在电影、电视剧中经常能看到这样的镜头：蓬头垢面的媳妇身着家服，随意挽着头发，任劳任怨地伺候公婆、养育儿女，等待着在知名大公司任职的丈夫归来；而另一边，西装革履的丈夫信心满满，每天容光焕发，已经做到公司中层，与年轻漂亮、穿着时髦的小太妹谈着恋爱。他们的恋爱充满了浪漫与诗意。
很多的电影电视剧镜头都把居家妻子描述成了傻瓜一般的女人，她们全然不能理解丈夫的精神世界和内心孤独，只是埋头与小商贩讨价还价，过着“粗制滥造”的生活，彻头彻尾地沦为一个只依靠丈夫而没有自我的蠢女人。这些角色与时尚、文化简直有着天壤之别，也难怪他们的丈夫抵御不了外界的诱惑，做出一些不忠行为了。但事实真的是这样吗？当然不全是。发生外遇的原因有很多种，不能简单地归咎于一方的过错。欺骗、荒唐、争吵、算计……外遇的“正当”理由，虽然很多理由看起来经不起推敲。不管怎么样，我们必须要弄清楚发生外遇的根源到底在哪里，只有这样才能把外遇的萌芽消灭在摇篮里。
在现实生活中，很多人坚信外遇只是别人的事，绝对不会发生在自己身上。但当我们环顾四周的时候，就会发现外遇的影子比比皆是。不光是男人，女人发生外遇的几率也在呈上升趋势，所以很多人都在饱受着背叛和不忠所带来的折磨。但是在通常情况下，没有谁会无缘无故背着自己的爱人去与其他异性幽会，对于已经付诸实施的人来说，多数在行动之前就已深思熟虑了。专家认为：如果一对夫妻结婚多年，那么外遇的一方宁愿选择欺骗也不会结束这段婚姻。这一点在文轩和凯莉的身上体现得淋漓尽致。
文轩和凯莉结婚五年了。凯莉27岁，漂亮大方、聪颖可人，她在当地的一家医院工作；文轩比凯莉大两岁，在当地政府部门担任要职。一直以来，两人都为工作而奔波忙碌着，很少有时间聚在一起，每次都是凯莉回到家后，文轩正赶着去上班，这就像两条平行线，没有交点一样。凯莉永远对自己的工作尽职尽责，而文轩则一心想换一所大的房子，然后生儿育女。他们各有各的精彩，各有各的节目。
凯莉有很多朋友，其中有一个叫赵涛，文轩也见过他几次，对他印象还不错。文轩相信凯莉能够把握与异性之间的尺度，相信她与赵涛之间只是谈得来的朋友，因为他了解凯莉，并对她抱有一定的信任与尊重。
尽管朋友眼中的文轩和凯莉非常恩爱，但他们之间也不时发生一些争吵。事实上，他们已经分居半年了，凯莉睡在卧室，而文轩则睡在客厅的沙发上。
一天，凯莉打电话之后匆匆挂了电话，神情有些紧张，但文轩并没有注意到这一点，他不经意地问到：“刚才在和谁聊？” “妈妈打来的，问我们最近的情况。”凯莉不假思索地回答。
那天晚上，凯莉正赶上上夜班，文轩在家接到好几个打错的电话，甚至有的电话打通之后就立即挂掉。文轩感到非常纳闷。凯莉回来之后，他就把这件事告诉了她。后来电话没有再想起。
直到一个朋友的提醒使文轩对凯莉的行踪密切关注起来，那次凯莉进入了一家酒吧，与一个他熟悉的身影异常亲密，不错，那人正是凯莉的异性朋友――赵涛。文轩简直不能相信眼前的一切：不！她怎么有时间呢？她经常上夜班，还时不时地打电话给我。她是爱我的呀，怎么会发生这种事情？
那晚，文轩几乎是狼狈不堪地回到了家里，考虑后来应该怎么面对他的妻子。
后来，文轩对凯莉说，他真心希望能维持他们的夫妻关系，并答应一起去咨询婚姻专家，以挽救他们的婚姻。文轩有了一丝安慰，但仍心存疑虑：妻子真的回心转意了吗？她会不会再次欺骗自己？未来的路两个人应该怎样走下去？似乎没有一个完满的答案，文轩感到很茫然。
文轩的例子在现实生活中很普遍，配偶的不贞与其他的不幸不一样，它往往掺杂着各种复杂的因素，比如感情的误解或缺乏、找刺激、自负的心理作祟。
感情的误解或缺乏
即是“给予和接受”的失衡或缺乏，这是婚姻中两个不可或缺的情感要素。每个人都有给予和接受的心理需要，但是过分地强调一方，就会给配偶带来过重的负担或无形的伤害。所以，做任何事都要点到为止，过犹不及的后果自然需要自己去承担。
夫妻双方最好能够坦诚相对、互相信任，这样才能使双方更加亲密，产生安全感和信赖感。如果一方只是一味地给予或接受，双方的关系就会产生倾斜，最终会因无法承受之重而走向破裂。
很多情况下，当感情失衡的时候，夫妻双方会逐渐疏远，不会愿意分享与对方在一起的美好时光，渐渐地，一方甚至双方便会顺其自然地投入那些愿意聆听自己，并与自己分享快乐的人的怀抱。
对刺激的追求
这是导致对婚姻不忠的一个重要原因。当一方背叛另一方时，在一定程度上是想尝试一次完全不同的性体验，这当然是不被容许的，也是违背道德的。但是，正因为屡被禁止，才让人们对此产生了强烈的好奇心和兴趣，就仿佛孩子时常在父母的眼皮底下做一些捣蛋之事而感到刺激一样。
一般情况下，在一段婚外情的最初阶段，对刺激的追求可以使背叛方做出很多反常的举动，比如像孩子一般咯咯笑，模仿孩子的动作，每天亮丽光鲜地出门，并时不时接一些莫名其妙的电话。这些都会使出轨一方感到新鲜、刺激、充满动力，就像夫妻感情开始的时候一样。只是这种行为违反道德、是被禁止的，出轨的一方很明白这一点。
自负心理
也是促成一方出轨的原动力。众所周知，人们很容易从一段新恋情之中获得自我满足，所以那些注重自我满足的人很有可能陷入婚外情。尽管如此，在夫妻关系中，一方的自负应该对另一方的不忠承担责任，因为自负已经蒙蔽了你的双眼，让你做出一些出格的事。
当你坚信另一方会对你坚贞不渝时，一切婚外情的迹象对你来说都形同虚设。即使他在感情上有过“前科”，你也毫不怀疑他对你的忠诚，因为你的思想早已被自负所控制。一旦你陷入自负里，你就会一厢情愿地认为，TA那么爱我，怎么会出轨呢？TA绝不可能背叛我、欺骗我。
那么，你可以问问自己，你真正了解TA吗？你知道对方想的是什么吗？TA的需要或者欲望真的得到满足了吗？你们是否每天在一起？工作之余，你们又有多少时间相处呢？
如果你丢掉自负，仔细观察对方的举动，你就会发现，即使时间有限，即使对方深爱着你，外遇也随时可能发生。毕竟，没有一对夫妻能够保证与对方朝夕相处。所以，TA工作忙而没有时间发生婚外情本身就是一个谬论。
所以，丢掉自负这个沉重的包袱，用你的心去认真体会对方的需要，时间一久，你就会发现，TA的荒谬、TA的欺骗、TA的背叛并不是毫无缘由的。
经过仔细分析，感情的误解与缺乏、寻求刺激、自负心理是导致外遇的三个主要原因。作为一个受害者，你能做的是什么呢？不要忙着嫉妒与愤恨，因为愤怒对于背叛方无济于事，有时会加重TA背叛你的程度，彻底地投入到另一个人的怀抱中。你可以设法获得对方不忠的迹象，并冷静采取行之有效的行动。记住，只有你才能做出一些改变，不要等到救世主前来营救，否则，你会陷入痛苦的泥潭里，永无出头之日。
