第十七章3女人不孕，饮食调养最灵验
中医学上认为药食同源，合理适当的膳食对不同人体的素质及不同原因的不孕有一定的帮助。病人饮食的宜忌，不同类型饮食亦有不同，应作相应的饮食调整。
1.肾阳虚所致的虚寒、宫冷不孕。
可用温补之品：附子煲狗肉、当归羊肉汤、鹿茸炖公鸡、核桃煲猪腰、鸡子糯米酒、黄芪牛肉汤，等等。可起到温肾壮阳暖宫的效果。忌食寒凉、生冷，如冷饮、香蕉、雪梨、凉粉等。
2.肾阴所致的肾精不足、冲任亏虚之不孕
可服用花胶瘦肉汤、虫草炖水鸭、燕窝鸡丝羹等。忌服温补燥热之品，如狗肉、羊肉。
3.气血虚之不孕
可服用当归大枣鸡蛋茶、竹丝鸡糯米粥、熟地黄枸子瘦肉汤（放入少许陈皮或春砂仁）、排骨元肉汤、连藕红豆鲫鱼汤等。
4.脾虚夹湿之不孕
可服用莲子鸡蛋茶、淮山鲫鱼汤（放入少许陈皮）、莲子糯米大枣粥、茯苓黄芪瘦肉汤，少食或忌食肥甘厚腻、寒凉、生冷之品。
5.肝郁不孕
可服用百合鸡蛋茶、麦肉大枣糯米粥、牛奶炖鸡蛋、玫瑰焖豆腐、黄花鲫鱼汤等，少食温补、辛辣、煎炸之品。
6.瘕之不孕
可服用乌龟煲土伏苓汤、鳖甲炖山药汤、田七花旗参茶、昆布海藻瘦肉汤（伴有甲亢者不适）、海带绿豆汤等。
另外，通过长期的临床实践，英国研究人员发现，低糖饮食可以有效治疗不孕症，明显改善疾病症状。根据这一发现，研究人员制定出一天三餐典型的低糖饮食结构。
早餐：炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶。
午餐：金枪鱼蛋黄酱沙拉或者意大利式细面条。
晚餐：蚝油牛肉和旺火炒蔬菜。
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脂肪太少会干扰月经规律。因此如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪使体重上升，也会造成经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕几率。
