“疼！忘尘哥哥你轻点——”
“嗷——！别硬来别硬来，慢一点——”
“嘶——好像扯到了——”
这一夜，林怡萌和李忘尘学习《清莲云舞》的三十六个动作，痛呼连连。
等到她真正开始练习这些动作，她才发现，它们远没有看上去那么写意轻松。
每一个飘逸出尘的动作，背后都是扭曲的关节、撕裂的筋脉、强行抻开的筋骨。
李忘尘一边摆弄着她的身体，一边教给她呼吸的方法。
然而这一夜，林怡萌呼吸的方法没记住多少，整个人全都沉浸在了开胯劈腿的痛苦之中，倒真像是民间学习舞蹈的小女子了。
只是李忘尘言传身教之间，不免要和林怡萌耳鬓厮磨、肢体接触。林怡萌时而害羞，时而痛呼出声，可谓痛并快乐着。
直到后半夜，李忘尘才停下了动作，背着已经瘫软的林怡萌回了房间。
他在林怡萌的嘴里塞了一颗丹药，嘱咐她打坐调息，这才回了自己的房间。
一夜的时间很快过去。
东方破晓，雄鸡唱白。
江夜推门走出自己的房间，伸了一个懒腰，打了一个长长的哈欠。
他一边揉着自己的脖子，一边走到李忘尘和林怡萌二人的房门外，出声喊道：“起床了！师弟、师妹！”
“今天师兄要教你们功法武技！快点起床！”
李忘尘和林怡萌上山不过两三天，江夜就觉得自己的性格，竟然渐渐开朗活泼了起来。
他笑着嚷道：“小飞来峰独门秘籍，想学的快点起床啦！”
李忘尘推门走出房间，笑着说道：“师兄好早。”
“不早啦。”江夜摆手道：“咱们今天要学的可多了。”
这时，林怡萌也迈步走出了自己的房间。
她那双美目之下，竟然沉淀着一层青黑色的黑眼圈，看上去平添几分憔悴。
林怡萌扶着自己的腰肢，面露苦色。
她只觉得行走之间，身上莫名地疼痛。
江夜愣了愣神，不由得问道：“林师妹，你这是怎么了？”
林怡萌白了李忘尘一眼，低声道：“没什么……只是，没休息好罢了。”
然而这一眼却让江夜平生了许多误会。
他不由得看向了李忘尘，上下打量了他一阵，眼神里流露出几分揶揄。
“年轻人，还是要节制。”
他拍了拍李忘尘的胳膊，低声笑道。
李忘尘无奈地一笑，耸了耸肩。
“咳，咳。”江夜咳嗽两声，摆手道：“打起精神来。”
“难得今天无事，我这个做师兄的，要好好传授你们几招。”
“都跟我来！”
说着，他带头朝着小飞来峰的另一端走去。
小飞来峰宛若一块巨石砸入山腰，峰顶一片平整。不需如何打理，便有一大块的空地。
三人迈步走到那片空地上，只觉得山风送凉、神清气爽。
天边一片白亮，一轮大日煌煌，射破云海，大放光明。
江夜背对日光站住，对着李忘尘和林怡萌正色道：“你们两个，既然拜入我小飞来峰，就要好好研习我小飞来峰的功夫。”
“将来与人切磋，切不可坠了小飞来峰的名头，使祖师蒙羞。”
李忘尘和林怡萌纷纷正色，点头称是。
江夜打量着二人，满意地点头道：“你们比师兄强。想必，将来振兴小飞来峰的担子，还是要落在你们的身上。”
说着，他顿了顿，继续说道：“今天我先不教你们功法，只教你们一门武技。”
“这武技乃是我们的祖师青烟道人开创，品阶应有玄级中品。在整个青玄门三十二峰中，也不弱谁。”
林怡萌闻言，不由得站直了身子，肃穆而听。
江夜问二人道：“你们两个，既然都是武玄修为，可知道武玄境最重要的事是什么？”
林怡萌先是看了李忘尘一眼，接着试探地说道：“是……锻体？”
江夜满意地点了点头：“不错，正是锻体。”
“武玄提升至武王，需要浑身灵气凝练，提升到一个全新的层次。而这对我们的经脉、乃至丹田，都会造成考验。”
“如果身体强度不过关，强行冲武王境，只会全身经脉断裂而死。”
“正因如此，在武玄境，锻体的武技，才是最重要的。”
说着，江夜咳嗽一声，一脸得色地说道：“我将要传授给你们的，便是祖师青烟道人独门研制的锻体武技——松竹不动掌。”
“这门松竹不动掌，一共有十七个动作。配合上五种呼吸法，能够极大地提升你们的身体强度。”
“我先给你们演示一遍，你们看好了！”
说着，江夜展开双臂，慢慢地打了一套掌法出来。
这套《松竹不动掌》，顾名思义，整个人运气掌法、宛若松柏一般。任凭寒风吹彻，我自岿然不动。
掌法运行间，自有一股韧劲。饶是李忘尘，也看得微微点头。
一套掌法十七个动作打完，江夜长长地呼出了一口气，擦了擦额头上的汗水。
“看明白了吗？”他出声问道。
李忘尘和林怡萌两人纷纷点头。
江夜满意地点了点头：“不错，记得很快。”
“你们今天第一次学，我对你们的要求也不高，只要能打出三掌，也就够了。”
说着，他顿了顿，沉声道：“不要小瞧了这十七个动作。它们看着简单，其实对你们的韧带、筋骨，都有着很高的要求。”
“第一次打这套掌法，一定要注意力道，不可勉力强求。”
江夜不无回忆地说道：“我记得，我当初第一次打这套掌法时，浑身韧带未开，师父就强行掰着我的腿……那滋味，真是想想就难受。”
“当年，我才打了第一掌，就觉得浑身酸痛难耐。到第二掌时，已经是支撑不住了。”
“锻体功法，就是这样。你们第一次修习，我对你们也没有太高的要求，只要你们……”
正说着，江夜突然停下了话语。
他张大了嘴巴，震惊地看着林怡萌，好像活见了鬼一样。
只见林怡萌展开双臂，缓施掌法，套路纯熟，好像她已经无数次练习过一样。
第一掌……第二掌……第三掌……
第四掌……
