肝司生殖
生殖由肾所主，这几乎为众所周知，但也和肝有着密切关系。所谓肝肾同源，也可说精血同源，是因为肝藏血，肾藏精，精血可互生，相互协调，相互制约，与人的生殖功能密切相关。肝司生殖，还体现在肝与天葵的关系上。《素问·上古天真论》：“女子二七，天癸至。”女性到了一定年龄，在肝的疏泄作用下，经血按月而至，形成月经。所以，肝与天葵有密切关系，故有“女子以肝为先天”之说，意在强调肝与女子生殖紧密相关。
女子以肝为先天
大家经常听到“女为自己而容”或“女为悦己者容”的说法，这说明一个问题，容貌是女人十分在意的东西。为了追求美，许多女人绞尽脑汁、费尽了心思，但结果却不尽如人意。在中医理论中，有“女子以肝为先天”的说法，有些人将其理解成“女人要想获得娇美容颜就要养好肝脏”。这种解释其实也没有大的问题，但正解是说女子由于月经、生育等生理因素而有周期耗血过多的特点。因此，女人保养应该以养血为主。女人如果血气不足，除了引发身体病症，还会使美丽大打折扣，出现皮肤粗糙、暗淡等问题。肝是造血、藏血和摄血的脏器，所以女子的保养应该以肝为先天。
我们医院的许多小护士经常找我聊天，总向我讨要美容护肤的秘方。其实，我没有什么特殊的秘诀，只是我本人从医多年，深谙养肝护肝对女人的重要性，于是在生活、饮食上格外注意。由于女性体质本性属阴，又多愁善感，比较容易肝郁气滞或肝郁化火，反映在面部就是脸色蜡黄、斑点横生。肝主疏泄而恶抑郁，因此，女性养肝首先要保持豁达的心情，其次在饮食上多吃促进肝脏排泄功能的食物，都是养肝、柔肝的良好习惯。肝脏好了，血气通达，皮肤问题也自然迎刃而解了。因此，“女子以肝为先天”，是女性驻颜养生的“金玉良言”。
虽然说女人的外表美与肝脏有着密切的联系，但是我建议女性朋友们在养肝的同时，还要兼顾健脾调胃。所谓“女子以肝为先天”，是强调肝藏血主疏泄在女子生理病理上的地位，但女人的健康与美丽若单独强调肝的作用不免有失偏颇。人体五脏六腑本来就是相辅相成，相互影响的，尤其是肝肾二脏更是精血互化，阴阳互助。另外，肾藏精包括先天之精和后天之精，先天之精是生殖之精，后天之精是通过脾胃运化所产生的水谷之精。两者相辅相成，保持机体的生长发育和生殖繁育，才能保持女性天葵正常，孕育健康。因此，女性的保养以肝为主，其他脏腑需共养之，这才是聪明之举。
彭医师健康箴言 了解我们的肝脏
前面我们大致了解了肝脏的阴阳五行、功能作用及生理特点等内容。那么，肝脏究竟是什么样的呢？要想在生活中养护好肝，就一起来对肝脏的本体有个明确的认识吧。
肝脏的位置
肝脏位于人体腹腔上部右侧，大部分被肋骨所覆盖，少部分在腹上区、右肋弓间露出。幼儿的肝下缘位置较低，露出到右肋下一般均属正常情况。肝脏的位置并非一成不变，会随着呼吸的改变而发生变化，因此医生在检查肝脏状况时，常要求患者配合呼吸进行触摸检查。
肝脏的大小、形态及色泽
肝脏是人体中最大的腺体器官，质地柔软且脆，呈楔形，右端圆钝，左端扁薄，分为上、下两面，前后两缘，左右两叶。正常的肝脏呈红褐色。
肝脏的邻居
肝脏右叶上方与右胸膜和右肺底相邻；肝脏左叶上方与心脏相连，小部分与腹前壁相邻；肝脏右叶前面部与结肠相邻，后叶与右肾上腺和右肾相邻；肝脏左叶下方与胃相邻。
肝的特殊本领
肝脏是个神奇的器官，它具备其他脏腑器官无法比拟的功能，即可再生。有关专家曾做过肝脏可再生实验，结果显示小白鼠经手术切除75%的肝脏后，剩余肝脏于3周便可恢复原状。这个实验可充分说明，肝脏具有再生的能力。
掌握肝脏的健康信号
中医认为，人体的体表相当于机体健康的晴雨表，肝脏同样遵循着这一道理。那么，肝脏功能下降在体表上会出现哪些信号呢？
彭医师健康箴言 肝脏的不健康信号
眼干口苦
足厥阴肝经连接目系，因此有“眼为肝之外候”的说法，是说肝脏上的许多病变大多数能在两目中反映出来。如果眼睛干涩、视物不清，多半是肝脏不适发出的信号。口苦多是源于胆汁的代谢功能紊乱引起，但也可能是肝功能异常引起的，尤其是眼干+口苦，更应该检查一下肝脏。
指（趾）甲异常
《素问·六节藏象论》云：“肝者……其华在爪。”瓜，是指手指甲和脚趾甲。肝血充足，则指（趾）甲红润光泽且坚固；肝血不足，则指（趾）甲萎软而薄，颜色暗淡，甚至会出现变形、脆裂等问题。
情绪暴怒
如果指你身边有人动不动就发怒，你千万别以为她只是脾气大而已，这可能和其肝功能失调有关。肝性条达而不愿委曲，如遇屈辱则肝必急而生怒，故肝“在志为怒”。如果肝的疏泄功能失衡，肝气抑郁，患者就易怒盛怒。怒极又容易伤肝，形成恶性循环。容易发怒，可以多饮些平肝梳气的菊花茶饮。
肝血旺，女人面如桃花
中医认为，女人以血为本，以血为用。治病要寻源，养颜要养根。意思是说女人的美要用肝血养，肝血不足，女人就如同缺水的玫瑰，会慢慢枯萎、凋谢。由此看来，女人要好好养肝、护肝，才是面如桃花的王道。
我认识一位朋友，她爱人经营一家公司，生意做得很大，很少有时间顾及家里的事情，朋友为此经常生闷气。有一次，她到医院挂了我的专家号，见面的第一句就是：“赶快给我看看，我总觉得有一口气憋在胸口出不来，吃不好，睡不好，难受的不行。”我看她面色暗淡、皮肤粗糙、头发干枯，摇摇头为其把脉，初步诊断结果是肝气郁结。为了做出准确的判断，我又让她做了一些相关的检查，结果也确定了我的诊断结论。于是，我为其开了一些疏肝解郁、滋补肝血的药物，再三叮嘱她要按时吃药，调节情绪，时刻保持心情愉悦。
健康不仅是革命的本钱，更是美丽的基础。爱生气的女人，容易出现肝气郁结、情志压抑的问题，进而可能造成内分泌紊乱。表现在面部，则会出现面色暗淡、肤色不均、易生痘痘、暗斑沉着等问题。严重者会导致肝经运行不畅，出现乳腺问题和月经不调。
彭医师健康箴言 不做郁美人，做个愉美人
现代快节奏的生活，黛玉妹妹式的郁美人早就OUT了，聪明的女人都做愉美人。女人是水做的，是其形；女人是用血养的，是其韵。血是女人美丽的内在根本，血气旺盛，焉不面如桃花？肝藏血，性喜条达而恶抑郁。若心情愉悦，则肝经通畅，带动脾胃运化水谷正常，营养吸收，垃圾、毒素及时排泄，皮肤自然就有了光泽。你看，做一个豁达的愉美人，你也可以肤如凝脂，面如桃花。
调养肝经，丰胸美乳
现如今，美容丰胸机构越来越受女性朋友们追捧。究其原因，其实很简单，哪个女人不希望拥有凹凸有致的身材，哪个女人愿意被别人称作“太平公主”？于是，丰满的胸部便成了美的一个象征。
吴小姐是我众多病患中的一员，25岁，某公司的办公室文员。她是一个极度爱美的女孩子，一年前做了丰胸手术，结果手术不是很成功，胸部不仅没达到预期效果，反而出现了下垂的迹象，这对爱美的吴小姐来说是一个沉重的打击，原本开朗的她逐渐忧郁起来。最近她总觉得身体乏力、食欲不振，面色也暗淡了许多，她怀疑自己得了重病，于是到医院挂了我的专家号，诊断结果发现，吴小姐肝气郁结、气血不足。
其实，我们人体自带着丰胸大药，即——足厥阴肝经。有些朋友可能会产生疑问“丰胸和足厥阴肝经有什么联系？”从这一经络的走向上看，大家就能明白一二了：足厥阴肝经经上膈，布胸胁绕乳头而行，有“乳头属肝”的说法。所以，中医认为肝经的通调，可促进乳房发育、维持乳房的正常生理功能、预防乳房下垂；肝经闭阻不畅，则可导致多种乳房疾病的发生。那么怎样做才能让乳房健康、美丽呢？
彭医师健康箴言 益气补血养肝经
乳房的生长发育和气血休息相关。中医理论认为，肝经的气血不足，乳房得不到营养物质的滋养，易导致发育不良；肝经的气血充足，胸部才能丰满而挺拔。因为，调养肝经，才能保证机体的血气旺盛，胸部得到血气的濡养，就达到了丰满的效果。平时，可常吃些益气补血的食物，如大枣、桂圆、乌鸡、牛奶、猪肝、白萝卜等。
肝开窍于目，养肝才能心明眼亮
“炯炯有神”是一个成语，大多用来形容人的眼睛明亮而有神韵。对于女人来说，拥有一双炯炯有神的眼睛，无论是在气质上还是外在美上都是一个不小的提升。可是，人的眼睛是最容易泄露年龄秘密的部位，保养不到位很容易出现眼部肌肉松弛、视力下降、眼神黯然等问题。特别是年过中年的女性朋友，更要注意，一不小心就可能受到“老花”的亲睐。有句老话说得好“花不花，四十八”，女人到四十岁以后，多数会出现“老花”的迹象，首先是感觉看细小字迹时模糊不清，必须要将书本或报纸拿远一点，才能看清楚上面的字迹。
有很多女性朋友能接受青光眼、白内障是一种疾病，却很少有人认同老花眼、眼睛干涩是病。曾经就有不少人就问过我，“眼睛干涩或老花眼也是病吗？需不需要治疗”等等问题，我的回答当然是肯定的。
中医认为，肝开窍于目，气血不足、肝肾精气亏损，会造成目失濡养，年纪轻者会出现眼睛干涩、疼痛等症状，中年女性很可能会令“老花眼”提前。对于肝与目的中医理论关系，上文中我已经介绍了很多，此处不再赘述，下面给女性朋友们推荐一些养肝明目的生活小秘方。
彭医师健康箴言 喝出来的美丽双眸
【明目茶】将枸杞15克、白菊花5朵用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。
【枸杞粥】用枸杞子50克、粳米200克、冰糖少许；先将粳米加适量清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，搅拌均匀后继续煮至粥熟。每天早晚食用。
养好肝脏，指甲红润光又亮
现如今，许多商场、美容院都把美甲当成了主要经营项目，而且备受女性朋友们欢迎。经过加工处理的指甲确实很漂亮，但漂亮的同时指甲的表层已受到了严重的损伤。所以，我提醒女性朋友们，最好不做那些表面功夫，养好肝脏才能使指甲饱满、红润有光泽，这才是真正的健康美。
