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第43章 延缓脑动脉硬化预防中风

脑动脉硬化是指脑血管的慢性与增生性改变,主要发生于中老年人。据统计,在脑血管死亡的人群中,约半数为脑动脉硬化。脑动脉硬化除了容易并发各种中风急性发作外,由于严重、广泛的血管硬化、狭窄都可引起局部或全脑血流量减少,而使脑组织缺血、萎缩。脑部细微动脉的硬化,还易引起多发性微栓塞。

预防脑动脉硬化一定要早,培养健康的生活方式和饮食结构。首先,饮食宜清淡,少糖低盐,保证足够的蛋白质,茶宜淡,酒宜少,烟宜戒。其次平时应注意劳逸结合,生活规律,避免情绪激动或低落,坚持适当的体力劳动和体育锻炼(尤其是脑力劳动者)。此外,对脑动脉硬化可适当用一些改善脑循环和脑代谢的药物,如氟栓利嗪(脑益嗪)、辅酶Q、各种维生素、川芎、山楂、灵芝、丹参、何首乌等对脑动脉硬化也有一定疗效。

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