人的一生充满了许多坎坷、许多愧疚、许多迷惘、许多无奈，稍不留神，我们就会被自己的心灵所禁锢，而心灵的禁锢是残害我们心灵的极大杀手，它在使心灵凋零的同时严重地威胁我们的健康。
那么，就让我们自己动手，解开心灵的禁锢，放飞自己的心灵。
抛下自卑才能奋进
凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着“怕不行吧”，那你就没有勇气了。
——盖叫天
球王贝利的名声早已为世界众多足球迷所称道，但如果说，这位大名鼎鼎的超级球星曾是一个自卑的胆小鬼，许多人肯定会觉得不可思议。在成名以前他可一点也不潇洒，当他得知自己入选巴西最有名气的桑托斯足球队时，竟然紧张得一夜未眠。他翻来覆去地想着：“那些著名球星会笑话我吗？万一发生那样尴尬的情形，我有脸回来见家人和朋友吗？”他甚至还无端猜测：“即使那些大球星愿意与我踢球，也不过是想用他们绝妙的球技，来反衬我的笨拙和愚昧。如果他们在球场上把我当作戏弄的对象，然后把我当白痴似的打发回家，我该怎么办？怎么办？”
一种前所未有的怀疑和恐惧使贝利寝食不安，他本来是同龄人中的佼佼者，但忧虑和自卑却使他情愿沉浸于希望，也不敢真正迈进渴求已久的现实。真是不可思议，后来在世界足坛上叱咤风云，称雄多年，踢进了一千多个球的一代球王贝利，当初竟是一个优柔寡断、心理素质非常脆弱的自卑者。
贝利终于身不由己地来到了桑托斯足球队，那种紧张和恐惧的心情，简直没法形容。“正式练球开始了，我已吓得几乎快要瘫痪。”他就是这样走进一支著名球队的。原以为刚进球队只不过练练盘球、传球什么的，然后便肯定会当板凳队员。哪知第一次训练，教练就让他上场，还让他踢主力中锋。紧张的贝利半天没回过神来，双腿像长在别人身上似的，每次球滚到他身边，他都好像是看见别人的拳头向他击来。在这样的情况下，他几乎是被硬逼着上场的。而当他一旦迈开双腿，不顾一切地在场上奔跑起来时，他便渐渐忘了是跟谁在踢球，甚至连自己的存在也忘了，只是习惯性地接球、盘球和传球。在快要结束训练时，他已经忘了身在桑托斯球队，而以为又是在故乡的球场上练球了……
忘掉自我，专注于足球，保持一种泰然自若的心态，正是贝利克服紧张情绪，战胜自卑心理的法宝。这样的方法对我们也同样适用。
仔细思忖，自卑实际上是一种徒然的自我折磨，因为它不会给人以激励，不会给人以力量，反而只会摧老人的身心，盗走人的骨气，容忍它的存在真是有百害而无一利。邹韬奋在《自觉与自贱》一文中明确指出：“若自觉有所短而存在着自贱的心理，便是甘居卑劣的地位，所得的结果只能是颓废。”现实生活的实践早已证明，凡自卑情绪严重的人，除自己得不到快乐外，在事业上也不会得到更大的成功。相反，那些成就巨大的人，都是心胸广阔、信心十足的人。任何的困难对他们来说，都不屑一顾，到头来终究会走向成功。著名的科学家李四光，之所以能够揭开地质研究新的一页，就是在强烈的责任感和事业心驱使之下才取得的。所以说，自信自强是人才成功的内在的决定性条件，是成功的精神因素。也许有人会说，自信心是一个人与生俱来的本领，但事实证明，通过有效的培养，每个人都可拥有很强的自信心。
故事感悟：
自卑的人并不是自己想自卑，而是因为他们缺乏内心安全感。他们总是特别“善于”发现自己的缺陷、短处和生活中不利于自己的方面，然后把它们拿到放大镜下去看，结果是吓坏了自己——既然自己是如此糟糕，怎么能去和别人比，和别人竞争呢？
放下自卑的包袱，方能从容应对未来。
放下你的欲望
一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。
——苏东坡
有一位禁欲苦行的修道者，准备离开他所住的村庄，到无人居住的山中去隐居修行。他只带了一块布当作衣服，就一个人到山中居住了。
后来他想到当他要洗衣服的时候，他需要另外一块布来替换。于是他就下山到村庄中，向村民乞讨一块布当作换洗衣服。村民们都知道他是虔诚的修道者，于是毫不考虑地就给了他一块布。
当这位修道者回到山中之后，他发觉在他居住的茅屋里面有一只老鼠，常常会在他专心打坐的时候来咬他那件准备换洗的衣服。他早就发誓一生遵守不杀生的戒律，因此他不愿意去伤害那只老鼠。但是他又没有办法赶走那只老鼠，所以他回到村庄中，向村民要一只猫来饲养。
得到了一只猫之后，他又想了：“猫要吃什么呢？我并不想让猫去吃老鼠，但总不能跟我一样只吃一些水果与野菜吧！”于是他又向村民要了一只乳牛，这样那只猫就可以靠牛奶维生。
但是，在山中居住了一段时间以后，他发觉每天都要花很多的时间来照顾那只母牛。于是他又回到村庄中，他找到了一个可怜的流浪汉，带着这无家可归的流浪汉到山中居住，帮他照顾乳牛。
那个流浪汉在山中居住了一段时间之后，他跟修道者抱怨说：“我跟你不一样，我需要一个太太，我要正常的家庭生活。”
修道者想一想也有道理，他不能强迫别人一定要跟他一样，过着禁欲苦行的生活……
这个故事就这样继续演变下去，你可能也猜到了。到了后来，也许是半年以后，整个村庄都搬到山上。欲望就像是一条锁链，一个牵着一个，永远都不能满足。
故事感悟：
每个人都有自己的欲望，但是欲望太多了，人生就会疲惫不堪。跨越你心灵的障碍，放下你的欲望，学会知足常乐，人生会因此而快乐许多。
自负是愚蠢的孪生兄弟
自负让人变得愚蠢。
——林清玄
比尔·盖茨曾说过：“如果我们有了一点成功便觉得了不起，这是很不好的。但是假如在我们为自己的成功自鸣得意时，有一个人来教训我们一番，那我们就很幸运了。”
富兰克林没有父亲提醒他，所以早年他那种过分自负的态度常使别人看不顺眼。有一天，有一个朋友会的会友把他叫到一旁劝告了他一番，这一番劝告改变了他的一生。
“富兰克林，像你这样是不行的，”那个朋友说，“当别人与你的意见不同时，你总是表现出一副强硬而自以为是的样子。你这种态度令人觉得很难堪，以致别人懒得再听你的意见了。你的朋友们不同你在一处时，还觉得自在些。你好像无所不知无所不晓，别人对你无话可讲了。的确，人人都懒得和你谈话，因为他们费了许多气力，反而觉得不愉快。你以这种态度来和别人交往，不虚心听取别人的见解，这样对你自己根本没有任何好处。你从别人那儿根本学不到一点东西，但是实际上你现在所知道的却很有限。”
富兰克林听了之后讪讪地站起来，一边拍着身上的灰尘，一边说：“我很惭愧。不过，我实在也是很想进步的。”
“那么，你现在要明白的第一件事就是，你已经太蠢了，而且是愚蠢得没有自尊了。”他又受到了打击，不过他站起来的时候，他已经下决心把一切骄傲都抛在地下。他所需要做的第二步，便是与自己私自作一次谈话。这一点他马上实行起来了，他现在要研究一个新的题目，那便是他自己。他曾经在印刷工厂学过制版，现在他要从一些似乎毫无希望的材料中，制造出一个新人来。
富兰克林起初只是一个自负的人，后来他却成了一个了不起的人物，许多人都喜欢他。他不仅为当代人做了许多具有建设性的工作，而且对后代也有很大的影响。
如果那个朋友不给他来这一番严厉的说教，促使他变得谦卑起来，那么他后来的结果怎样，我们不得而知。不过从那次以后，他完全改变成另一个人了。以前他总是骄傲，总是炫耀他过去的才能；现在他却更关注于展望他的将来，努力把自己造就成一个有用的人。
富兰克林对于自己的这种改造并不是一件难事，凡是像他这样自负的人，也可同样地加以改造。最重要的一点便是要明白一个道理，那就是谦卑是做人所必需的条件，吹牛则会妨碍人的进步。
故事感悟：
我们要记住这一点，你将要做的事，比你已经做了的事要重要得多。过去的价值，就是在于它能帮助你将来做什么。如果你把你一生的事都做完了，别人就会听你讲过去的事。他们之所以听你，或是对你表示同情，或是想从你的经历中得到一些经验。除此之外，他们不大会关心你所做的事。如果你总是谈论你的成就，他们不但不觉得有趣，反而觉得很讨厌。
母亲的行为让他们感动
高尚的人无论走向何处，身边总有一个坚强的捍卫者——那就是，良心。
——司各特
这是弗兰在巴基斯坦最大的超市柜台工作时遇到的一件终生难忘的事情。
“对不起，您能听一下这孩子的话吗？”当弗兰被一位30多岁的母亲叫住的同时，看到有一位不到10岁的男孩子紧张地站在母亲身旁。男孩儿的嘴像贝壳一样紧紧闭着，眼睛只是向下看。
他母亲以严厉的语气说：“快点，这位阿姨很忙！”弗兰感到空气骤然紧张起来，到底是什么事呢？弗兰一边猜想着，一边仔细看着这母子俩。这时弗兰发现那男孩儿手中握着什么东西，他那双小手还有点颤抖——那是一件当时很受孩子们欢迎的玩具，这种玩具每次进货都被抢购一空，而且被盗窃的数量不亚于销售量。
“怎么了，你说点什么呀！”他母亲很生气，眼眶里充满了泪水，这时男孩儿已经上气不接下气地哭了。
弗兰的心脏仿佛被猛戳了一下，弗兰又一次面向孩子，弗兰想她必须要听他说句话，弗兰甚至感到这个瞬间可能会左右孩子今后的人生。
这时，孩子的手不自然地伸开，被揉搓得破烂的包装中露出了玩具。
“我没想拿！”他费了很大力气才说出这句话。弗兰现在还记得，孩子最后泣不成声地说了一句：“对不起。”母亲那时的表情难以形容，弗兰感到她好像放心地深叹了一口气。
然后，孩子母亲干脆地对弗兰说：“请叫你们负责人来，我来跟他说。”这时，弗兰第一次懂得了母亲对孩子深深的爱和教育子女的不易，弗兰被他母亲的行为深深地感动了。
“不用了，我收下这玩具钱，这件事就作为我们三个人的秘密吧。孩子也明白自己做错了事，这就够了。”
弗兰说，那时她只能将她的心情表达出一半，因为那个时候她的眼泪已经控制不住地流了下来。想起那位母亲几次致歉的身影，弗兰终生也难忘掉。
故事感悟：
正直之所以难以坚守，就是由于它往往要与人性中根深蒂固的某些东西斗争，比如贪欲、自私。战胜了人性中的丑陋，也就战胜了自己，那么，你就将不可阻挡地在人生道路上驰骋奋进。
自省照亮灵魂
反省是一面莹澈的镜子，它可以照见心灵上的玷污。
——高尔基
陈子昂是我国初唐著名诗人。他的老家是梓州射洪(现在的四川省射洪县)，幼年时他就随父亲一起来到了京城长安。由于父母平时对他非常娇惯，所以他长到十几岁时仍然不爱读书，每天只知道跟他的朋友出城打猎、游玩，要不就是四处找人斗鸡赌钱。
随着时间的流逝，陈子昂渐渐长大了，这时他的父母才发现自己的宝贝儿子不学无术，一无所长，并开始为他的前途担忧。父母对他平日里的行为也看不下去了，多次劝他除掉身上的恶习，潜心攻读。可陈子昂早就游荡惯了，哪里听得进去。
有一天，他在游玩途中路过一处书塾，在窗外无意中听到老师在说这样一段话：“一个人是否能够享有荣誉或蒙受耻辱，完全取决于他本人的品德。品德好的人，自然会享受荣誉；品德坏的人，也自然会蒙受耻辱。一个人如果放任自流，行为举止傲慢，身上具有邪恶污秽的东西，就无法得到他人的尊敬。要想成为一名君子，就要让自己博学多才，还要经常用学来的道理对照自身进行检点。如果坚持这样做下去，你的学问和知识就会越来越多，行为上也很难有什么过失了。俗话说得好：‘少壮不努力，老大徒伤悲。’在生活中，我们看到别人能做一番大事业时总是非常羡慕人家，可是你哪里知道，人家之所以能够取得成功，是下了一番苦工夫的！不经过自身的努力就想得到学问，那就如同缘木求鱼一样幼稚得可笑。”
无意中听到的这一番话，使陈子昂的内心受到很大的触动。他忘记了游玩，马上赶回家，在自己的屋中反思起来，回首自己以前做过的荒唐的事情，心里追悔莫及。从那一天起，陈子昂毅然跟原来那些朋友断绝了来往，把在家中饲养的各种小动物也都放掉了，从此和书本成了朋友，每天书不离手，勤奋刻苦地学习，直至最后成为一名伟大的诗人。
自省对一个人的成长有着多么至关重要的作用，进而使人学会自制。但是在生活中，我们不一定都像陈子昂那么幸运，能够碰到一位老师，说出一些足以打动我们内心的话。如果我们能够及时反思，也会收到很好的效果。我们再来看下面的这个故事：
司马光是北宋著名的政治家和史学家，从小就非
