现代社会随着经济、政治、文化、科技等方面的剧烈变革，社会竞争日趋激烈。值得注意的是，随着社会的发展，人类的心理负荷与日俱增。现代社会的高度竞争，主要表现是：
（1）时间上的竞争。由农业社会向工业社会的转变用了100年，而由工业社会向信息社会的结构改革只用了20年。变化的发生是如此之快，使得人们没有时间作出反应。随着信息社会的来临，人们的时间观念也在改变。在这个瞬息万变的社会里，人们必须抓住时机，否则，就会跟不上时代的节奏，无法立足于社会。所以，现代人的生活节奏越来越快，紧张感也越来越强。
（2）脑力上的竞争。在工业社会劳动者更多的是使用体力，在高技术的信息社会里劳动者更多的是使用脑力。脑力的竞争，主要表现在看谁能更快更多地接受最新的知识、掌握更高更新的技术，因此，常常使人感到脑子紧张。现代社会的高度竞争，不仅使人与人之间的关系紧张化，而且也给个人带来紧张不安、焦虑、疲劳等不良的心理和生理影响。日趋激烈的社会竞争，加快着人们的生活节奏和紧迫感。一种超出人们生理和心理承受强度的时代病——紧张状态病，接踵而至。
精神紧张是现代社会生活给人类带来的最大影响，也是现代人的主要病症。精神紧张会给身体带来重大的、潜在的、对生理有害的变化。持续紧张将导致人体的适应性明显减弱。如果持续时间过长，肾上腺素分泌过多会导致血压升高和心脏病。研究已经清楚地证明：心理对人体有所影响，而且确实能导致生理机能紊乱，引起“身心相关”的种种疾病，如溃疡、气喘病、头痛、高血压、心脏病及癌症等。
第三节 史罗里·布洛尼克博士谈人生的危机
美国心理学博士史罗里·布洛尼克说，人生的各个阶段都充满了危机。他写了一本书，书名为《人生的危机》。史罗里·布洛尼克在这本书中通过丰富的实际个人事例，详细地描绘出一个人在事业的各个阶段中可能出现的危机，以及一个人在各个年龄层次对事业所表现出的心理感受。更为可贵的是，他在书中明确相告，怎样对症下药，跨越事业上的危机障碍，拨正航向，成功抵达事业的彼岸。
史罗里·布洛尼克博士说，每个人在人生的事业发展道路上都会碰到各种各样的危机，即使对功成名就者来说也不例外。因此，如果我们能够预先知道人生的每个阶段所可能遇到的危机，并在危机出现之前就能做好思想准备，及时采取对策，这对战胜危机、夺取成功是至关重要的。
《人生的危机》一书，对各个年龄层次可能出现的危机都作了分析，并提出了一些应对策略。
20岁：从走进校门到踏向社会
20～29岁，大学毕业前后，人生充满戏剧性的变化，几乎人人都会碰到许多个十字路口。
对大多数事业成功者而言，他们在大学毕业后的最初三年中（我们把20来岁这段时期划分为两个年龄层，第一个年龄层为22～24岁；第二个年龄层为25～29岁）对任何新鲜事物都非常敏感。
对大多数人来讲——不论他们后来在事业上是否成功——22～24岁这三年，就是说大学毕业后踏上社会的最初三年，这是一个充满戏剧性的阶段。在这段时期中，他们为了追求事业上的成功，会尝试各种手段，并尽量表现出智慧和魅力，显露出锋芒和高贵的气质。
人们在事业上成功与否的关键是什么呢？无论从一个人的心理上还是思想的承受力上来看，一个人在事业上成功与否的最关键时期是在25～29岁这五年的时间里。因为在这段时期内，那些在事业上有所突破的人会相对地在个性上稳定下来，他们不会像前三年那样个性善变。稳定自己的个性，确定自己事业上的目标，这是在事业上获得成功的相当重要的先决条件。对于处在第二个年龄层的人来说，与其考虑调整自己的个性特点，不如把主要精力放在培养必要的工作能力上，以便使自己将来能担当重任。
例如，哈特在事业上遭到失败，究其原因有二：第一，他不清楚自己真正的才能是什么；第二，他不懂得如何去发挥自己的才能。
又如，道格拉斯在事业上成功了，他的成功原因在于：竭尽全力做好工作，立志要培养出一种能使人刮目相看的工作能力，并且表现出一种对待工作的狂热激情和姿态。在很多情况下，这是一种相当成功的行之有效的方法。
一个人在事业旅途的早期阶段，会在前进的道路上碰到一个影响发展前程的十字路口。如何穿越这个十字路口同一个人的工作能力和个性魅力这两方面的程度有关。
我们应该记住这一点：在工作中了解自己的长处是非常重要的，尤其当一个人在前进的道路上遇到挫折和阻挠时，更要把注意力转到工作上。当一个人运用各种办法都不能奏效时，最好的策略是不要再作任何尝试，他这时应该再度把注意力集中到自己的工作上。
工作在人的生活中是不可缺少的。不管我们是不是喜欢工作，到了成年，大部分人为了生活都得参加工作。
学校的学习生活是短暂的，大多数人在25岁时就告别了学校生活，开始踏上社会。在这段时间，一个人正处在各方面的变化时期，譬如生理上的发展变化，性的成熟以及社会经验的积累、社交和工作能力的发展等。
30岁：在众人面前极力表现自己
30～39岁，为了追求事业的成功，长期处于紧张的状态，心理上受到很大的压力。
一个人到30来岁时，非常希望自己在工作上的努力能够得到别人的承认。他们可以说出一连串有名望的人的名字，并且渴望自己也能成名，与他们的名字排在一起。
在这个年龄层次中，有相当多的人认为，要实现自己的欲望，只有去做一些受人赞扬的事。正如一个人所说的：“我要是只做分内的工作，就不能使别人对我注意。”另一个人则说：“你必须想办法让别人‘看到’你的表现，否则你就永远不会有出头之日。”
那些努力工作又有才能的人，已经习惯于做比自己分内工作还要多的事，他们的实际工作量远比规定要做的多。
一个人随着年龄的增长，对荣誉的渴望也一年比一年强烈，他们迫切希望获得别人的称赞和认可。然而，要想得到荣誉与功劳，一般都要经过一番辛苦，与同事进行激烈的竞争。
他们不愿成为默默无闻的人，担心自己会被埋没在人群之中。
有的人就想调动工作，一旦有机会，就不惜承担风险，渴望自己能一举成名。正因为这样，他们中有不少人跌得很惨。调动工作必须注意的一件事就是关心一下自己未来的顶头上司在单位中的影响力如何。对于求聘者来说，选准自己的顶头上司是件非常重要的事。
顶头上司在单位中的影响力大小，同一个人在处理日常事务中是否顺利，两者之间有着十分密切的联系，这是无可否认的事实。
美国有许多人离职后自己开辟道路，取得创业的成功。创业者有五分之四以上都曾在创业的前四年经历过失败的痛苦，他们对可能的挫折与打击早有思想准备。
40岁：落后于时代的恐慌
40～49岁，事业上有了一定的成就，但晋升的速度较慢，出现了一种落伍的恐慌感。
这个年龄层，可能会出现强壮之年的茫然。从事各种职业的人们跨入40岁大关，在工作上已有丰富的经验，他们有能力去解决工作中遇到的难题。他们如日中天，大有作为，这就是他们给人的总体印象。他们对前途的自我感觉良好。但是，研究表明，40岁恰恰是事业发展上最危险的阶段。许多人就是在这个时期发挥出自己的全部才能，同时，他们也看破红尘了。他们清楚地认识到，在这不惑之年，自己不再可能青云直上。在这个时期，他们晋升的速度明显地慢了。
许多40岁的人会在盲目不觉中陷入困境。差不多任何年龄段的人都有一种共同的心理压力，那就是生怕落伍于时代而被排斥在外，而正值事业鼎盛期的40岁的人在这方面的担忧比其他人更为严重。唯恐退化的精神上的压力来自两个方面：一是学习新知识的压力；二是人际竞争的压力。知识老化与求知的速度构成了对落伍者的主要压力。这种竞争永远继续下去，独占鳌头者将出人头地，平淡无奇者渐渐销声匿迹，甚至被淘汰。他们担心的不仅是知识，更是人，那些掌握新知识的年轻人。他们对优秀的青年下属奋起直追而超越他们的现象忧心忡忡。
面对气势磅礴的年轻人，中年人对自己从事多年的事业存在着一种不安全感。同时，上司对自己的重视程度也会减弱。中年人承受着来自上下两方面的压力。
他们的焦虑往往从40岁起就如影相随。研究表明，37～53岁这个阶段，是一个人最得不到赞扬的时期。40岁这个年龄组正处于这个时期。上司对年轻人的赞扬大多是慷慨的，其目的是以此鼓励他们。６0岁的人往往也受到相当的重视，受到年轻人的敬仰。然而，40岁的人在事业上最少得到称颂，有的甚至什么也得不到。这时，对自身的满足成了最重要的因素，他们在早期的工作中获得过赞美，在后期若能急流勇退的话，仍会得到崇敬。对于40岁的人来说，需要全神贯注热衷于工作，心境和谐，不企求表扬和喝彩，只求真正行进在成功的道路上。
50岁：培养接班人50～59岁，疾病增加，工作效率降低，职务受到威胁。这个年龄层次，最重要的是培养接班人。
在事业上，一个领导，他的事业要有人来接替。年长的领导，有意无意，往往会挑选一个合适的青年来接替自己。自己不仅是领导，而且还以导师的身份出现。
他们愿意把多年的工作经验传授给青年，而不是将遗产赠送给下属。他们会把一个风华正茂的青年作为培养对象，把来之不易的经验教训传授给他。他们从经验教训中得知，选择接班人要谨慎，不然错误的选择将造成严重的后果。他们在五六十岁时都会为培养接班人的问题而操心。他们的成绩越显赫，其传授经验与秘诀给年轻人的欲望就越强。这样做，对双方都是有利的。接班人的培养并非一朝一夕的事，培养接班人的艺术也不是一天所能掌握的。
良好的师生关系一旦建立，双方的收益都是可观的。在双方都需要相互尊重的基础上，在无拘无束、富有伸缩性的情况下，会产生意想不到的效果。最佳接班人究竟是哪一种人？外表竞争力强的人往往不一定是最合适的人选；相反，那些受到尊重、默默无闻的人才是最适宜的对象。
在培养接班人的问题上，最常见的失误就是，对埋头苦干的助手不重视，把重点放在与自己关系较密的人身上。应该懂得，那些关系密切的贴心人虽能使自己快乐，但往往不是一个很好的继承者。培养接班人必须选准对象，防止偏离了人才培养的方向。
60岁：胸怀大目标者的困扰
６0～６9岁，为事业耗尽心血，失落情绪加重，漠视从前取得的成就，觉得内心空空如也。这时，应该停一停做好成果记录，避免自己给自己加的压力过大，否则，还将遇到严重的危机。
胸怀大志的人，他们永远到达不了企盼的终点线。他们为了取得成功，有所造就，坚持不懈。他们总是苛刻地对待自己，不满足于已经取得的胜利果实，追求远大的理想永不停息。他们担心丧失意志，失却对工作的热情。所以，他们老是取消终点线，一直前进不停留。他们总是理直气壮地说：“我不能放慢速度甚至停顿下来，因为前进的终点还很远。”他们以为，一旦止步，自己的努力、多年的教育与积累的经验就会付诸东流。
有些人不断放远自己的目标，从不给自己以喘息的机会，这便是他们的问题所在。有进取心或者是以上述方式使自己永远具有对工作的热忱之心的，长此以往是会发生问题的。研究表明，他们之中70%都发生了严重的问题。为了投身于今天的工作，他们无视昨天的成就，以至于他们的明天将两手空空。
他们深恐自满于已经取得的成就而止步不前，以至于不敢有任何喘息，计划一个接着一个地安排，这样的话，反倒失却了一个欣赏成绩、勉励自己的机会。从心理学角度看，那些富有上进心与事业心的人，他们的错误就是“情绪失落”，即故意压抑自己的情绪。结果，他们会觉得内心空荡无物，成功的痕迹被冲洗得干干净净，他们心头超负荷的小舟已经承受不了施加的压力。
必须提请注意的是，在实现计划的同时，停一停做好成果记录，将有益于将来取得更辉煌的成就。因为这样做避免了自己给自己施加的压力过大。任何事物都应该有个限度，过度了便会有害无益。
对劳动成果进行自我欣赏对一个人今后的事业具有重要的意义。具有强烈上进心的人很不容易体验自己的成功。他们对自己已经作出的功绩持怀疑态度。他们周围的人，有羡慕的也有嫉妒的，无论是谁都不否认他们的丰功伟绩，只有他们自己才是唯一不知真情的人。
重温业绩，并在完成计划以后稍停片刻，对自身的价值进行自我鉴赏，便是解决这个问题唯一有效的步骤。
