顺着肖东指的方向，就能看到三个人正在飞车上下来。
“你们两个怎么来的这么早，不知道叫一下我们吗。”林乐手指着路九，不满地喊道。
“下次一定！”路九肯定地回答道，“我拉了你们进我们的餐桌小队群，赶紧接受一下，以后再有什么资料之类的就发在里面了。”
“嗯。”林乐直接拉开了自己的粒子屏幕，刚才的不满好像根本没有发生过一样。吴鳄和高晓晨也听到路九的话，也各自拉开自己的屏幕点动了几下。
简单地讲了一下方璐没到的原因之后，几个人就一起看起了被路九拉大的屏幕，准备一起了解一下这个训练方式。
路九拿出一根短杆，啪啪地敲了一下屏幕，面对着三个坐在椅子上，两个坐在地上的小朋友，清了清嗓子说：“同学们大家好，路老师小课堂开课啦！下面我们先来看一下视频！”
顶着五个人的嘘声，路九脸不红心不跳地打开了视频，然后六个人都发出了惊讶的声音。
因为视频上出现的就是方璐本人！
“怎么是方璐自己的视频啊，有意思啊。”林乐看着出现在屏幕里的方璐，心里有些不是很舒服，因为方璐再厉害也不过是一个十五六岁的同龄人，能厉害到当老师的地步吗？
其他人也是各有各的想法，不过路九虽然惊讶，但是也没有很意外，因为他本来就是向方璐请教的锻炼方法，如果是她自己来教的话也挺不错，又看美女又锻炼身体。
方璐演示的是一种奇怪的动作，像是一种拳法，又像是瑜伽，很多动作看起来都很难受，更别说做出来了。
很快，一套动作就做完了，三十个完整的动作让一群人看的一头雾水，根本不懂怎么能做到这样的地步。
“这时方璐故意刁难你的视频吧，我怎么看都不像是我们能做出来的啊。”林若娇首先对这个视频做出了质疑。
“怎么可能，她知道这是给我们大家看的视频啊，怎么可能是刁难我们的。”路九虽然不是很懂这个视频到底是什么意思，但是还是选择了相信方璐。
肖东这时捏了捏自己的手，在地上站起来，讲道：“如果我没看错的话，这应该是一种特殊的锻体方法，而且这么难达到的动作都能做出来。说明方璐在这方面造诣很深。我没有见过这种动作，但是我能肯定这一套动作肯定很珍贵。”
“为什么？”吴鳄问道。
“因为她做这套动作的时候的柔韧性非常夸张，能让人突破人体极限，你说这动作珍贵不珍贵？”肖东回头看了一眼吴鳄。
“可是现在的问题是我们根本不可能达到她的这种地步。”林乐直接指出了问题的关键。
“不试试怎么知道。”肖东反驳道。
“那你来试一下咯。”林乐笑笑，根本不相信他能做到这样的动作。
肖东一挥手就取出了一个三米乘三米大的功夫毯，铺在了地上，躺在上面就准备开始模仿方璐的动作。
“我也来试一下！”路九本来就相信方璐不会骗自己，再加上肖东的话，更是对这套奇怪的动作心动起来，又找肖东要了一张毯子铺在地上，把视频悬在自己的上方，也准备开始了。
路九按照视频上方璐的第一个动作来做，其实只能说为达到她最后的样子而作努力，然而动作最后的样子根本就不是他现在的体质能做到的，强行做也只是能有一点像的样子，而且差距非常大，胳膊腿都不能做到位。
路九咬着牙，使劲用力，想要做出这个动作，但是怎么都用不上力，就像是空有一身蛮力但使不上，只是挣扎了几分钟，他就知道单凭自己的话是不太可能达到那个地步了。
“不行，我也做不到。”路九看到肖东已经坐起来了，就说。
“这个动作是有点反人类了，太难了，完全找不到做成那个动作的感觉。”肖东无奈地摇摇头。
“说不定是我们没有找到窍门呢。”路九还是不信自己做不到这些动作。
“可能吧，这就需要方璐来给我们解惑了。”肖东询问的目光投向了林若娇。
但是林若娇这里根本就联系不到方璐，她也只能无奈地指指自己屏幕上的好友栏中灰色的方璐两个字。
“要不我们还是去打会儿游戏算了，好久没有打机甲了。”林乐提议道。
但是路九现在根本对游戏提不起兴趣来，只是在绞尽脑汁地思考这些动作到底该怎么完成，“要不你们先去吧，我想再看看这个视频。”
肖东点点头，搓搓手说：“正好我也想去玩一下，那我也跟他们一起咯。”
“去吧去吧。”路九嫌弃地摆摆手，继续研究起了面前的视频。
当所有人都被巨蛋样式的游戏舱包裹起来的时候，路九也觉得放松了很多，其实路九并不是很喜欢这种人多的时候，虽然也喜欢交朋友，但是更喜欢独处或者是同一时间只和一个人相处，这样能让路九感觉到舒服。
现在其他五个人都在游戏舱里，而且机甲广场这里平时都是没有人来的，这就相当于给了路九一个自由发挥的空间，在这种时候，路九的思维变得非常活跃。
心静下来了，也没有那种急于在同伴面前表现的心理，反而得到了一些意外的收获。
慢放的视频把方璐的第一个动作分解下来，竟然发现在这一个动作中方璐做了六个小停顿，把这一个动作分成了七个小部分，前两个部分的动作看起来倒是非常简单，让路九看到了一步步达成这个动作的希望。
得到这个发现的路九惊喜极了，立刻就开始尝试做出第一部分的动作。
不过就算是看起来很简单，但是做出来之后只是简单地躺在地上做出马步的样子，没有什么作用，这一点让路九很奇怪，没有感觉到体力消耗怎么可能起到提高身体素质的目的呢？
