如果你曾经控制过你的伴侣，你或许知道这种控制的愿望不是来自你的自身力量，而是来自你的不安全感——你不相信他真正地爱你，你不信任他对你的爱。如果相信他的爱的话，你就会给他自由，让他选择他自己的行为。如果没有爱情的信任，你就会日益产生这样一种愿望，就是要知道他每时每刻的行为，每时每刻究竟和谁在一起，你会限制他的活动，甚至会千方百计地使他越来越依赖于你。
我们当中的好多人或许有过这样的经历，当你给自己的男（女）友打电话，而对方适逢不在的时候，你会不知不觉的每隔几分钟就再给他打一次，如果怎么打也找不到他，你就会有怅然若失的感觉，你心里似乎会感到或许他再也不会回到你的身边了。另外一个例子就是，当你在公园里等你刚刚结识的一个新情侣的时候，你等啊等啊，不断地看着你的手表。时间一分一分地过去了，左等不来，右等也不来，忽然你的心里有这样一种闪念：说不定他不会来了，我们的爱情完结了！我们或许都有过这种焦急、痛苦的心理闪念，而一般人解决这种焦急心理的办法就是想尽一切办法去控制自己的伴侣。
在爱情关系中，可以有好多方法达到你控制他的目的。最常用的一种方法是限制他的行为，通过某些方面鼓励他，在另外一些方面批评他来限定他应该做什么，不应该做什么。例如，有时候我们责怪一个男人应该表现得更懂事一些，其实我们并不是期望着他表现得更像一个男子汉大丈夫，而是想使他感到他不应该那么自由，不应该没有约束的自作主张，也就是说希望男人的行为变得可预测一些。
对伴侣的控制的方式有时是很明显的，直截了当的，你有时会突然跑到你男友的办公室里假装很天真地说：“我想来看看你在做什么。”其实，你的动机里带着一种忧虑，你担心是否有另外的比你更漂亮、更温柔的女孩找他。
或许最隐秘、最常用的控制对方的办法是扮演慷慨、爱恋的角色。这种控制常常被误认为是你对你的伴侣各方面支持的一种行为。但实际上，你的目的是想通过他对你的依赖和需求建立起你的威信。在这种情况下，许多男人实际上是害怕女人的，只有在梦中才会感觉到和女人平等。在日常生活中，女人很容易使男人感到自己的不足。造成这样的原因要追溯到男人生活中的第一个女人，他的最早爱人——他的母亲。不管她是多么温柔、可爱和宽容，他对她是敬畏的。她是强有力的，而且无所不知的。这种敬畏的某些部分会伴随一个男人的一生，而且影响到成人以后和女人的关系。一个男人也许非常富有，权力很大，而且对自己感到满意，但他仍然会对女人有一种无意识的原始恐惧和原始依赖性。这样，只要使男人感觉到依赖你并害怕你，认为你具有让人敬畏的气质，你的魅力是无可非议的，你就算顺利地达到了控制男人的目的。
有人说婚姻本身就是一种合法化的控制。从狭义上来讲，这话有它的道理，因为婚姻从某种方面来说限定了婚姻双方的活动范围，他们应该拥有的物质以及互相之间的控制。起码婚姻关系要求我们对性生活要表现出忠诚，与我们的伴侣在一起的时间要比一般关系长得多。夫妻双方也应该一起参加大部分的业余活动。另外，婚姻关系之前的个人责任范围也要重新划定。比如说与其他异性的友谊要得到控制，不能任其泛滥，因为它对婚姻是有威胁的。但是，从广义范围内来说，即使进入婚姻关系之后，我们也都要一个双方同意的，属于我们自己的自由行动范围，使我们感到安全，感到对我们婚姻关系的信心。我们对婚姻最有信心的时候是我们最能全身心地去爱我们的伴侣的时候。
在所有爱情关系中，控制总是存在的。但是，最理想的男女关系应该是一种双方都感到安全，行动可以预测，同时又保证个人自由的相互关系。积极的谅解和容忍能够带来两人之间最亲昵的关系，同时又能在关系中保存个人的性格以及个人表达问题的独特方式。过分控制的结果不是丰富一个人的生活，相反，它压抑了另一个人的自由感，从而产生对双方关系的反感，最终会使双方的亲昵关系破裂。
男人很讨厌自己被女人控制，因为这会使他们不知不觉地回想起孩提时代在母亲的控制之下的那种恐惧和束手无策的感觉。当男人感到自己被女人控制了，而且这种控制正在日益加强的时候，他们会觉得自己像一个被阉割的太监。亲昵尺度可以说明男人对被控制的反应。男人愿意与他们所爱的女人保持亲昵的关系，但是，这种亲昵关系并不是以放弃对自己命运的控制作为代价的。当男人感到自己被限制在一个与女人太亲密的尺度上的时候，他们会很愤怒，很反感，尽管他们很可能不会把他们的这种情感流露出来。
在爱情关系中，男女双方都免不了要相互对对方提出各种各样的要求，从而在不知不觉的过程中控制对方。当男人认为你的要求是合情合理的时候，他会真心实意地尽量让你得到满足，或者是直言不讳地告诉你他无法满足你的要求。但是，当男人的自身不安全感和被他人承认的愿望使他难以辨认你的要求是否恰当合理时，问题就来了。
当你提出一个过分的要求的时候，他最早的表示可能是不愿与你交谈，脸上毫无表情，而且对你的要求不给以直截了当的回答。如果你仍然坚持你的要求，他就会对你产生反感，认为你在设法控制他，继而他就会在感情上疏远你。实际上，他的内心也是十分矛盾的。一方面他愿意和你亲近，愿意满足你的要求，因为他知道你对他的承认是双方关系中最重要的部分；但另一方面他又不愿意在你的意控之下。这种感情上的冲突常常使男人陷入极端痛苦之中，因为他没有办法来减轻他内心的压力，更无法使自己超脱。因此，其结果只能是在感情上与你疏远。
男人对被女人控制会产生束手无策的感觉，其原因之一是男人在某种程度上依赖于女人。所以说，男人也很不情愿向亲昵尺度的反向迈去，因为这样会破坏两人之间的关系。当男人受到女人的控制的时候，他们最初的反应是愤怒，但与此同时，他们也知道把这种愤怒溢于言表是很危险的。于是，这种愤怒便在他们的心里悄悄地发展成反感。男人这时候的感受是使他们好像无辜地被谁抓住了一样，既不能一走了之，又不能直接报复，所以，他们唯一的反应只能是沉默寡言，在两者关系中处于非常被动的状态。
如果男人试图表达这种受控制后的不满心情，而女人又没有认真倾听男人的叙说，并且对男人所不满的行为也没有改正的意思的时候，男人就会陷入暗地里怨恨对方的情绪之中。由于男人一般都把他们的不满和怨恨深藏于心底，所以，女人很少注意到男人所表现出来的这种不满的蛛丝马迹。男人对于自己的这种情绪也感到很羞愧，他们也想通过某种办法改变现状。不幸的是，其结果往往是当男人的内心遭受感情上的暴风骤雨的折磨时，女人什么也感觉不到，而当女人感觉到的时候已经为时太晚了，此时男人已经决定结束和她的关系。
被控制的男人的内心感受是没有被女人信任和爱，因此，他会感到孤独，会渐渐与她疏远。但是与此同时，他又渴望维持与她的关系。这样，男人总是猜疑、迷恋对方，谨小慎微地行事。这不是爱情的感觉，而是一种被强加的关系所带来的感觉。在此情况之下，男人很容易对爱情产生失望之感。
当男人受到女人的过分控制的时候，他常常会觉得自己被关进一个牢笼。当他因渴望得到她的欢心而屈从于她的控制时，他又担心自己会被她认为是一个软弱无能的人。男人知道女人控制男人的真正目的并不是为了控制，因此，男人在受到女人控制的时候，他一方面是想使女人高兴，另一方面又害怕向女人屈服得太容易会被她认为是无能之辈。
综上所说，企图控制男人的女人用心一般都是良好的，但是，控制的结果往往是适得其反，令人失望的，它不但没有增强，反而削弱了女人对婚姻爱情的稳定感。
在恋爱中会产生自卑心理
自卑心理是恋爱过程中常见的心理障碍之一。与其他心理相比较，自卑心理在恋爱生活中，恐怕更为人们所熟悉。有的女性青年因为一次恋爱失败，就怀疑自己的恋爱条件不合格，以致长期徘徊在爱河的岸边。尽管她们热切地期望爱神能光顾自己的青春生活，可是如果不努力克服心理上的自卑感，理想的爱情或许还是不能来临。
自卑心理常在下列女性中多见：
一是生理有缺陷的姑娘。严重的如身体有残疾，一般的如身体偏矮，长相不佳等。其实，后者很难说是一种缺陷，只是世俗的眼光把她们归到有缺陷者的行列中去了。
二是物质财富不丰厚的姑娘。如工作岗位或职业威望不高，家庭条件不够理想，本人收入或积蓄不多等等。
三是交往上的缺陷。许多女性或者因客观条件限制，接触异性的机会少，或者由于性格内向、羞涩，因此不善于同异性交往，难以发展友谊，建立感情。
在分析爱情内涵的择偶标准时，我们说过，爱情是在异性相吸引的自然基础上发展起来的，它的前提是彼此好感。从人的外在美的角度来说，男性长得英俊、魁梧，女性长得苗条、漂亮，相对平衡了，就容易引起对方的好感。从这个意义上讲，长相不佳，身材偏矮等生理上的先天不足，对于择偶无疑会造成一定的不利影响。同样，在目前社会经济条件下，爱情的建立如果一点也不考虑政治、经济等非感情因素，也是不现实的。物质条件好，生活自然就会相对过得舒适一些。所以与住房、经济条件较好的姑娘相比，在这些方面条件较差的女青年，择偶确实要相应困难一些。至于交往，更是对择偶有着不可忽视的作用。因为好感，尤其是爱慕决不会自然发生，总得有男女双方的接触，才谈得上友谊和感情的建立与发展。缺乏交往条件或者不善于同异性交往，自然也就限制了理想中的人出现的机会，从而给择偶带来一定的麻烦。
但是，光有这些不足，还只是说明择偶条件不尽人意，并不一定会产生自卑心理。自卑心理的产生与强化，常常是同恋爱中的挫折联系在一起的。有些相貌平凡的女青年，在她们刚刚撞开爱情大门的时候，也是满怀憧憬和希望的，但是当自己的满腔热情受到对方的冷淡，尤其是多次挫折以后，就会对自己感到失望。换句话说，自卑心理是“应挫而生”的。
可是，同样是遇到了恋爱挫折，也不是每个人都可能产生自卑心理的。有的人视若常事，“重整旗鼓”；有的人，总结经验，以利再“恋”；有的人则“心储意寂”，望“恋”却步。以上种种区别，是与各人对所受挫折的归因不同相关联了。
所谓挫折归因，也就是对挫折原因的分析、归类。造成恋爱挫折的原因并不只是外貌或其他条件差，或者不善交往，而更重要的原因恐怕是双方的气质和个性难以契合，审美好感难以培养，思想感情难以共鸣。所以，当发生恋爱挫折时，女人正确的方法是检查一下自己的择偶标准是否恰当，对方是否值得自己去爱。如果自己的择偶标准恰当，从实际出发，而对方嫌弃自己，这说明对方并不值得自己留恋。如果自己的择偶标准过高，例如自己长相一般，却偏要找一个相貌出众的人，那么遭到对方的冷落，就只能归咎于自己了。可见，恋爱的挫折原因可能在对方，也可能在己方。就是在己方，也不见得一定是由于自己的生理或交往条件的缺陷，有些男人之所以不愿同你交往，往往并不在于你长相如何，而在于你缺乏一种内在吸引力。即使这些缺陷存在，之所以会构成恋爱障碍，也不是因为这些缺陷本身的积累，而恰恰在于自己在恋爱过程中忽视了这些缺陷，没有对这些缺陷采取实事求是和努力弥补的态度，以至择偶标准脱离了自己的客观条件。
可见，要防止自卑心理的产生，必须注意两点；一是确定恰当的择偶标准，二是进行正确的失恋归因。前者可以避免择偶挫折的多次重复，后者可以防止失恋后的自卑自弃。
其实，女人即使有某些缺陷也是完全可以进行补偿的。一种方法是使缺陷减少或消失，如不善交往，经过努力，有意锻炼，完全可以变“不善”为“较善”。第二种方法是内在补偿。比如一个姑娘长相不佳，大可不必为此而感到烦恼，外貌条件虽然在恋爱中起作用，但却不起决定作用。也许在刚开始接触的时候，它起了一定的作用，但随着双方关系的发展，却在于双方内在因素的契合程度。外表不美，可以通过提高内在素质来进行补偿。比如，提高自己的修养，丰富自己的知识，完善自己的个性等。有一首歌叫做《我很丑，可是我很温柔》，温柔而丑的女性也会有人爱。所以，女性战胜自卑的最好方法就是善于对自我进行内在补偿。而对男性来说，择偶时全面深刻地了解对方，而不只看表面现象，就是非常必要的了，它可以使女性更客观地表现自己。
人类自古就存在既爱又恨的矛盾心理
大多数西方人类学家认为，女性社会的第一阶段无法考证。而且这种类型的文化也不意味着妇女就是统治者。它只意味着遗传是根据母亲而来的，是舅父而不是父亲代表着家庭的权威。
