经过了十天的搏击技巧训练，特警队的一众队员已将基础技术练习的差不多了，熟练与否则看各人的用功程度了。
特训的第十一天下午，王海军宣布，从今天开始上午训练技术，重复动作，而一整个下午则做实战训练。
队员们皆神色一震，所有的训练到最后都是为了两个字，那就是实战。没有经过实战的洗礼，练的再多也是花拳绣腿。
“你们技术也练的不少了，接下来也是检验这些天练习的成果”王海军眼神扫过众人，最后望向海天“你先上去，每个人都轮着打一遍，一场五分钟”
“啥？”海天愕然。每个人都打一遍？他怀疑自己出现了幻听。
“愣着干什么，让你上你就上！”说着王海军拍拍手“所有人都靠边，留出空地，从第一个开始上！”
擦！一个人五分钟，一共就是一个多小时，那不是得累死。海天无语。
叹了口气。海天还是换上装备，站在场地中间。
在这里实战采用的是无限制规则，除了踢裆插眼等危险动作，其他无论拳脚摔投还是地面都可以做。实战无所谓胜负。
为了抓握方便，所有人都戴着分指拳套，赤裸上身，戴着牙套，只穿着一条格斗短裤。
海天平静地站着，一块块肌肉线条分明，充满着野性的美感。
他心中却十分难受，想偷懒怎么就这么难呢！原本坐看众人实战的幻想破灭，海天心中苦涩。
第一个队员上前，是一个黑壮青年，名为王德发，在与海天互碰手套后，实战开始了。
这并非王德发第一次打实战，事实上在场所有队员都或多或少打过不少实战。但是面对海天这个自己的副教官，迎上他那双平静的眸子，他还是有些许的紧张。
咬了咬牙，他决定发起主动进攻，王德发上了，一个进步，便打出左右直拳加右扫踢的组合。令他难受的是，海天只稍退一步就从容避开了他的两拳，顿了顿，待他扫踢，海天已离开了他的攻击范围，所以他也只能踢了个空。
王德发开始不停的发动攻击，直摆勾组合不断攻击向海天，他现在已经颇有基础，拳打出去已经非常有模样了，拳速力道也不弱，但是海天总是在关键时刻向后退一步，只是一步，他的攻击却只能打在空气上。
这是实战最重要的一点，那就是距离感的掌握，步法的运用。
这也是王海军希望他们通过实战尽快掌握的，就算你的力量再大，但是不打在人身上还是没有用，这时候，你应该控制距离，最佳位置是你能打的到对手，但是对手打不到你。这其中更要有步法的控制。
这些天，王海军也做了不少步法训练，包括进步退步侧步跳步等，配合出拳练习。王德发自然也受过训练，他开始不停进步出拳，让海天无路可退。海天眼神淡然，开始改变策略，他不再不停退步，而是以闪避动作回避出拳。王德发出拳虽猛，却一拳也碰不到海天。
很快，五分钟就在海天不停的闪避练习中结束，王德发成功的一拳也没有碰到海天，瘫坐着只喘着粗气，不停地攻击实在是太累了，他感觉如同做了套体能训练一样，肺都要炸了。
“好，下一个！”王海军并不给海天休息“海天，接下来开始回击，不准只闪避”
王海军知道海天反应快，闪避能力较常人强出不少，不让他只闪躲偷懒。
海天无奈，同训练不同，实战是极耗费体力的，他只能想办法偷懒。
第二个是张彪，他身形壮实，身高和海天差不多，都是一米八出头，但是体重看起来却大许多，看起来在一百七以上。虽不是那种浑身肌肉的类型，杵在那也给人有几分压迫感，而且他尚有格斗基础，众人看着两人相碰拳套，心里十分期待。
海天看着眼前紧紧抱着拳架的张彪，忽然一笑，他想到了一个好主意。
闪电般，海天一个刺拳向张彪击去，张彪一惊，以下意识用两手护住脸面。海天诡异一笑，身体重心已蹲低，单腿往前一跪，头贴住了张彪大腿。
张彪只感觉身体一轻，已被海天成功抱摔在地。暗道一声不好，正想挣扎，海天却已身体一转侧压在他身上。张彪虽力量不小，被海天侧压在地却觉得被山压住般沉重，海天整个重心都在他身上。张彪自然不是这么容易服输的，他两手一用力，猛的想将海天身体推开，海天身体略略抬起，好似被推开一般，张彪心中一喜，刚想再接再厉推开他逃走，脖子却一紧之下被两只手缠住。
“遭了！”张彪心里一凉。
海天微微一笑，两只手一上一下，身体一转稍一发力张彪就痛苦的拍了地板。
被勒的涨红了脸，张彪揉着脖子不停咳嗽着。刚才他在两手猛推之时也是脖子出现空档的时候，海天做了一个不用衣物（no gi）的棒球绞就轻松干掉了他。
“这样就算结束了吧？毕竟真实打斗可是没有第二次机会的”海天对着王海军严肃的说道。
“不行！想偷懒？没门！打够五分钟”王海军呸了一声，识破了海天的阴谋。
海天的脸顿时垮了下去，想偷懒真难。
叹了口气，他们继续打，刚才时间还没到一分钟，在之后的四分多钟，海天虽没有认真打，也还是用了各种技巧将张彪弄到地面，并轻易降服（用关节技或者绞技让对方认输），最后队员们数了一下五分钟总共降服了七次。
张彪被虐的灰头土脸，悻悻然跑回了墙边，这五分钟都在不停蹂躏，任他如何反抗，拳打脚踢，还是不能逃过海天的魔爪，被他轻易拖入地面，然后随手干掉。因为在不停被虐，相比之前的王德发，他倒是没有这么累，只是感到被虐的有些怀疑人生。
接下来的人，海天或是用站立技术，或是用摔投地面，总是把实战控制在自己的节奏中，把每个人都狠狠虐打了一遍。
这时候已经过去了两个小时，海天也不禁松了口气
“虐人虽舒爽，但是这么久还是会有些累的”看着惆怅的队员们，海天感叹道。
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