仙道无甲子，修炼不知年，不觉间便过了一夜。
此时听得雄鸡报晓，陈茅睁开了双眼，眸间金光一闪便又隐去。
昨夜修炼真气化生之速可谓突飞猛进，这才一夜时间竟比得前世一旬之功！
心中惊讶，又思自己前世阴神成就，早已洞明其中奥秘，二世重修，加上这肉身基础着实熊厚。
能直达这般进益倒也算正常，如若不能如此才有问题里。
照这般速度修炼之下，百日之间便可达到通达百窍气运周身筑基圆满之境界。
想到这里便导气归元收了功法，起身下床活动下腿脚筋骨。抬腿来到院中。
此时旭日将升未升，东方天际射出一淡紫红光，灼灼然然，印红了半边天。
陈茅见此急忙运玄功，摄光气，纳入口鼻，气行一个周天方才采炼归在丹田里，顿觉自身新生真气稳固了下来。
盖因这天地第一道日光涵孕一丝紫气，此气不仅可以纯化真气更有天地道则的一分投影在里。
虽量极微少，但积少成多，长年累月吸收转化下来，既益根基又助道行。
只可惜此物虽好但却是转瞬即逝啊
陈茅感叹着来到院中柿子树下站定，面相南方，去了杂念调匀呼吸，以无极式为起手，双膝微屈如鸡腿，两臂贴身分阴阳，作了个形意拳中的三才桩。
这形意拳乃是陈茅前世在终南山修道时一终南隐士所传，前世曾多倚仗这拳法护道卫身。
此时所炼这三才桩乃是形意拳万法归一的桩功，拳法修炼的基础。
陈茅知晓练好此桩方能基实根固，内外充实；体质增强，六合劲整。拳经日：“桩功是个宝，得它才能好。”
如果这桩功站不好什么“不动如山岳”，“打要远，气要摧，拳似炮，龙折身”等技能，那只能是空谈。
因为根不固欲发无力，又怎能放人制敌？故前人视其为“入道之门”，称它为“母式”。
这时炼来不仅具有可以增强体力，押筋拔骨，充实丹田，气贯四梢的作用，更有使这肉体和自家外来元神更加契合的效果。
说来复杂，其中道理确实简单，所谓三才便是天地人，我们人身顶天立地具九窍涵五行自身就是一个小宇宙，天为头，尾作地，身如人，脊椎统合期间。
这三才桩正是练这脊椎，日久纯熟，便可周身控制随心，毛孔开闭于动念之间。
使神气不漏，闭气内养，最是能增长人体潜力，其中神妙不足为外人道。
陈茅毕竟早有经验，这时站一会桩，便觉找到了窍门。
渐觉真气活泼内劲贯达，毛孔闭合由心，动念处身上便布满了鸡皮疙瘩，摸之硬如铁砂。
便止了静桩，凝起内劲势如推山一般将形意十二形拳式打了一遍。
只见陈陈茅展开身形时而飞腾纵横如游龙，探爪击面，下踹上攻。
时而气吞万里如猛虎，纵跳以扑，托抱称雄。
时而狡黠顽劣赛猿猴，上窜下跳，挂印倒绳。
时而狼奔豕突惊烈马，弹跳蹄踢，飒沓流星。
时而……龙形、虎形、猴形、马形，鼍形，鸡形，燕形，鹞形，蛇形，鸟台形，鹰形，熊形不一而足。
骽如鸡腿，身似游龙，肩比熊膀，虎扑抱头，真是天地人和三才化，鸡龙熊虎四象全，五行生克识机巧，六合攒儲玄功就，七星一出断河山。
练完一十二路身形身法，陈茅又将五式拳架打练一番。
五式拳架分别是劈拳崩拳钻拳炮拳横拳，却是和十二形不同，十二形乃是练法，以之养身体练气力长功力的，讲究的是用劲不用力，打拳如推山。
劈崩钻炮横这五式拳架是打法，是杀敌护身之术，端的是刚猛残暴，一招杀敌。
讲究的是用力少用劲，敌人快，我更快！敌人猛我更猛。
敌人疾我更疾！形意拳的打法就是上来抢人的中线，打胸膛，面部，猛进猛打，从中间突破，一举克敌。
陈茅见着自家院子角落里有一块用来当柴火的烂榆木，有成人合抱那么粗，高下五尺有余，入手颇沉，陈茅估算了下觉有三百斤上下，心知这木头看着腐朽实则坚硬非常，且用它当个靶子倒也合适。
便起身也不作势用双手将这榆木轻松提起然后往地上一按，便入土三分立了起来。
这时陈茅突然静极而动，脚步轻移，有如趟泥，边走边打。
只见这劈拳如刀砍，崩拳似射箭，钻拳比蛇信，炮拳像炸弹，横拳赛抽鞭。
一步一拳，发拳快如闪电，响如炸雷，击在木头上却如击败革，一触即收，了无声息。
但每一拳都在木头上留下三寸深的掌印，掌纹清晰可见。
陈茅看着木头上的几道裂纹暗道可惜，自己用明劲发拳，又在触及木头时收拳发暗劲在其上留下掌印，这劲力转换之间还是不甚圆满，做不到收发有心。
看来自己以后还需勤加修炼，方能融汇贯通生出化劲来啊。
打完收功，只见一道白气从陈茅口中徐徐吐出，射出老远。
陈茅运神内查只觉真气比之前增长一成，品质更是凝炼三分还多。
这形意拳却比前世更见效果，前世修道时自己也是勤练不缀积年累月下来也不见对自己真气有此等助益。
这世界果然不同了啊。陈茅感叹着，这形意拳是我前世在终南修道时得一隐士所传，不成想今世却对我帮助非凡啊，真是好造化啊！
这时，陈父陈母披着衣服从屋里奔了出来，陈家小妹也出了来。俱都一脸惊慌的出来查看。
儿啊，刚才什么动静？把你娘吓得不轻。老陈头看着院中立着的陈茅问道。
是啊哥，就和打雷一样，可吓死我了。陈巧也跟着起哄
陈茅一听知道是自己刚才练拳发出的响声惊吓了家人，自恼都怪自己刚才太投入还以为是前世自己了然一人呢。
幸亏家住在村后，邻里离得远无人懒得过问，以后练功看来得寻个没人的地方了。
想到这里便答：
爹娘，小妹，你们无需惊慌，我这些天实在床上躺烦了，今日起的早了便练些军伍里学来得把式解解闷。
刚才打的兴起，不小心使得劲大了些。二老勿怪，小妹别怕。陈茅挠头解释道。
陈父陈母陈巧听了都道原来如此。
噢？哥哥在演练武功吗我也要练。陈巧说着走上前来围着树立在院中的榆木走了一圈。
‘呀，爹娘你们快来看啊，这木头上面还有画呢，呃好像是拳头印痕’陈巧边喊边手指着数了起来
‘一，二，三，四一共五个呢。’
陈父陈母一听齐走过来观看。
老陈头虽是山野村夫，可毕竟年龄大了见识的也多，看着入木三寸纹理清晰的拳印，有些震惊。
他早些年进城卖粮时曾有幸遇见过县里的大捕头王捕长擒拿江洋大盗的激烈场面，也是一掌就打烂了实木的桌子凳子。
那王捕头可是一县捕头统领，一身高强的武功那个不知哪个不晓得？
可觉得也不如自家儿子在这老榆木旮瘩上印上拳印来得震撼！要知道这可是上百年的老榆木啊。
老陈头想着把手伸过去就想要摸一摸这些个拳印，手才一碰到就见这榆木哗的一声化作碎块倒了一地，被风一催，木头渣子粉末扬了老陈头一脸。
直把陈母和陈巧震的长大了嘴。
老车头满头满身的木粉木渣呆呆地愣着，也顾不上打扑。
他还没从刚才的震撼里回过神来。愣了半天方才回过劲来。
转过身来对着已拉着陈母和陈巧躲远的陈茅深深地说道：我儿真个好本领啊……
