多么丰硕的果实。其实，只要你每天付出劳动，自家的花园也会如此。把眼光放到自己的事业上，并从中找到自己的喜悦和骄傲。
认清自己的能力
一般人都有上进心，都有改善自己现状的欲望，如“我想成为更有权力的人”，“我想到更能发挥能力的职位上去”，“我要更有成就”……但是，正确估价自己的人，完全有能力接受自己目前所处的现状和环境。这对于那些欲获得成功人来说，也是关键之一。
现实生活中我们很难找到十全十美的人。你的某些缺点和性格，恐怕一辈子都会追随着你，除非你转世投胎。有一点你只要看看那些伟大的成功者就能立即明白，他们都接受了一个自然的自我。接受自己，对于正确的自我评价是非常重要的。对自己所做的一切都要承担责任。在莎士比亚的《哈姆莱特》中，宰相波洛涅斯这样说：“最最重要的是忠于你自己。你只要遵守这一条，剩下的就是等待黑夜与白昼的交替，万物自然地流逝；倘若果真有必要忠于他人，也不过是不得不那样去做。”
提高自我评价的有效方法之一，是把自己平时的优点大声地复述给自己听。对自己性格中的长处、出色的成绩，都要给予肯定的评价，并把这些评价贯注到自己的大脑里。这种评价带给你的印象越强烈，你那潜在的自我越会被发掘出来。这种评价中的自我形象，还应随着时代的推移不断地更新，使其总是适于你的最高标准。
目前，世界上许多研究人员正在进行语言和形象对身体机能影响的研究。某些研究成果表明，即使胡乱说出的话，也会对身体机能和意识产生惊人的影响。这是通过生物反馈装置跟踪监视到的结果。
人的思考能左右其体温，促使激素分泌，刺激末梢神经，使动脉收缩，甚至影响到脉搏。因此我们很有必要控制自己的言语。在强者的语言里，是不会出现轻贬自己的话语的，即便是自言自语。
成功者每天都对自己说：
●“我行”；
●“我正期待着……”；
●“这次要干得漂亮”；
●“比上次精神状况好多了”。
他们的自言自语，是为了勉励和激发自己。而失败者则不然。他们情绪一低落，思想就变得消极，语言也立即变得微弱，他们会说：●“我嘛，本来就不行”；
●“我压根儿就不成器”；
●“那时候本应该……”；
●“那次要是那样，说不定……”等等。
一个人既然知道应该如何认识自己，他就会在人家奉承自己的时候，一面思索阻止他们说下去的办法，一面去发现自己新的目标。有些人为了承认那些不如自己顺利的人的价值，采取贬低自己的做法。有时他们对自己的贬低会达到难以想像的程度。让我们看看下面这段对话。
——“您的工作如此成功，向您致贺！”
——“哪里，那算什么，不过是运气罢了。”
——“这是哪儿的话——了不起的成功哟！”
——“那是瞎闹，不值一提！”
——“你这身西装穿着真帅，刚订做的吧？”
——“哪里，我看差不多就像一个乡下佬了。”
为人谦逊，这是人的一大良好品德，而失败者则完全曲解了“谦逊”一词的含意。他们以为把自己从山崖推到低凹处，表现出一些屈辱的幽默性，就是“谦逊”。但糟糕的是，他们的耳朵完完全全地接收了这些自我否定的语言。而机械运动着的大脑，随之又把这些话不知不觉地当作应该记录下来的事实收藏起来。生活中的成功者，无论对什么样的奉承话，都是轻轻说声“谢谢”而给予回应。奉承也好，祝福也好，仅仅一声“谢谢”就足以表达自己的心情了。率直地接受别人对自己的尊敬，也可以提高自我评价。科学家对那些曾到达人生理想顶峰的伟大成功者做过很多研究，结果表明，这些人都有一个共同特点，他们对自己都有较高的评价。如本杰明？富兰克林、爱迪生……如果你能读读他们年轻时所写的东西就会发现，他们无一例外地高度评价着自己，高度认识着自己存在的价值。
著名的海伦？凯勒，尽管眼瞎耳聋，却在她的一生中为比自己更不幸的人们做出了出色的贡献；爱因斯坦没有考上大学；伽利略在西服店里打过小工，然而他们都在人类史上流芳百世。美国已故总统林肯之所以成功，就因为他在大家都感到无望、屡屡失败之后，仍然没有气馁。以色列的麦纳汉姆？贝津曾是一个沙漠王国里的贫苦农民之子，年轻时还因参加军人反叛活动而坐过牢，但是他最后成为了国家总统。不管是在运动场上，还是在商界战场，或是在科学技术领域，几乎每一位成功者都表现出一个明显的特征：他们都承认自己，对自我形象感到满意，对别人能够客观地评价自己而感到高兴。而且他们的性格各具特色，但都各有魅力，能够极其自然地把友人和支持者吸引到自己身边，从不孤立自己。
诺贝尔和平奖获得者鲍尔奇曾经受托为一个晚宴确定宾客座次，要使所有有身份的人都感到满意，这件事确实令人为难，即使对一个专业的礼仪公司来讲也不大好办。而鲍尔奇运用自己独特的办法去做这件事。在宴会前，他告诉大家，请宾客自便，喜欢坐在哪儿就坐在哪儿，他说：“真正重要的人都是不在乎别人怎么看待自己，而在乎的人都是不重要的。”
鲍尔奇的这个法则可以说适于一切场合。清醒地认识自己“位置”的人，没必要为争坐位置而不顾一切，也没必要为把自己置于有利地位而大出风头。正确的自我评价只是默默地给自己指示应该努力的方向。
成功者相信自己的能力，他们为自己而感到自豪。因为他们自信自己确有价值，所以才能像爱自己一样去爱他人。
对于自己作出较高的评价，这是成功的重要因素之一。为了你自己，请大声地陈述自我价值的宣言吧！世上没有可供任意挥霍的时间。
成功特训之｛26｝做一个敢于梦想之人
先有梦想才有现实。有时，梦想与现实的反差会造成强烈的不满。一个满足于现状的人不会有梦想，包括那些现实的理想，而一个没有梦想之人终究不会有所成就。下面这份测试可以看出你是否是一个敢于梦想之人。
请在下面的10道题中每题选择一个答案，并根据以下标准，对照自己的实际情况，选择一个最适合你情况的答案。
a.符合，b.比较符合，c.有时符合，有时不符合，d.不符合。
1.“比上不足，比下有余”，你对自己的处境很满意，不愿进一步改善。□
2.认为“梦想”是空中楼阁，白日做梦，根本不可能实现。□
3.对他人的成功很嫉妒，但自己又不努力。□4.认为“贫富贵贱”是命中注定，该怎么样就怎么样。□
5.想改变自己但又认为自己能力有限，还是安分守己的好。□
6.想好了一个可以改变自己处境的主意，但又害怕担风险。□
7.你不愿更换工作环境，尽管你的工薪很低，但你恋旧，怕折腾。□
8.信奉“平平淡淡最真”的格言，不愿大起大落。□
9.你是否经常幻想拥有自己的高级住房与汽车。□
10.你认为你目前的成就已经够了，用不着再努力。□
评分标准和结果
选a得1分，选b得2分，选c得3分，选d得4分。以此算出得分。
16～24分，说明你满意现状；24～36分，说明你对现状较为不满，并愿意改善；总分36分以上，说明你很不满足于现状，愿意进取；16分以下，说明你完全满意现状，不愿做任何进取。
通过以上自测，你已经清楚自己是一个不满足现状的人了。但仅止不满足还不行，重要的是要将这种对生活的不满足化为前进的动力。以下是一些自我训练方式。
【自训方式】
1.要求自己上进的第一步就是绝不留在现有的地位。突破现状，才能进步。
●经常拿现在的自己和你想成为的自己做比较，以差距求动力。
●设立许多小目标，先从实现小目标做起，小成功能引发大成功。
●彻底解决眼前的问题。有时候，彻底解决一个问题，可以引出意外的结果。贝尔发明电话就是一例。
2.多结交一些积极上进的朋友。要记住，好朋友是你人生的一大财富，就从他们身上找到你追求进取的动力吧！
