第238章 能将声音录下来的磁带

本书包含了丰富的四季饮食起居、运动锻炼、疾病预防、心理调节、两性保健等方面知识，是适合家庭使用的养生百科工具书。

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝气蓬勃的青少年，也因为各原因罹患了失眠，从而影响到一生的发展和幸福。据医学研究显示，“睡不好”通常是疾病的征兆；而且长期睡眠不足，会降低智商、影响新陈代谢机能，引发各种神经系统以及器质性病变……

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识。

如何真正地做到法则在心，健康在身呢？为帮助您逐一揭开每天饮食中的科学、健康的营养方法，本书将分别从营养的选择、营养的结构、营养的来源、营养的摄入、饮食的制作、饮食的习惯等方面帮助您树立健康、科学的饮食观，作为您生活中贴心的营养助手和顾问，帮助您吃出健康，吃出漂亮，吃出活力，吃走压力和疾病，从而拥有真正的健康、幸福和快乐。

六道崩塌，轮回紊乱！飘散的魂魄渐渐形成了一个新的种族‘鬼族’。三族大战，万千天眼，凋零地府，重铸轮回！

小四在山上生活了几百年了。每日面对的除了满脸沟壑的师父，就是一个管东管西的老三。师父闭关了，实在无聊没事干，就去山上爬树掏鸟窝吧。“等等等...那个妹子是怎么了？哎别啊，你从那跳下去可是会弄脏水的，师父喝了指不定拉肚子，我又要被打屁股了。”“妹子，就是失恋么？有什么想不开的。不过，既然你不想活，就把...就把你的皮借给我吧，姐姐几百年都没尝过腥了，你也算是做了件好事，行么？”......神女国女人最大，纳他个三妻四妾就是个小意思。不过，七个太少，要不再加两个？戈聃有75w完本小说《冥魂之鬼奴修仙》，喜欢的朋友可以跳坑哦！！！！

曾国藩是中国近代一位倍受争议的政治人物，本书选取近现代史上五十余位著名学者、政治家、军事家对曾国藩学术事功进行评价的篇章，按照标点、注释、翻译、评析几个步骤进行编著，在本书所选录的五十多位名人中，有曾国藩同时代的门生故旧，有洋务派思想家，有资产阶级革命派思想家，有国共两党政治要人和学者。他们从不同的角度对曾国藩的治军、治学、治家、为人处世、个人人格等作了不同的评价，带有时代环境和本阶级政治上和学术上的深深痕迹。本书作者在对原文进行标点、注释和翻译之后，又对每篇作了简要的评析。本书对于中国近代政治历史研究人员具有很高的学术参考价值。

我即是剑，剑既是我，神剑在手，天下无敌，我有一剑，斩妖，斩魔，异斩人，不过王间听着眼前的这个怪人说：“兄弟且慢，天王盖地虎”。王间傻眼，什么鬼。本书不是穿越文，但后期会写到其他小说世界

他——云初国大将军风亦寒，残暴冷血，是所有待嫁少女的噩梦，却隐忍着噬骨的仇恨，娶了她，只为向他复仇。她——二十一世纪的市井小民，竟然穿越到了古代一具残破的身体上，这身体到底是谁的？为何会与当朝九公主有一模一样的面孔？因那张相似的脸，她被迫嫁给了他。一个只为复仇，一个乐观顽强，命运又会把他们带向何方？九夜恩宠，春宵缠绵，只为得到一颗心之后再狠狠践踏，只是，他还能如愿吗？那银色的长鞭如阴狠的毒蛇般噬咬着她的身体，鞭打出一条条血色的印记。一次次的阴谋，到底是出自谁的手？看着他的冷眼与默许，她笑了。爱，还在吗？恨，会来吗？

梅话、宥言，没话有言，你想不到这四个字组成的两个词，还是反义词，居然是两个名字。俩人青梅竹马形影不离，梅话本以为这样美好的生活会一直继续，谁知高中毕业拿到录取通知书的这天，宥言给了她当头一棒，只留下一句“我要出国了”，一走就是七年。当七年后这个人再次出现时，他却仿佛什么也没发生似的，并死皮赖脸的缠着自己，梅话的心结是否能够解开，再次接纳宥言……

科比的灵魂寄生！再次征战NBA！科比朝着第六座总冠军一路杀去！

“喂，你在干嘛。”男孩手持一扇指着面前的脏小孩。“喂，你在干嘛。”女子倚门，嘴角微扬看着他。手掌之间，只是把泛黄的纸扇。“我吗？”抬头一望。原来只是萍水相逢。

25世纪的科学家，老死穿越到修真界。晶矿，祖宗们挖完了！灵气，前辈们用完了！矿材，早就变成废铁了！药材，很久以前就被采光了！“苍天呀，什么都没了，你让我修哪门子的真呀？那些老祖宗们，你们难道不知道可持续发展吗？”煤矿？我的火，我的电呀！铁矿？我的机械，我的机甲呀！……………用炼器的手法炼制机器，用机器创造修真条件…………于是一个挂着修真开拓团牌子的修真科学院就这样成立了。灵气？能量转化器给你了。去其他星球？航天飞机开去用吧。去其他星系？空间跳跃技术还没掌握，先用宇宙飞船吧！

狗血派掌教开山力作，道尽那年代的酸甜苦辣。