为什么笔者在这一章中，强调中风偏瘫患者远离轮椅？因为中风偏瘫后的瘫肢失去活动功能，患者就会产生懒惰情绪。一旦尝到过坐轮椅的滋味，对艰苦的锻炼就会失去兴趣。确实地说，瘫肢的沉重感和不听使唤的感觉常人无法想象。只有患过此病的人才会感受到在开始学习走路时的痛苦，每走一步，都必须付出沉重的代价，意志不坚定的人根本无法坚持。如果偏瘫的人一个星期不活动、不运动瘫肢，瘫肢就会开始僵化、有疼痛感。
如果有疼痛感后，患者不许别人碰瘫肢，时间一长就会变成“僵肢”所以，笔者恳切地希望中风偏瘫患者远离轮椅。家属、亲朋好友不要向原来身体强健、年龄不大的患者赠送轮椅。
八、知足淡名利，生活快乐过，重视修身养性
中风偏瘫的病因相当复杂，但总的来说多由忧思恼怒、饮食无度、烟酒纵欲等原因以致人体阴阳失调、气血逆乱而引起。因此，要使中风偏瘫康复，患者必须从生活习惯、性格、心情志向等方面调整自己，改变不良的作风与恶习。对待任何病情，调整好最佳的精神状态是治疗的先决条件。
总的来说，患者精神上要放松，生活上要知足，要学会对事对人宽宏大量，不要计较个人得失。要学会“知足者常乐”的心态。快乐地过日子，清心寡欲是中风偏瘫康复的前提之一。
中风偏瘫多数都是突然间发作的，因此，许多患者心理上都有不正常的表现：1.中风偏瘫后有绝望的念头，认为得了这种毛病，这辈子完蛋了，没有信心接受治疗，也无法树立起坚强的锻炼意志。有这种思想的患者必须要消除这种消极、可怕的念头，树立乐观主义精神，勇敢地面对生活，树立起比死了好得多的“知足”的观念，以坚强的毅力去战胜病魔。2.由于社会、家庭等因素，患者精神上负担会加重。因为中风偏瘫的康复也需要一笔不小的治疗费。由于每位患者的家庭情况都不一样，或多或少地存在一些经济负担，牵涉到老人的扶养、孩子的就业等许多问题。对于这些问题应该这么想，如今的社会已是一个整体，医疗保险等工作已经展开，再者，社会上有爱心行动，有救助单位，所以不必过分担心与操心。无论在什么样的情况下，都应该以“天无绝人之路”、“退一步天高地阔”的心态去对待，学会放松思想，这样才能使身体康复得快，恢复得好。
那么，怎样去放松思想呢？下面笔者提出一些方法供大家参考：
1.重新学习小孩心理，百事不管，多跟小孩在一起运动、游戏、玩耍。这种方法是放松思想的最佳方法。如今的小孩个个活泼可爱，有时候不参加他们做游戏，光看看他们蹦蹦跳跳的戏耍场面，看看他们圆圆胖胖的一张张笑脸，心情也会很开朗。这种方法对患者病情的疗养有极大的益处。
2.应经常逛公园与田野，看看绿草、鲜花、小虫、蚂蚁等动植物的生长情况与活动也有很大乐趣。
3.养花，种草，养小鸟、小猫、小狗，这些活动对调养人的心情也有很大益处，能吃得下饭，睡得着觉，笑得起来。这些健康人的正常生活状态，对中风偏瘫康复极有益。
4.多做自己喜爱的事，如绘画、练书法、弹琴、听音乐。有些音乐，对调养病人的心脏、调整病人的心理健康、放松病人的精神负担有很多益处。因为笔者有感受，许多音乐的节奏，对调养病人的心律有益。
5.尽能力多做力所能及的家务事与其他对社会、对人类有益的事。多做事，让患者的身体多运动，精神上能起到放松的作用。一个人不做事，就会变懒有病态。多做事对身心的健康都有着极大的好处，但劳动量不能太大。
6.要学会逢事都往好处想。因为世界上的事正如“塞翁失马”一样，没有绝对的祸，也没有绝对的福。要学会辩证地看问题。好的事情容易引出坏的结果，坏的事情也容易引出好的结果。“知足者常乐”这句话要永远记住，它是一个人健康长寿的秘诀之一。
7.对待家中烦琐的事情应视情处理，如果是父母的事，自己夫妻能解决的尽力自己解决，解决不了的请求兄弟姐妹、儿女子孙们帮助解决。儿女们之间的事由他们自己去处理。自己夫妻间的事，尽量地互助忍让。千万不可以用暴躁的态度对待家庭矛盾。如果暴躁的情绪出现了，血压就会升高，对全身的气血循环都没有好处。因此，一定要改掉遇事暴躁的脾气，培养起遇事心平气和的心态，学会“忍耐”与“宽容”，这样对中风偏瘫的康复有极大的帮助。
8.中风偏瘫患者在没有完全康复以前，自身的生活会感到极大的不便。这种苦楚只有自己忍受。对待这种不方便，只有鼓励自己坚持正常服药，坚持每天有限度地锻炼，树立完全康复的信心，才是正确的选择。
9.有文化、有知识的中风偏瘫患者，笔者建议多买一些中医中药方面的书籍，钻研一下中医技术，了解一些中药的功效与性能，这对自己的康复与今后预防再次中风都会有帮助。笔者在这一节第六条中就讲到过，世界上所有的事情都没有绝对性，都或多或少地存在正反两方面的因果，确实与古时候“塞翁失马”者所说的那样“焉知祸福”。就譬如笔者，中风后当自己会拄着拐杖行走时，就到新华书店买了《一百天学中药》、《一百天学开中药方》这些书籍。当过8个月手指还不能伸出时，笔者自己就开始组方。当服第二帖药时，左手大拇指就会自然自由地翘起。我国中药有着神奇的功效。药物之间药量的多少，不同药物之间的配伍都会产生神奇的效果。这正如许多科学成果一样，是在无意中发现的。所以笔者建议有文化知识的中风偏瘫患者去学习中医中药知识和民间一些中草药疗法，对自己后半生与全家人的身体健康都会有好处。古人云：“久病成医。”如今许多癌症患者在设备齐全的大医院中没有治愈，而通过自身钻研中医中草药获得了新生。因此，也许中风偏瘫带给您的是一两年的痛苦，但在自身的努力下，不但可获得新生，而且能给全家也许还有邻居、亲戚朋友们的健康带来益处。
在钻研中医药方面的知识时，值得注意的是对那些有麻辣口味的药物应谨慎。笔者认为口中味觉有麻辣感的药物多少带有毒性，千万不可大剂量地使用，以免对人体产生剧毒，发生意外。
经笔者多次自身体验证明：如果自己的配方越服越舒服，证明是有疗效的，可以放心大胆地服用；反之，有不良反应的，应立即停止服用。
10.在中风偏瘫的康复过程中，多参加自己有兴趣的活动，要让自己长期地生活在“快乐”的气氛中。看电视、看戏应多看喜剧片，不能看悲剧。多看那些逗人发笑的相声与小品，让自己的心情整天舒畅。中医治病也是“活血通络”，心情舒畅才能真正达到活血通络的疗效。
11.每位中风偏瘫患者都必须注意天气的变化，天热要防中暑，天寒要保暖，切忌偏瘫的手、脚被冻坏。另外也要讲究居住环境，太潮湿的房子不能居住。夏天多备些人丹、藿香正气水等防中暑的药物，出外旅行应预备足够的饮用水，千万不可让人体在缺水的情况下旅行。
12.不要计较个人得失，与人要和睦相处，无论对什么人什么事都要宽容大度。古人云：“量大福大。”在当今科学事业发达的今天，已有科学实验证明确实“量大的人”更容易长寿。因为无论碰到什么事，“量大”的人吃饭睡觉都会正常，人体的血液循环也会正常；而计较个人得失的人，吃饭睡觉就不会安稳，就会使各脏腑中的气血失和，直接影响到身体的健康。
中风偏瘫患者更应该注意生活习惯方面的调理，养成良好的生活习惯对中风偏瘫的康复只有益而无害。应禁止参加赌博、吸毒。生活上注意劳逸结合，不能过度熬夜、劳累。以前的不良生活习惯一定要改掉。
笔者认为春季是万物苏醒的季节，建议做到早起、晚睡；冬季是许多动物冬眠的季节，希望要早睡晚起。适应自然规律也是人类长寿的秘诀之一。一年四季，每天中午最好午睡30～60分钟，养成有节奏的生活习惯，有利于偏瘫肢体的康复，也可以预防再次中风。
九、烟酒需禁忌，食物要多素，讲究饮食调养中风偏瘫患者中有许多是由于饮食不节制、烟酒纵欲，引起高血压、气血逆乱而造成的。所以中风偏瘫的患者必须戒掉烟、酒、肥肉这些嗜好，注意血脂调理。有些中风偏瘫患者是由于饮食不均匀而患病的，例如，有些老年人经常不吃早饭就参加一些活动，产生低血糖、贫血，发生脑梗死，以致中风偏瘫。
