“教练,你教教我吧!在自己喜欢的人面前,该怎么做才能若无其事,才能做到完全放松啊?”蓝歆委屈地说。
浩然哀叹一声。或许,自己对蓝歆要求太高,太严厉了吧。又或许,答应亲自教蓝歆自由潜,本来就是太天真了。自己可以用一贯面对学员的严厉态度对待蓝歆,但在她眼里,自己,还是她喜欢的那个人。
“蓝学员,你告诉我。”蓝歆和浩然促膝对坐,四目相对。“你为什么想学自由潜?”
“你要听真话吗?”
“当然。”
“理由很简单,我就是想亲眼看看,你为之着迷的世界。我想,只是通过照片或者视频,都无法真切地感受你的热爱。
你说过只有卸下水肺,仅凭自己的一呼一吸,潜入深蓝,才能真正获得自由,才能与自己的灵魂对视。
你还说过,你创办了‘深蓝与微光’NGO组织,呼吁大家用最环保的方式与蓝蓝深海亲密接触。
你说你就是深蓝中的一点微光,就算亲人爱人都认为自由潜是死亡之举,但只有真正潜入深海,才能明白那种向死而生。
我常想,你是那么的孤独而执着,才会自诩为深蓝之中的一点微光。虽然你没说,但是我相信你肯定希望能用自己的微光吸引更多的微光相互慰藉。
我也想成为那一点可以与你相依的微光。
这就是我想学自由潜的全部理由!”
蓝歆眼神流露的真挚,让浩然不忍直视。虽说蓝歆的出发点在浩然看来是完全错误的。
学习自由潜必须是在充分了解其危险与魅力后,而作出的理性选择。蓝歆根本就不知道学习自由潜过程中的困难以及艰险,完全就是仅凭一时感性就冲动决策。
只是,她所说的,让他感动。
在茫茫深海中,除了本来就爱好潜水的小伙伴,她是第一个,想走进他的世界的人。他最亲近的人,包括安琪,从来只一味反对,即使后来他们的态度,从剧烈反对慢慢转变为不置可否,但亦未曾想认真了解他的追求,更别说走进他的世界了。。
她,能懂得他的坚持,也能体会他的孤独。
“蓝歆……”
“浩然师兄!我想再试试调息!为了和你一起潜行,为了能成为你的世界里的微光,我必须做到你所要求的一切!”
“好吧。你试试轻轻地闭上双眼,忘记自己是谁,忘记自己在那里,也忘记身边有什么人,将自己全部的感官从现实世界中抽离,感受自己的内心……”
浩然的话语说得很柔软,仿佛一阵微风吹进蓝歆的心湖,泛起了一圈一圈的涟漪。蓝歆拼命想抑制自己的心跳,可却是徒劳。她觉得自己越来越被浩然吸引了。
浩然监测着蓝歆的心率数据,不降反升,甚至已经都超过100次每分钟了。她双目依然紧闭,脸却滚烫而潮红,仿佛盛开的一树桃花。浩然也看得入了神。
“算了算了。调息可以自己回家练习,总之按照我刚刚课上说的要领,进一吐二,身心放松,总会有开窍的时候。自由潜水就是这样,很多时候勉强不来,有时候刻意要达到某种程度,身体会有排斥反应的,或许突然某一天,在做着不相关的事情时,就突然做到了。”
“嗯嗯,谢谢浩然师兄,啊不!谢谢王教练。”
“OK!接下来,我们来练习闭气。其实,人在闭气一段之间之后,心率也会逐渐降低。这是哺乳动物潜水反射(MDR)最突出的表现之一。当然,我们不能仅仅依赖人体的条件反射来降低心率,我们还是要熟练地掌握入水前的调息技巧。一个优秀的自由潜水员,必须要在入水前调息将心率降低,并在下潜开始就启动MDR,从而避免快速心跳导致的旺盛新陈代谢,从而降低耗氧量,才能增加在闭气时间。
闭气的练习方式没什么特殊要求。假如不具备水下训练条件时,也可以在陆地上进行无水的练习,这个对身体几乎没有什么危害。可以选择躺下来一边闭气,也可以一边走路一边练习,这些方式都能提高但是走路闭气就要注意安全。
蓝学员,你现在开始进行闭气练习,我给你测量闭气的时间。”
蓝歆张大嘴深深地吸入一口气,然后开始闭气。浩然按下计时秒表,一边监测着蓝歆的心率。
从蓝歆闭气开始,心率很快就从刚刚的100多次每分钟下降到60次每分钟。浩然看着蓝歆的心率数据,感觉到很欣慰,这快速的心率减缓,说明蓝歆的MDR条件反射已经开启了。
时间一分一秒地过去了。
蓝歆第一次闭气,竟然录得了3分15秒的成绩!
“蓝学员!其实你挺有潜质的!”浩然像发现了一块璞玉!
“啊?”蓝歆深呼吸调整着自己,刚刚闭气太久了,整个肺部仿佛被掏空。
“第一次闭气能达到3分多钟,在我教过的学员当中,你是第一个。一般人没经过训练的,平均能闭气30秒,能达到1分钟都挺了不起的了。你平时有做闭气训练吗?”
“小时候学游泳的时候有在水中闭气,但是也谈不上训练。”
“很好!虽然你不会调息放松,但是MDR启动得很快,闭气时间也够长,应该能成为一个优秀的自由潜水者!”
“真的吗?!”蓝歆听着浩然的溢美之词,开心之余,也有一丝隐忧。
只要不接触水的话,蓝歆都能尽量做到,可一旦下水,以前的一切痛苦,都会涌上心头,她怕自己没那么坚强。
但是,对她欣赏有嘉的王教练,决定将平静海域(泳池)的练习提前了。
公司自有的标准泳池内,这个时间点空无一人。
浩然迅速换上了潜水衣,来到泳池边上等蓝歆。但等了差不多半个小时都不见她出来。他跑去女更衣室门口叫唤,叫了好几声,蓝歆才穿着潜水衣哆哆嗦嗦地走到跟前。
“蓝学员,时间是很宝贵的!我看你资质不错,所以才安排上午增加一个学时在泳池下水练习闭气,还要初步教你鸭式下水的动作要领,下午的两个学时,继续练习鸭式下水并学习踢蹼。如果今天在泳池能熟练掌握这些基本技能,那么明天就可以尝试去开放海域进行实操尝试了!”
“王教练,我能不能慢一点……慢一点下水……”蓝歆的嘴唇青紫,双腿不受控制地颤抖。
“你怎么了?你是对水有恐惧吗?”
“我……”蓝歆站在泳池边上,紧张得连话都说不出了。
“你说你学过游泳又没学会,是不是曾经溺水?”
“不止溺水……我对水有阴影!我做不到……教练对不起,我做不到……”蓝歆眼泪滑落下来,说着她别过脸去,也不管浩然的反应,低着头快步朝更衣室走去。
“蓝学员!蓝学员!蓝歆!”浩然追了上去拉住蓝歆的手。
蓝歆依然低头轻声啜泣:“教练,虽然我真心想走进你的世界,我知道那是一个精彩绝伦的世界。但是我真的做不到,做不到……水,是我永远的梦魇……”
“永远的梦魇是因为你一直不愿意醒过来,不敢面对真实。你要做一辈子的逃兵吗?!”平时如果遇到害怕水的学员,浩然一般都不会强迫,甚至有时还会劝退他们。他也不清楚,自己现在为什么要这么对蓝歆,为什么他就是希望蓝歆能在自由潜这条路上快速成长,是因为她的闭气时间出人意料,还是因为她说想成为能与自己相依的微光?
“浩然师兄!为什么你要这样自说自话!你根本不知道我经历了什么!你什么都不知道!为什么要这样强迫我!?”
蓝歆歇斯底里地想挣脱浩然,可浩然还是牢牢地抓她的手腕。
“你怕水我可以帮你啊,我一定会守护你的安全的!你要相信你的潜伴啊!”浩然也倔强起来。
“我相信你,但是我不相信我自己可以吗?”
两个人开始激烈地拉扯。
“啊!”拉扯间,蓝歆脚下一滑,整个人向后直直地掉进了泳池里。
“噗通……”浩然没有放开蓝歆的手,也被惯性拉下了水。
浩然很快就浮上水面,但是蓝歆却逐渐向池底沉下去——连一点求生的意志都没有,溺水的人不都起码会有强烈的呼吸欲望,挣扎着往上吗?
浩然突然明白了,对于蓝歆而言,下水可能比死还要痛苦。自己真的是什么都不知道,却强迫她做那么痛苦的事!
他也没顾上自责了,赶紧沉入池底,将虚弱的蓝歆救了起来。
她躺在泳池边,却没有清醒过来,连带呼吸都羸弱得近乎停止!
浩然一下慌了神,得马上给她抢救啊!
他迅速检查蓝歆口腔和鼻腔,清楚内部的积水,拉开潜水衣的拉链,以保持呼吸道通畅,然后又抱起她腰腹部,让她背朝上、头下垂,尝试把积水倒出。
这些步骤做完,蓝歆还没有好转,浩然又立即给她进行人工呼吸,他缓缓地朝蓝歆的嘴巴里吹起,又用手按压其胸部帮她呼气。就这样反反复复地做了20次。蓝歆还是人事不省!
“蓝歆!蓝歆!你不能死啊!我不许你死在我手里!你听到了吗?”浩然感到很绝望,眼泪都簌簌地往下掉,滴落在蕙质兰心的美人脸上!
浩然还是不放弃,他继续给蓝歆做人工呼吸。他一定要让她醒过来,亲口告诉她,再也不会强迫她了!