与军休所的老战友们一起聊天的时候，我发现多数人对退休生活持乐观、豁达的态度，对未来充满憧憬和期待。也有一些老同志总是抱怨人生路难行，万事皆成空，碌碌无为，平平淡淡地过了大半辈子，现在虽然年纪大了，仍然要为很多事情操心受累。
退休之后的老年人，本来应当过安度清闲、尽享天伦的日子，有些人却觉得很苦很累，其实，对他们来讲，生活中的苦和累只是一方面，重要的是他们思想上背负了太重的包袱，过去的事不想忘记，现在的事不愿放手，未来的事不敢想象，甚至杞人忧天，自寻烦恼。
首先，老年人不要对过去的事念念不忘。
应该说，人生道路上的每一步，都是值得细细品味的生命旅程。道路泥泞，会留下你艰难跋涉的清晰脚印，使你的人生富有意义；道路平坦，会让你多看几眼路边的不同风景，让你享受无穷乐趣。也就是说，以往生活中的经验和教训，都会为你以后的人生提供帮助和借鉴，对过去的事，不应当有太多的不舍，也不应当存太多的遗憾。常说人生如棋，应知落子无悔，让过去过去，让未来到来，是上了年纪的人遗忘过去、正视现实、期待未来的积极人生态度。
人的一生，一定会得到很多，也会失去很多，得到的应当珍惜，失去的不要丧气。失去是一种不幸，失去也是一种机会，失去了太阳可以欣赏月亮，失去了春花可以收获秋实，失去了灿烂青春可以收获成熟人生。人应当享受收获的潇洒，也应当具有失去的大度。
世界是美好的，也是令人留恋的，但它不因你年轻而与你一同开始，也不因你年老而与你一起结束。我们所经历的事情，过去的，有些不会再次发生；我们将遇到的事情，肯定来，有些不会事先提醒。现在所能做的，就是合理安排好有限生命的每一个今天。
其次，老年人对现在的事要学会放手。
老年人要根据自己的身体情况，做一些力所能及的事，能办的事不缩头，办不了的事不强求。对许多的人与事，不存非分之想，不做越轨之举。年纪大了，由于精力体力所限，不可能给人太多，也不要过多求人，要尽量降低欲望，主要依靠自己。
有人说得好，不论哪个年龄段的人都是一样，心窄了，所有的小事都显得大了；心宽了，所有的大事都显得小了。只有看淡世事沧桑，心中才能自然坦荡。老年人比其他年龄段的人经历的事情多一些。因此，老年人要学会控制自己的情绪，规范自己的行为，孩子的事少管，别人的事少议，无关的事少问，主要是安排好自己的生活，照顾好自己的身体。
还有人说，年轻人要看远，中年人要看透，老年人要看淡。这话讲得很好，人生苦短，生命有限，上了岁数的老年人要学会淡化很多事情，应该明白，世界上没有什么东西是永远属于你的。在有限的岁月里，是否能够生活幸福，健康长寿，不仅是看你现在的年龄有多大，还要看你是否懂得了放弃，学会了从容，知道了不争。看淡，心情才会好；放开，日子才会美。
三是对未来的事不要悲观。
老年人的身体每况愈下，这是自然规律，在生活上肯定会有很多不如意的地方，要学会以积极的态度去面对人生。快乐的人生态度会延年益寿，消极的人生态度会加速衰老。心情愉悦是没有任何副作用的抗老药。平时要少想别人有什么，自己没什么，多想自己有什么，别人没什么。有人说得好，在生活中，上苍没有给你想要的，不是你不配，而是你值得拥有更好的。要始终对未来满怀希望，增强信心，相信明天比今天更美好。
风吹须发白，悲喜一瞬间。多少事，转头空，人生难得夕阳红。老年生活，悠闲自在，随心所欲，是很多其他年龄段的人所羡慕的。老年朋友如果欣慰过去的事，做好今天的事，不忧明天的事，懂得放下包袱、轻装前进，就会在人生道路上走得更稳、更远。
