“腕力”腕力转头看向向羽，手指着视频，向羽明白它在说什么
“腕力别着急，再过几天咱们就可以进行真正的训练了，我一定会让你变得比它们都强，到时候你可别吃不了这个苦”
“腕力”腕力握了握拳，战意十足的盯着向羽，表达着自己的决心
“那好，咱们的第一个小目标就订在一个月后的新手训练家精灵大赛的优胜吧”
“腕力”腕力点了点头
…………
两天后
吃完早餐的向羽和腕力来到后院
“准备好了吗，腕力，我们要开始训练了”
“腕力”腕力点头
“好，那先来一百个俯卧撑，我陪你一起做”向羽和腕力一齐俯下身子做起了俯卧撑
一百个俯卧撑过后，向羽累的喘着粗气，腕力却好像啥事没有，这时向羽想起了护士小姐的话，知道对腕力来说俯卧撑一点难度都没有
“腕力，把你会的技能对着沙袋给我展示一遍”
“腕力”腕力走向沙袋，在沙袋面前停下
腕力酝酿了一下，迅速出腿，踢向了沙袋
砰
闷声响起，但对于刚出生不两天的腕力以及格斗系小精灵专用沙袋来说微不足道
“这是踢倒技能吧，继续下去”
腕力的目光突然变得锐利起来
瞪眼技能，可以使对方防御下降
“这两个都是你的基础技能，还有别的技能吗？”
腕力身体闪过一阵光芒，气势大大增加
聚气，增加攻击的命中率
“你原来都学会聚气了！”
向羽非常惊喜，聚气技能是腕力四级时学会的技能，这几天腕力健康成长连带着等级也上涨了
“腕力”腕力没有停下，直接对着沙袋一拳打过去，拳头上还附带这火焰
呼哧
爆裂的火焰拳击中了沙袋，激起了一阵火花，然后腕力又打出了两拳，一拳带着闪电，一拳冒着寒气，亏得沙袋质量好，没有遭到破损，要不又得买一个
“农夫三拳”
向羽激动地跳了起来，农夫三拳是pm玩家给三个招式起的名字，分别是火焰拳，雷电拳和急冻拳，这三个招式都是非常强力的招式，应该是腕力的遗传技能，不愧是老爸公司里资质最好的小精灵
“腕力，很厉害嘛！”
“腕力～”腕力得意地扬起了头
“不过还是不能骄傲，你现在虽然会使用这些技能，但是也只是刚刚掌握罢了，你需要勤加练习，你现在的训练除了锻炼身体素质外还要对技能有着熟练的掌握”
“腕力”腕力点点头表示明白
“介于你表现很好，我送你个礼物”向羽将他为腕力准备的重力手环给腕力戴上
“这是重力手环，可以提高你自身一倍的重力，在训练时打开可以起到更好的锻炼效果”
腕力听后打开了手环，突然感觉一阵重力压在自己身上，差不点就跪了下去
本来向羽是想在腕力身体成熟后再给腕力戴上手环，但是没想到腕力天才到如此程度，不仅天生神力，而且还遗传了农夫三拳这样的招式，让他不得不感叹到人生本来就是不公平的，有人天生就天赋异禀，有人天生就资质平平，腕力就属于天才中的佼佼者
缓了一会后，腕力也勉强适应了这样的重力
“腕力，你再做一百个俯卧撑看看”
腕力俯下腰准备做俯卧撑
做完一百个后，腕力感觉到前所未有的累，但是有感到无比的充实，从出生以来，腕力的身体素质使它的精力无处发泄，搞得它巨难受，戴上重力手环后做俯卧撑让腕力一直无处发泄的精力有了一个很好的发泄口
“很好，腕力，以后每天的训练就是戴上手环跑十公里，一百个深蹲，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，当然我会陪你一起的”
“腕力”腕力没有被巨大的训练量吓到，反而战意十足的大叫了一声，这让向羽不禁怀疑腕力的特性是不是隐藏特性’不屈之心’，这特性不会对任何事物产生畏惧感，反而会战意上涌，加快腕力的速度
如果真是这样的话，那腕力就真的是拥有腕力一族的主角模板了，腕力拥有强大的攻击和防御力，唯一的速度短板要是被弥补了就是全能型小精灵了
向羽带着腕力绕着晨练的路线跑了十公里，跑完后一人一精灵感觉累的不行了，但向羽还是带着腕力做起了拉伸运动，如果不做拉伸运动的话，长时间高强度训练会对身体留下不好的影响
锻炼了一上午，将之前定的指标都做完后向羽就没有带着腕力继续练下去了，过犹不及的道理他还是懂得的
向羽解决了自己和腕力的午饭，看着腕力因为高强度训练又增加的食量，决定尽早去接任务赚钱
回到卧室给腕力做起了按摩，按摩可以舒缓僵硬的肌肉，对训练后的腕力来说，向羽的按摩是最好的犒劳
向羽的手法也不是之前的纸上谈兵了，这几天向羽通过对腕力的实验已经熟练掌握了按摩腕力的技巧，才按一会腕力便舒服的打起了酣睡，看到腕力睡着，向羽按完也睡了过去
向羽有午睡的习惯，连带着腕力也跟着一起午睡，更何况上午的训练强度很大，午睡一两个小时有助于体力恢复
下午一点，向羽起床后带着腕力又一次来到了院里，下午的训练就要针对技能的训练了，腕力现在掌握有踢倒，瞪眼，集气，农夫三拳
其中除了瞪眼外都需要加强锻炼，尤其是农夫三拳，这是腕力天生的优势，一定要把握好，这次的大赛向羽有预感，农夫三拳一定是致胜的关键
练了一下午的技能，腕力现在的技能熟练度勉强可以进入实战，但向羽并不着急磨刀不误砍柴工，第一场战斗必须要胜利，这关乎腕力对战斗的兴趣，天资虽然是最关键的成分，但努力的天才永远是最让人赞叹的
到了晚上，向羽让向父帮一个忙，那就是和他们两个玩游戏
没错，就是玩游戏，这个游戏的名字叫做打沙包，打沙包是两个人站在两边，把沙包投掷到中间的人的身上，而中间的人的任务就是躲开投来的沙包
向羽在之前计划训练的时候便想到了这个训练方法，即能消化晚饭，又能在游戏中训练腕力的灵活度，可谓一举三得
“准备好了吗，腕力，我要开始扔了”
“腕力”
咻啪
在腕力没反应过来的时，直接打中了他，腕力都被打懵了
向羽怎么说也是前世从小玩到大的，这点准头还是有的
“腕力”腕力的战意也被激发出来，就这样，两人一精灵玩到了晚上九点
回到卧室后，劳累了一天的向羽和腕力便躺在了床上，向羽一边给腕力按摩，一边对今天的训练做出细微调整，一人一精灵很快就入睡了
漆黑的夜晚，除了闹钟的滴答声和树枝的摇摆声，周围一片寂静，星星高悬于天上，一切都那么和谐…
