健康是人生的最大财富
进入21世纪后，人们竞争意识加强，工作压力大，生活节奏加快，许多人都忙于事业而疏略了健康，身体处于亚健康状态，有的知道自己有某种疾病也无暇治疗，慢慢的透支着健康，拼命用健康换取财富和知识。殊不知，人的一生，可以什么都没有，但唯独不可失去的是健康，因为健康是人生最大的财富。拥有健康就拥有一切。没有健康就等于失去了人生的参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有持久的支撑点。没有健康的支撑，一切奋斗都是空的。
曾经有人用100000000……来比喻人的一切，其中1代表健康，后面的0代表生命的一切：事业、金钱、地位、快乐、家庭、爱情、房子、车子……纷繁复杂的0充斥着人们的生活。0可以“千金散尽还复来”，但1却像“一江春水向东流”。1一旦失去，所有的浮华喧嚣都将是空气。人们往往为了工作投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动和注意自己的健康。再加上常有患得患失之心，精神压力大，这些都是慢性病滋生的温床。试想一个生命快要结束的亿万富豪，躺在床上奄奄一息，即便拥有名车，美酒，功名……又有什么用呢？转眼间一切都将成为过眼烟云。据调查，今天，面对激烈的市场竞争、繁重的工作压力、快节奏的生活方式、辞不掉的社会应酬，头晕脑涨、烦躁易怒的亚健康人群已达到80%，除意外死亡外，40～55岁的中青年亚健康死亡比例达到55%。健康正在不经意间流失。预防疾病，积累健康，比积累财富显得愈来愈重要。
俗话说：糊涂人透支健康，聪明人投资健康。沉迷于功名成就而赔了健康，代价未免过于沉重。财富的最大功能应该是改善生活，提高健康水平，实现理想和抱负，否则，财富只是放在银行里的一个数字而已。如果懂得保健常识，并能身体力行，事业与健康兼得，亦非难事。只要你重视健康，关心健康，并有所行动，健康便会与你常相厮守。可是许多的朋友却因种种原因忽视了健康的重要性，在健康的时候不知道保健，在亚健康的时候不知道亚健康，在患病的时候才知道治疗，不经意间悔之晚矣。
朋友，当你尽情挥霍青春的时候，当你透支生命的时候，请记住一句忠告：人生如果还有健康，意味着还有机会，如果失去了健康，你就永远出局了！
专家建议：拥有健康才会拥有一切
人生在世，属于自己的东西只有两样，一个是健康，一个是财富，财富包括你的事业和才华，如果在二者之间找个更好的平衡点，健康好像不是一切，但失去健康就随之失去了一切。一个能力再强，经济再富有的人，在疾病来临时会突然发现生命的脆弱。所以你平时透支生命去换取财富，却忘了财富再多却买不回来自己的健康与生命。
健康的新标准
在提高物质生活水平的追求中，人们的眼界已有了很大的变化：不再满足于“有”，而着重于“好”。“好”的重要标准之一就是无公害。“绿色消费”也可以称之为“无公害消费”。在经济飞速发展的今天，“绿色消费”越来越引起人们的关注，“绿色概念”已经成为一个国家、一个民族综合素质、文明程度的体现。
怎样衡量一个人是否健康，世界卫生组织定出了健康的10条标准：
有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过份紧张疲劳；
处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
善于休息，睡眠好；
应变能力强，能适应外界环境各种变化；
能够抵抗一般性感冒和传染病；
体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；
牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
头发有光泽，无头屑；
肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条标准，具体地阐述健康的定义，体现了健康所包含的体格方面、心理方面和社会方面的三个内容。首先阐明健康的目的，在于运用充沛的精力承担起社会任务，而对繁重的工作不感到过份的紧张和疲劳；第二，则强调心理健康，处处事事表现出乐观主义精神和对社会的责任感及积极的态度；第三，应该具有很强的应变能力，对外界环境（包括自然环境与社会环境）各种变化的适应能力，以保持同各种变化不断趋于平衡完美的状态；第四，又从能够明显表现体格康强的几个主要方面提出标准，诸如体重（适当的体重可表现出良好的合理的营养状态）、身材、眼睛、牙齿、肌肉等状态。
专家建议：身体健康最重要
现实生活中，一些人顾不上爱惜自己的身体，身体有些不适总是撑着。其实，人最重要的是健康，健康的身体是人们成就事业的基础和本钱，它是任何东西都换不来的。
有钱难买身轻体健
好像有一句挺土的话：“钱不是万能的，没钱却是万万不能的”，“有钱能使鬼推磨”之类的，但是，有钱却难买健康！
几年前，一个民营企业的老总，因咳血被查出罹患肺癌，而且已经到了晚期。老总才四十多岁，求生的欲望非常强烈，表示不管花多大代价只要能活着，于是到上海去治疗，前后化了三十多万元，半年后还是被人抬着回来了。他全身浮肿，呼吸困难，最后绝望地叹息：我有的是钱，可为什么买不来好身体，此乃天意啊！
每次听到有关徐福求丹的传说，就让人联想起古中国第一帝---秦始皇。历史上野心勃勃的帝王现居何方？纵然贵为天子，富可敌国，尽管现代医疗科技非常发达，但阿拉法特，沙龙一对老政治对手又能怎么样？一个死了，一个瘫了，他们可以享受到全球最好的医疗条件，不也如此吗？我们不必太过抱怨生活的不公，在上帝面前，人人都是平等的，人本赤裸裸来到世界，最终还是要两手空空地离去。金钱并不能完全为健康保驾护航！
以前有个土财主，看不起叫花子，认为他们活得窝囊、闹心。一次碰到饥荒年，土匪特别多，财主怕遭遇抢劫，晚上睡觉很不塌实，夜里起来很多遍，他担心自己的珠宝被人偷去，非常烦恼。一天他看到那个熟悉的叫花子在城墙边上呼哈大睡，太阳暖洋洋地照在身上，财主不免心生羡慕，原来叫花子也有自己的享受方式，不用担心贼匪，晒着太阳睡觉，不也很幸福吗？
因此，但凡生物体都有自己的生存轨迹，大自然赐予我们人类阳光、空气、水和土里生长出来的粮食，人赖以生存的自然条件就这么简单，你能拿者钱去囤积阳光和空气吗？因为人的贪欲霸占了本属于所有生物的自然资源，钱越多就代表支配别人的能量越大。然而健康不是商品，不能买卖。
有个笑话说，一个人中奖得了几百万，但有那么多钱后思想负担很重，怕亲戚朋友来借，又怕贼来偷，强盗抢，弄得寝食难安，想来想去还是地窖最安全，于是生活在地窖里，老鼠一样，不见阳光，没多长时间精神就崩溃了。
钱影响了人的心态，让人狂妄自大，也让人胆战心惊。在巨额财富面前，泰然处之的人少之又少。许多富豪愿意将钱捐一部分出来，以造福社会，这才是全身之道。车走车道，马走马路，心态决定健康。所谓千金难买一命，健康就是享受阳光！我们从孩童时间起，就要珍惜自己的身体，珍惜自然的恩赐，好好享受阳光，颐享天年，而不是糟蹋自己的身体。近几年不时有明星过早地去世了，他们哪里有普通人过得悠闲？都忙着赚钱应酬，生命机能慢慢耗尽了。
“螳螂捕蝉，黄雀在后”；“塞翁失马，焉知祸福”，千金难买健康！
专家建议：拥有健康最幸福
有钱的人并不是最幸福的人，想一想如果你只有钱可是你却没有健康，那么你何来的幸福可言，一个连自己明天都找不到的人何来幸福。健康的人最幸福，因为拥有健康，远离了痛苦。一个健康的人可以做自己想做的任何事情，可以为自己的目标努力，生活非常充实，而如果是一个身患重病的人，那么他还要与病魔做斗争，身体和心理都是痛苦的，所以说健康最幸福。
健康投资是重中之重
改革开放以来，随着人们生活水平的不断提高，人们已经不满足于温饱的要求，车子，房子，票子……有了金钱我们用来做什么呢？有的朋友投资事业，有的朋友放在银行里，那您有没有考虑过对自己的健康进行投资呢？
在人们处于相对健康时，为健康而进行的支出，往往是一种健康投资。而在发生疾病时则是为了改善病症，恢复健康而进行的健康消费。可以说人们在一生中或多或少地都在为健康进行投资和消费，只是往往不太意识到而已。
有句话叫做“对健康的投资实际上是为了减少对健康的消费”。对为了维护健康，或在亚健康状态时买的保健品，以及为保持健康状态而进行的持续运动、健身等支出，在个体行为上是产生了消费行为，但由于其结果是促进健康，而实质上是一种健康投资。人们往往因为这是一种费用支出，就想当然地认为是一种消费，而忽略了其结果是健康，是一种健康投资。就如同对待健康体检，一般认为这是一种消费，是一种费用支出，而忽略了其帮助自己认识自身的健康状况，以有利于维护自身的健康这一结果，将其简单视为消费而非投资。试想，到目前为止，了解自身的健康状况，除了健康体检以外，还有其他的方法吗？
近几年，连续发生多起英年早逝的悲剧：46岁的高秀敏走了，年仅42岁的傅彪走了，这都是漠视健康带来的悲剧。不久前，浙江大学数学系36岁的教授、博导何勇也累倒在工作岗位上。有调查显示，在老干部中，也有些人不大注意健康问题。有的老干部生活没有规律，锻炼强度过大。有的下棋到深夜，有的身体不适还要爬山，有的不甘寂寞，整天奔波想做些事，结果病倒了，甚至过早地过世，给家人和社会造成无法弥补的损失和遗憾。这些都提醒人们：关注健康，珍爱生命。
放下一切，偶而睡个懒觉；也可以去户外感受一下大自然，晒一晒太阳；去牙科做口腔咨询，洗一洗牙；甚至少抽一根烟，多笑几声，这一切，都是对健康最好的投资。
专家建议：为健康做些投资
哲人有言：不会休息的人就不会工作。亲爱的朋友，为了更好地工作，为了家庭幸福，为了延年益寿，请吸取英年早逝者的教训，关注健康，珍爱生命。尽可能多为健康做些投资。比如，坚持适度的体育锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，等等。凡此种种，只要我们留意，都是可以做到的。在这里，尤其要提醒老年朋友，要正视现实，承认自然规律，要“服老”，锻炼一定要适度。如此，才能避免各种“悲剧”的发生，使我们过一个愉快幸福的晚年。
单身贵族更要保持健康
在现代都市中来往忙碌的人潮中，细看不难发现当中有很多独个儿吃、独个儿喝，随随便便食一餐的单身一族，在这个年头，原来最需要注重均衡营养的是单身一族！你是否也是其中一员？
你是否很多时都吃得比较简单？除了与朋友出外用餐外很少有丰富的美食？就算自己有空煮食，也往往以简便快餐居多？看看愈来愈多超级市场提供多元化、多种类的急冻食品、微波炉方便煮食餐，便知道市场上有不少需求。
虽然单身者往往享有更多自由，便毕竟也有面对孤独的时候。不要说偶然染病时连倒开水都要靠自己，就算平常的日子，独个儿吃饭的心情也不会太好，胃口也不会太大。故此健康对单身一族来说就格外重要了，大家更加要注重食物的选择。
今年32岁的李先生是一家外企的IT主管，硕士毕业后已经工作5年，“寻寻觅觅”几年后，至今仍单身一人。目前月平均收入10000元，银行存款数十万元，股票原市值约30万元，但已被深度套牢。日常生活开销每月2500元，交际费用每月3000元。
李先生平时爱好旅游、运动，喜抽烟。父母已经开始对儿子的婚事“施压”，他自己也打算35岁之前无论如何要告别单身，并且在结婚之前买一套住房。
虽然是“一人吃饱，全家不饿”，但看着日渐老迈的父母，李先生决定以父母为受益人为自己买一份保险。要求保障充分，可适当有一些理财型产品，作长期投资，但风险不能太大。
李先生喜欢旅游、运动，意外风险相对较大，首先应考虑综合意外保障。他已过而立之年，IT行业充满竞争压力，而且工作环境对健康有较大影响，加上有抽烟的习惯，身体健康不容忽视，应考虑重大疾病保障，不仅为自己准备一笔随时可急用的医疗现金，也可以承受罹患重病所面临的失业的风险损失。
李先生在股市有投资，但回报较少甚至还有亏损，建议可考虑定期两全分红保险，使理财资金稳健保值增值。到期既可留给子女作为创业金、婚嫁金或者父母养老金，也可以作为自己的退休旅游或养老金。
考虑到张先生目前尚未成家，今后三年还要购房、成家，开支较大，所以养老问题暂不列入保险计划，建议成家后再加保。
保险规划旨在帮他转嫁在疾病、意外方面的风险，并合理理财、增加稳定收入。保险方案：
1.意外伤害及医疗保障：太平综合意外伤害30万元、附加意外伤害医药费1万元、附加意外残疾累进给付20万元、附加手术费补偿5000元/次、附加住院费用补偿5000元/次、附加每日住院津贴100元/天，年缴保费共1350元；
2.长期健康保险：太平益康重大疾病保险15万元，缴费至55周岁，年缴保费5850元；
3.定期两全分红保险：太平丰登两全保险B款，保额10万元；附加定期寿险10万，缴至55周岁，年缴保费共4520元。
上述规划总保额累计为85万元，年缴保费11720元。
专家建议：方便诚可贵，健康价更高！
生存的压力，竞争的苦恼，生活的无序往往令衣着光鲜的都市白领们变得更加脆弱。其实面对这些无奈，我们应当多给自己一些关爱，树立为生命“储蓄”健康的意识。年轻时投资健康，年老时才能收获幸福，为健康投资应该算是最划算的投资，因为收获的是一生的幸福。
珍惜时间，一寸光阴一寸金
人们常说，人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，时间是组成生命的核心因素。一个没有时间的人不再称之为人，而一个死去的人也无法拥有时间，更无法谈成功二字。
