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第25章 0~3岁宝宝体格发育值(3)

(2)精细动作训练:这个时期的宝宝已经能旋转门把或拧紧瓶盖,而不仅仅只是盖上瓶盖。并且还学会了搭高6~7块积木,并且不倒下来,还能用积木摆火车。在家长的指导下,宝宝还可能学会用拇指和其他手指拿笔,不再像以前大把抓握,出现比较成熟的握笔姿势;并且还能模仿画竖线和圆圈,但画的圆可能弯弯曲曲,甚至没有闭合。以上这些动作如果宝宝不会,家长也可以多花点时间帮助练习。

(3)大动作训练:1岁10个月至2岁的宝宝双脚可以同时跳离地面,能够跑、跳上、下台阶,也学会了独自上、下楼梯,但需要两步一个台阶。这个时期的宝宝捡东西站起来时也不再摔倒,踢球时身体也不再失去平衡了。家长这时可以训练宝宝不扶栏杆或其他东西,自己上、下楼梯,同时可以进行踢球、抛球等练习。

家庭中最好不要养宠物。宠物身上容易滋生病菌和寄生虫,因此,专家提醒,在宝宝小的时候(至少3岁以前)不要饲养宠物。不少家长认为,养宠物能培养爱心和观察力,所以会在宝宝很小的时候就养宠物,而事实上这是不利于宝宝生活的。但如果真要养宠物,就要注意给它喂熟食或宠物专粮,限制它的活动区,平时注意日常卫生,每天清理宠物粪便,定期给它洗澡,并在接触宠物后认真洗手。最重要的是不要忘记给它打疫苗。

9.2岁1个月~2岁6个月宝宝体格发育值

2岁1个月~2岁6个月的宝宝,身体各方面的发育都有了新的变化,头部的发育速度开始减慢,四肢和躯干长得更长,头和身体的比例更趋向成人。这个时候宝宝变得非常活泼,家中的空间已经不能满足其活动范围了,这个时期他非常渴望外出,对于这一请况,家长也不要过于的限制,这样不仅可以训练宝宝的平衡能力,也对宝宝的认知能力有帮助。在这个时期,家长除了注意宝宝的体格发育值外,同时也要避免生活中影响宝宝发育的因素。

(1)2岁1个月~2岁6个月宝宝体格发育值:该阶段宝宝的体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下:

男宝宝体重为12.75~19.05千克;身长为92.62~106.50厘米;头围约为50.07厘米;胸围约为51.64厘米。

女宝宝体重为12.33~18.20千克;身长为90.07~105.14厘米;头围约为49.28厘米;胸围约为50.30厘米。

这个时期的宝宝已经出齐20颗牙齿了,因此就要学着漱口。

(2)影响宝宝体格发育的因素:首先,宝宝生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受会受到父母双方遗传因素的影响。其次就是男女宝宝生长发育各有特点,一般女宝宝平均身高(长)、体重和同年龄的男宝宝相比,都会小一些。但是女孩的青春期开始较男孩约早2年,此时体格生长剧增,其身高、体重就会超过男孩,男孩青春期虽开始较迟,但延续时间比女孩要长,其体格最后还是超过女孩。这也是为什么在对照宝宝生长发育时男女标准要分开的原因。再次,生活环境对宝宝的生长发育也是有影响的。阳光充足、空气新鲜、水源清洁等环境都能促进宝宝的生长发育,反之,则会带来不良影响。此外,疾病对宝宝的生长发育的减缓作用也是十分明显,要引起家长的重视。

(3)影响宝宝体格发育的饮食因素:很多宝宝生长缓慢的原因就是因为错误的饮食观念。如有些家长喜欢把奶粉调得过浓,糖放得过多,以为这样才有营养,宝宝会长得更快。而事实上牛奶浓度过高,会使宝宝血钠浓度升高,血压上升,甚至导致抽筋;而糖过多会影响锌的吸收,引起消化功能紊乱,营养不能满足机体需求,导致宝宝食欲缺乏,吸收减少,抵抗力下降,容易生病,从而影响生长发育。

还有一种常见的情况就是,家长为了弥补宝宝不爱吃蔬菜,经常便秘的缺陷,于是买了各种维生素,代替蔬菜给宝宝吃。而实际上蔬菜不仅是维生素的主要来源,还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成分,即大量的食物纤维,它能促进肠蠕动,保持粪便通畅,牙齿清洁,有利于牙齿和牙龈的健康,这也是宝宝生长发育必需的营养。

家长不要打宝宝的屁股。脑组织位于颅腔内,颅骨通过寰枕关节与人的脊柱相连接。如果家长在打宝宝屁股时出手过重、过猛,这样就会使宝宝的臀部突然受到撞击,可经脊柱传到寰枕关节,有可能造成颅骨整体变形,引起脑干的损伤,后果不堪设想。尤其是打男宝宝屁股时更要注意。因为家长在打宝宝的过程中,宝宝会挣扎、摆动,这样就有可能损伤睾丸,导致睾丸血肿或损伤。还有些家长一时气不过,用皮带、鸡毛掸子等其他硬物打宝宝,这样就更容易引起臀肌局部血肿,血循环不畅,甚至发生坏死性炎症。此外,打宝宝屁股不但令他们皮肉受苦,还会给他们心灵留下阴影,影响宝宝健康成长。

10.2岁7个月至3岁宝宝体格发育值

2岁7个月至3岁的宝宝运动能力已经非常强了,由于这个时期宝宝的运动量较大,因此肌肉也结实有弹性。而且具备良好的平衡能力,并学会拍球、抓球和滚球等运动了。这时宝宝的思维能力也有了很大提高,因此家长这时在注意宝宝体格发育的同时,也应该适时和宝宝做一些利于生长发育的游戏。

(1)2岁7个月至3岁宝宝体格发育值:2岁7个月至3岁宝宝身高、体重都处于较慢的恒速生长阶段。该阶段宝宝的体重、身长、头围及胸围的正常参考值如下:

男宝宝体重为13.7~14.7千克;身长为92.3~96.5厘米;头围为48.8~49.1厘米;胸围为50.2~50.9厘米。

女宝宝体重为12.90~13.9千克;身长为91.3~95.6厘米;头围为47.7~48.1厘米;胸围为49.1~49.8厘米。

(2)训练宝宝的游戏:2岁7个月至3岁宝宝生长发育的速度不是很快,这时也可以通过一些游戏,训练宝宝的动作发育。首先是宝宝喜欢的模仿游戏,如做饭、开火车、抱洋娃娃等。其次是写写画画。宝宝一到这个年龄,就应多锻炼手指,使之更加灵巧。虽然宝宝乱涂乱画出来的人歪歪斜斜、什么也不像,但家长还是要让宝宝自由的写写画画,以利于宝宝的生长发育。其次就是训练宝宝的自我想像。因为这个时期的宝宝喜欢用积木、黏土等做出许许多多奇形怪状的东西,就是在玩沙、玩水时,也会翻出各种花样来。家长对于宝宝的这类活动,不要加以限制,这样玩耍对于培养宝宝的创造性、训练智力是十分有益的。另外,家长还应该多给宝宝讲讲故事,让宝宝在聆听中学到知识,促进生长发育。

(3)宝宝一周饮食:饮食是决定宝宝生长发育的一个关键因素,对于这个时期的宝宝,营养学家建议要合理安排宝宝一周的膳食,以下资料作为参考:

星期一早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤星期二早餐:牛奶、油盐花卷、肉松中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭晚餐:猪肉茴香包子、拌豇豆星期三早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤星期四早餐:牛奶、豆沙包、花生米中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头星期五早餐:小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐:牛肉炖土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤星期六早餐:牛奶、麻酱糖花卷、咸菜丝中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)晚餐:肝末豆腐、素炒菜心、小白菜汤、软饭星期日早餐:玉米面粥、糖包、肉松中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)、红烧肉、麻酱花卷除了每日三餐之外,家长还可以在上午10点左右,下午3~4点为宝宝增加水果、点心等零食。

异物进入宝宝的眼睛时不要揉。眼睛的重要性不言而喻,同时它又很娇嫩、敏感,哪怕进入细微如丝的异物,也会感觉万般痛苦。碰到这种情况宝宝常常会不由自主地用手去揉,由于眼球的角膜很娇嫩,也非常敏感,用手反复搓揉,异物不仅不容易出来,反而会使异物反复摩擦眼球导致角膜损伤,情况较轻的患儿会出现角膜、结膜充血感染,严重的甚至可能导致视力下降。因此,当异物进入宝宝的眼睛里时,家长首先要阻止他用手揉,然后将宝宝的上下眼睑轻轻翻开,并用嘴小心将异物吹出,有条件的话,可用生理盐水将异物直接冲出来,也可以滴入眼药水,促使异物随药水和眼泪一起流出来。一旦异物出来后,应坚持滴眼药水或涂眼药膏以防止继发感染。

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