登陆注册
7982800000027

第27章 愤怒是应该的

愤怒是一种具有侵蚀性和强大破坏力的情绪,如果它自你的胸腔爆发出来,可能会起到一点发泄的作用,减轻一些负担;如果它久久地隐藏在你心中,那么它将会吞噬掉你的自尊,但以后,它会以另外一种方式爆发出来,这种方式往往具有毁灭性。

众所周知,因对方越轨而感到愤怒是正常的现象。外遇是社会的主要禁忌,无论在法律上还是道德层面,外遇都是世人所不容和不耻的行为,它破坏了家庭的和谐,给另一半带来不可修复的永久的伤痛,所以,因这种行为而感到愤怒是应该的,并且可以得到世人的同情和谅解。

但社会也教会我们应该宽容,凡事不能太斤斤计较,毕竟人无完人,谁也不能保证一生不犯错误,怀有宽容,既可以让对方存有愧疚之心,也阻止了两人之间的矛盾进一步升级。也许你会问,对方外遇了,到底应该愤怒,还是选择宽容他呢?这要看外遇的性质,如果他决心已定,再无回头之心,那么即使你愤怒得想杀掉他也无济于事,但如果他并不想要离开你离开这个家,并有明显的忏悔之意,那么表现出一定的愤怒完全是应该的,告诉他你很生气,这样的事你完全不能接受,倘若他害怕失去你,自然会忖度外遇与家庭的分量孰轻孰重。

很多女性在面对丈夫外遇的时候不知所措,她们往往在这个巨大的婚姻难题面前退而却步,不知该如何面对这个背叛了自己的丈夫,不知是否该原谅他的所作所为,也不知是否该继续维持这个婚姻。婚姻是复杂的,同样是外遇,每个丈夫因不同的性格也会有各自不同的具体状况,每一段婚姻、每一个家庭、每一个丈夫、每一个妻子都是独特的,我们没有办法把这些婚姻概括起来总结、讨论。在这里,我们只能提供一些一般性的应对策略,看是否能帮助我们看清自己的境遇,做出最好的判断和选择。

处理情绪

妻子在得知丈夫外遇的时候,绝大多数人最开始的反应都是愤怒。丈夫对自己的欺骗、婚姻誓言的背叛引发了强烈的愤怒。这种愤怒来得快而且剧烈,妻子根本来不及想明白到底是怎么一回事,更无法做出任何理性的判断。所以在这个时候,千万不要做任何决定,否则很可能会把事情弄得更糟。我们想高效处理婚姻中的这个巨大难题,一定要先克制自己这种强烈的负面情绪,让它有一个释放的出口。有的人会说“我是个理性的人,我不生气,我不会出现情绪问题”,但真实情况是这样的吗?有些人的情绪来得比较缓慢,或者习惯性采取逃避的措施,还有的人强行把情绪压在心底,但这并不代表你没有情绪;当然另外一种可能就是,你对这个人已经没有太多感情,那么你就不会有任何选择的问题,也就不会感到无助和痛苦了。在这个阶段,对于你来说,压抑情绪没有任何助益,如果你不及时处理掉这个负面情绪,它会一直存在,甚至会积压得越来越深,而在后面你处理事件的时候,这种情绪会反复影响你,甚至在事情过去很久,它依然影响你的生活。

如何处理愤怒情绪

我们需要做的是,在发泄情绪时既不伤害自己,也不伤害别人。在问题还没弄清楚的情况下,愤怒就会从心里喷薄而出,甚至有的妻子受不了这种被伤害的感觉,继而产生了强烈的报复心理,会找到丈夫或丈夫的情人采取报复行为,在这种情况下,他们的婚姻一定会走向解体。还有的妻子不能面对婚姻的背叛,而采取了自伤、自残的行为。其实,无论婚姻的结果如何,生命的消逝是最让人伤痛的结局。这样的一些行为对于妻子本人、对于这段婚姻而言都没有积极的作用和效果,所以在发泄情绪的时候我们要避免这种情况发生。我们需要做的仅仅是发泄情绪,而不要让它对婚姻产生消极影响。那么,什么是安全的方式呢?比如说,我们可以吵架(吵架是有技巧的),可以摔东西(但不要造成人身伤害),可以哭,可以骂人,我想每个人都有自己的发泄方式,那就从中选择一个安全的而且有效的。记住,千万不要破釜沉舟,破罐子破摔,那对于你,对于你的家庭,甚至对于你的未来都是有百害而无一利的,愤怒是应该的,但要适可而止。

有一个这样的笑话:

丈夫:我陪我同事去理发。

主持人:谁?

丈夫:我同事。

主持人:哦,你和你的情人去理发。

丈夫:被我老婆看到了。她很生气,就把窗户给砸了。

主持人:把谁的窗户砸了。

丈夫:把我们家的窗户砸了。

主持人:你老婆真够蠢的!

在这个笑话里,我们不妨把老婆砸窗户看作是情绪的发泄,砸自己家的窗户并没有伤害到他人的身体,也没有伤害到他人的财物,不会惹官司上身,也痛快地释放了负面的情绪,基本算是安全的选择(但我们不鼓励一遇到问题就砸自己家的窗户)。

另外,在发泄情绪时,一定要保证私密性。有的妻子会极端愤怒,把丈夫的丑事在他的单位公开,或是带着一大帮娘家人到婆家那里理论;还有的妻子、丈夫、情人三人在公共场合大打出手、扭作一团。这似乎是我们在愤怒的情况下本能的做法,但我不得不说这样做是很愚蠢的。这意味着你给予了他人干涉你婚姻的权利,意味着别的力量介入了你的婚姻,这种力量不可控制,它将会把你的婚姻推向一个无底深渊。到那时,你的决定、你的愿望都无法左右你的婚姻了。婚姻是两个人的事,就在两个人之间解决吧,不要去牵涉第三人。只有这样,对方才可能会因你的通情达理而悔过。有的人会选择“三方谈判”的方式试图解决问题,仔细想想,这是否意味着“第三者”已经是婚姻的一部分,你已经将一部分权力交给她了呢?(当然有一种情况例外,就是丈夫在婚外已有子女,在这种情况下,你就无法再把这个孩子置于婚外解决了。)

我们说过,两个人的婚姻两个人解决,那么在发泄情绪时,很有可能无法回避丈夫,面对着丈夫,妻子的情绪可能更加失控,更容易发生过激行为,所以处理家庭问题时,既要注意私密性,也要保证安全性。

另外就是在发泄情绪时不做任何决定,在这个阶段,我们只发泄情绪而不做任何决定,这样做是为了满足我们的心理需要,也是为了能更好地处理我们遇到的婚姻问题。这个处理情绪的阶段有很明确的目的,它是个准备阶段,不要在此逗留,不要深入任何问题,更不要做任何决定。在这个阶段不做决定是很有好处的,因为此时是非理性的时刻,如果贸然做出决定,很可能会让自己遗憾甚至后悔终生。即使是在面对丈夫时,也不要过分地发泄情绪,言行过激暂且可以容忍,但也不要轻易说出“离婚”二字。这是很多妻子容易犯的错误。在日常争吵和发生过激言行的时候,“离婚”会成为口头禅,如果在日常生活中动不动就“离婚”,或许作为妻子是撒娇的表现,也或许是为了引起丈夫的关注,但是它会让丈夫觉得你在威胁他,他的婚姻不安全,还有就是你不够尊重你们的婚姻。所以我们建议,作为妻子,如果有这样的习惯,一定要努力改掉。如果妻子在激烈的情绪当中提出“离婚”,往往结局很不好,不仅让自己没有办法回头,而且一段本可挽回的婚姻只能遗憾地结束。

在安全、私密、不做决定这三条原则下,你可以选择其中一个作为你发泄情绪的有效方式,充分发泄情绪,直到你准备好,不再发泄情绪。那时,用心平气和的态度来处理婚姻中的问题不失为一种良策。

同类推荐
  • 婚姻和谐法则

    婚姻和谐法则

    本书对夫妻关系的方方面面进行了分析,深入细致地剖析了夫妻的情爱心理和性爱心理,真切地阐明夫妻和谐的相处之一道。
  • 牵手一生

    牵手一生

    《牵手一生》共分三篇,内容包括:上篇做个好丈夫,好丈夫的10条标准,好丈夫拥有8颗心,好丈夫的5项原则,好丈夫的4大角色;中篇做个好妻子;下篇琴瑟和谐共浴爱河。因为有了爱,彼此心中就有了一份责任,一份牵挂;一旦牵手,无论今后的日子里,是苦是甜,是悲是喜,也不管未来是鲜花铺路,还是荆棘满地,我们都要不离不弃,彼此相爱。在平淡中体味着爱与被爱,默默地走过四季,走过风景,走向我们幸福美满的明天。
  • 社会太浮躁婚姻要可靠

    社会太浮躁婚姻要可靠

    当社会变得太浮躁,当婚姻世界变得太复杂,也要记得:别太理性,也别太感性。找寻一份可靠的婚姻,才是幸福生活的首要保证。本书作者,最值得信赖的家庭婚姻顾问、情感专家舒砚,用最犀利、最真诚的口吻为您解析最新婚恋热点纠纷、解读幸福婚姻密码,告诉每一个婚前婚后的人解决婚姻难题的真实经验。
  • 成功男人必须远离的10种女人

    成功男人必须远离的10种女人

    本书介绍了成功男人必须远离的10种女人,如:随意批判人的女人、贪钱的女人等。成功男人对于这样几种女人必须多加小心唠叨、贪钱、势利、纵欲、自以为是、工于心计、不懂原则等。因为这样的女人足以使男人身心疲惫,丧失斗志和颜面尽失。对于一个成功者或是正在追求成功的男人来说,这种女人留在身边是他的悲哀。
  • 许自己一座美丽的花园:金韵蓉谈爱情与婚姻

    许自己一座美丽的花园:金韵蓉谈爱情与婚姻

    本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成,内容生动、语言亲切,访谈时已有很好的反响。主要分为六章,分别是:我单身,我很快乐;升为女人,成为女人;男人一生所偏爱的女人;爱情最美好的地方在于想念;年轻人如何看上去更有气质;如果交朋友。
热门推荐
  • 孤星若倾

    孤星若倾

    芸芸众生,茫茫人海,你是否也和我一样孤独?
  • 比利想要全世界

    比利想要全世界

    在同龄人的影响下,小朋友往往会想要最新的玩具、最酷的电子产品、最漂亮的衣服,但对于在这些东西上所花费的金钱来自哪里知之甚少,而这一认知却对孩子的将来至关重要。比利想要一副新滑板,他不懂为什么大人不买给他。一旦他明白,父母原来要付出那么多,来支付各种账单、经营一个家庭,他会更尊重父母对家的投入。比利最终得到新滑板了吗?谁付的钱?他们一家人今年还有钱出门旅行吗?
  • 风瞳青春

    风瞳青春

    爱情是春天的雨。被爱情滋润过的地方总是显得生机勃发,每一丛杂草都娇艳欲滴,每一棵树苗都亭亭玉立。当春天来了,爱情的雨滴就像珍珠,总是串起又散落,当春天走了,爱情的小花不是结果就是凋落。让我们一起走进“他们”的爱情世界,领略一下“硕风和苏悦瞳”的爱情萌芽。
  • 金主大人万福金安

    金主大人万福金安

    我诅咒你娶不到老婆!她对着那个嚣张的背影咬牙切齿直跳脚,顺便回家找个草人扎它满头针,结果第二天就狗哈哈的拿着各色美女的画像给他挑选,某纨绔鼻子朝天不可一世,“不是说连河马村喂猪的春花都看不上我吗?”“哪里哪里~,春花是瞎子,她谁也看不上。”某女谄媚着,家里收的五万两媒人金压得她直不起小蛮腰啊~,“这是你手上最好的?质量一般嘛。”某男随意挑起一张,“就她吧~”她赶紧扑上去接住那张画像,等等~这是谁!怎么那么眼熟!某女舔着脸蹭到某位少爷面前,挑起最上面那张画像,“那个,咱可不可以换一张,您看这……”“换?违约金,双倍!”你大爷的!某女咬牙握爪,日防夜防,她怎么也没想到会被家里奶妈给卖了……
  • 全职同人相似的心

    全职同人相似的心

    黑色组织被破后,小哀恢复了原来的身体。之前的她一直觉得自己是躲在一个黑暗的角落苟延残喘,而现在她更想鼓起勇气去外面的世界看看,去感受一下真正的自由。而当她来到中国杭州游玩时,她遇到了一个人——叶修。
  • 此生若离

    此生若离

    世人皆说,易得无价宝,难得有情郎。杜若想着,自己的有情郎便是那个叫陆离的男子吧。自从桃林初见,便是一眼万年。贴身丫鬟还问过她:“怎的待陆离这般好?”她总是轻笑着说道:“大概...因着他是陆离,我便待他与旁人不同些。”说这话时眼里都是泛着光芒的。世人皆说,结发为夫妻,恩爱两不疑。陆离尚且年幼时第一次见到杜若便暗暗发誓,将来与自己结发为夫妻,相携到老的女子定要是杜若这个调皮的女娃娃了。(事实上,他也这么做了。)多年后的桃林初遇,便是他的蓄谋已久。从那以后他有了软肋,也有了铠甲。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 旧时钟

    旧时钟

    恐怖的事情往往可怕的并不是事情本身,就像一个密封房间里的氧气分子,假设永远无序活动下去,总有一种可能是让房间里窒息的。故事也是这般,每一个看似不相连的事件里,背后往往有你意想不到的原由,或许,下一秒的可怕,只是因为你,此时的,一次点击。
  • 我有无敌神魔系统

    我有无敌神魔系统

    有人把我称之为魔,有人把我称之为神。其实我神魔双休,凌驾于神魔之上。在一次穿越成魔教教主之后,我获得了神魔双休系统,从此便开始了我神魔双休之路。
  • 神锋无影

    神锋无影

    试训?拜托,我只会试镜好不好?我是何旭,一个万众瞩目,但却跨越了时空和领域的明星。现在我的身份嘛,是一名很会表演的足球运动员。记住:一秒已经足够对付你们了,我能够完美掌握的这一秒钟,就是你和我之间永恒的距离。