王洋在听了江波的解释之后，王洋又想了片刻说道：“这样吧，在给训练人员一个星期的时间，一个星期之后我带着你们一起去x市，要不然光你们几个还是挺危险的，你先安排一下基地的事情，还有为我们准备一些装备，这样能够提升我们的生存几率。”
“好吧，那等我回去之后，我就安排一下基地的事情，争取在一个星期之后就为我们准备好出行的东西。”江波说道。
王洋点了点头，然后看了一下天空感觉时间差不多了，就向着站在梅花桩上的人说道：“你们可以停下来了，现在换人在上面练习。”
说完王洋就转头看向江波说道：“基地的事等一会再说吧，现在轮到你上去练习了，记住在上面要小心一点。”
“我知道了。”说完江波就上到梅花桩上面去了，而其他人员就从上面下来了。
看到其他人下来了，王洋对他们说道：“你们感觉这个梅花桩用着怎么样？”
先下来的汪毅说道：“这个感觉很奇妙，我在上面走得非常的小心，生怕一步走错了，就掉下去了，所以在上面的每一步我走得都很慢，导致了我习惯梅花桩的进度很慢。”
听完汪毅的话，王洋说道：“你是第一次接触这个东西，习惯慢是很正常的事。”
说完王洋转头看向大树和小欣说道：“你们感觉如何？”
小欣率先开口说道：“王洋哥哥，这个梅花什么的很好玩，只是刚开始有点怕怕的，等我不怕了之后，上面就很好玩，特别是看大树哥哥和其他叔叔在上面不敢走的样子特别好笑。”
当小欣说完之后，王洋笑着说道：“记住了，这个东西叫做梅花桩。”
然后看向在小欣身旁的大树说道：“大树，你有什么感想。”
大树老实的回答道：“我感觉这个特别锻炼自己的判断力和身体的协调性，在上面自己不仅要观察自己的下一个落脚点，还不能被别人干扰到自己的判断，而且自己也不能够干扰到别人。”
说完之后大树感觉还不够，又继续说道：“还有在上面特别考验自己的身体协调性，如果自己的脚没有踩在自己预先选好的位置上的话，就会掉下来。”
“还有一点……”大树刚开口就被小欣给打断了。
“为什么同样是在上面训练，大树哥哥的感受怎么会这么多。”说完又看向王洋说道，“王洋哥哥，我是不是很笨啊。”
王洋弯下身子，摸了摸小欣的头然后说道：“小欣不笨，小欣很聪明，你看其他人，包括大树在上面都还是慢吞吞的走，而我们的小欣已经能够在上面跑了，谁聪明，谁笨不是一眼就看出来了吗。”
听到王洋这么说自己，小欣不好意思的说道：“我没有王洋哥哥说的那么聪明。”
就在王洋要在说点什么的时候，就听到旁边传来了惊呼声，并且还有人说道：“**牛x，不亏是我们的领导人。”
随后王洋就向梅花桩上面看去，只看见江波在梅花桩上不断闪转腾挪，时不时还做一些攻击动作，让在下面观看的人们眼花缭乱。
在其他人眼花缭乱的时候，王洋可是看得清清楚楚，随后王洋摸着下巴想到‘江波这么快就熟悉了梅花桩，现在还能够在上面做攻击动作，这天赋有点强啊，而且她已经适应了武术健身操为她带来的力量增加，以她现在的实力，独自面对4只丧尸是完全没有问题的，如果手里有枪的话，再多的丧尸也没有什么问题，看来以前是力量限制了她的综合实力，既然现在江波走了这样的实力，那么一个星期之后的行动就更安全了。’
在上面练了不一会儿，江波就开始喘气了，这时候王洋在心里想到‘虽然江波的体力和普通人比很优秀，但是在我的眼中，她的体力是一个弱项，不过武术健身操能够解决力量的短板，广播体操应该能解决体力的短板。’
在江波又练了几分钟之后，王洋开口说道：“行了，江波你下来吧，你一个人在上面练现在是没有什么效果的，接下来我来和你对练。”
听到王洋说的话之后，江波就从梅花桩上面跳了下来。
“你们现在上去继续练，不过走的速度快一点，不要在慢吞吞的了。”然后看向江波继续说道：“现在能让你进步的就只有实战了，不过现在没有实战，只能够我和你对练了。”
刚好江波想要试一下自己和王洋之间的差距有多大，随后说道：“没有问题。”
然后王洋就在不远处选了一个地方对江波说道：“就这里吧。”
就在王洋还没有说完话的时候，江波就用一招直拳向王洋打来。
虽然王洋没有想到江波会偷袭自己，但是身体本能的反应就躲开了江波的攻击并向后退了几步。
在王洋躲开之后，江波猛的一发力，就快速的接近王洋，在离王洋很近的地方用贴身短打攻击王洋。
在被占了先手的情况下，王洋没有能够组织有效的反击。
虽然王洋能够硬接江波的一招攻击，然后反击，但是这不是对练该用的手段。
眼看自己的拳头都被王洋给挡了下来，虽然江波表面上看着不太急，但是心里还是有些急的，虽然江波知道自己和王洋的差距很大，但是拳头全被挡下来了还是有一些挫败感的。
正在被江波攻击的王洋虽然不知道江波在想什么，但是从江波的攻击频率中，王洋感受到江波急了。
不过王洋没有开口提醒江波自己的心态，而是默默的等待着江波露出破绽。
就在江波攻击王洋的时候，忽然拳头打的地方比自己预想的地方差了一点，但就是这一点，让江波心中有了不好的预感。
随后江波心里不详的预感被证实了，就这么一点小差错，瞬间就被王洋给抓住了，只见到王洋在一瞬间就把自己的手臂给拨开了。
