如果自暴自弃，到最后就算不下台，也必将沦落到跑龙套的角色，人到如此就很悲哀了。
有一副对联说：舞台小世界，世界大舞台。特别是工作职场，更是不断上演着一幕幕悲喜剧。上了职场这个“舞台”，你不仅要一举一动中规中矩，把自己的角色演好，同时也要调整心态，分清台上台下与戏里戏外。
有一位职员，工作非常努力，人也很有上进心，大家都认为他会“上去”。后来他真的升上去了，他每天办公、开会，忙进忙出，兴奋中难掩骄傲的神色。可是过了一年，他又“下台”了，被调到别的部门当职员。这一打击使他难以承受，重新当了职员后，大概难忍失去舞台的落寞，他日渐消沉，后来变成一个愤世嫉俗的人，再也没有升过官。
事实上，在人生的舞台上，上台下台本就平常。如果你的条件适合当时的需要，当机缘一来（凑巧也罢），你就上台了，如果你演得好演得妙，你可以在台上久一点，如果唱走了调，老板不叫你下台，观众也会把你轰下台；或是你演的戏已不合潮流，或是老板根本是要让新的人上台，于是你就下台了。这种情形演艺界最为明显，当明星多风光，可谓万千宠爱在一身，可是一旦没有了人气，那种落寞，也是一般人难以忍受的。
上台当然自在，可是下台呢？难免神伤，这是人之常情，可是还是要“台上台下都自在”。所谓“自在”说的是心情，能放宽心最好，不能放宽心也不要把这种心情流露出来，免得让人以为你承受不住打击。你应“平心静气”，做你该做的事，并且想办法精练你的“演技”，随时准备再度上台，不管是原来的舞台还是别的舞台，只要不放弃，就会有机会！
另外，还有一种情形也很令人难堪，就是由主角变成配角。如果你看看电影和电视的男女主角受到欢迎与崇拜的盛况，你就可以了解由主角变成配角的那种难过。
就像人一生免不了上台下台一样，由主角变成配角也一样难以避免，下台没人看到也就罢了，偏偏还要在台上演给别人看！
真正演戏的人可以拒绝当配角，甚至可以从此退出那个圈子，可是在人生的舞台上，要退出并不容易，因为你需要生活，这是现实。
所以，由主角变成配角的时候不必悲叹时运不济，也不必怀疑有人暗中捣鬼，你要做的也是“平心静气”，好好扮演你“配角”的角色，向别人证明你主角配角都能演！这一点很重要，因为如果你连配角都演不好，那怎么能让人相信你还能演主角呢？如果自暴自弃，到最后就算不下台，也必将沦落到跑龙套的角色，人到如此就很悲哀了。如果能好好扮演好配角，一样会获得掌声，如果你仍然有主角的架势，自然会有再度独挑大梁的一天。
总而言之，人生的际遇是变化多端、难以预料的，起伏难免，有时逃都逃不过。碰到这种时候，就应有“台上台下都自在，主角配角都能演”的心态，这是面对人生能屈能伸的弹性，而你的这种弹性，不止会为你的人生找到安顿，也会为你寻得再放光芒的机会。
