齐萱急匆匆地用过早膳，又跑到孔师跟前。“师父，等下我们要做什么。”
“怎么忽然对这个训练这么上心了？今天太阳也没打西边出来啊，真是奇了怪了。”孔师看到齐萱早晨的表现甚是满意，竟还有闲心调侃齐萱。
“早上的时候我明明非常累了，脑袋难受的都快爆炸，腿脚酸疼无比，但是忽然之间不知道从哪里涌出的一股气力让我跑完后面的路程。”
“跑完之后我竟有一种舒畅的感觉，这是怎么一回事哈师父？”齐萱眨了眨疑惑的眼睛问到孔师。
“这说明了你的身体已经强化了，先前我在你昏迷时给你调理了身子，泡了药浴之后你的身体吸收了药力。因此你的身体本就比之前好太多。”
“你在早晨的超负荷运动充分激发了你体内的药力，自然提升你的身体强度。”
“来！用尽全力打我一拳，测试一下你现在有了几分力气，放心我不会还手的。”孔师闭上眼说到。
齐萱见孔师一副任君采摘的模样便心生歹意。
好哇！终于让我逮到机会了吧，先前用考试那么折磨我，现在我要好好地教训你。
“好的呢！师父，徒儿这就来了。”
孔师听到这腻歪的声音被恶心地打了个哆嗦。“快点打别那么多废话！”
齐萱半蹲将注意力全部集中到身体，手握成拳，用尽全力打向孔师。
孔师抬手握住了齐萱的拳头，那用尽齐萱全力的一拳停留在了孔师面前。由拳头产生的劲风吹拂了孔师的白头发。
“不错，这一拳打的已经有了一百二十斤的力气，已经踏入了练体初期了。不错不错。”孔师满意地点头道。
“练体初期？这么说我已经是一个武者了吗？那要怎样才可以突破到练体中期？”齐萱不解地问到。
孔师解释道：“拳力达到了一百一十斤便是练体初期，两百百便是练体中期，四百练体后期，拥有了五百斤的力气就是练体巅峰了。”
“等你到了练体后期我便会让你出去闯荡。”
“好了事不宜迟，师父我们现在快点接着去训练吧！”
“不用那么着急，你的身体不用休息的吗？”孔师撇了齐萱她一眼。
当日下午。
“师父下午了下午了可以开始了吗？”齐萱迫不及待地问道。
“徒儿稍等，别着急。”孔师走进自己的房间，不一会便出来了，不过手上却多了几样东西。两副铁圈，一件背心，以及两个铁球。
“来拿着两个铁球一只手一个。”孔师将两个铁球递了过来。
“好的。”齐萱伸出手接住了两个铁球但铁球却出乎意料的重。齐萱的手险些被砸落地面。
“这两个铁球一个二十斤，加起来足足有四十斤，你现在就握着两铁球做深蹲吧。一百个不能偷懒！”孔师说完便露出了几分意味不明的笑容。
齐萱很快就拿稳了那两铁球，开始做起了深蹲，不就是蹲下再站起来吗？有什么难的，我都是练体的武者了，齐萱不屑地想着。
前面二十个齐萱做起来毫无压力，甚至还想显摆显摆。
“师父你看这也没多难的嘛。”
孔师听罢脸上的笑容更甚了，现在容易等会有你好看的。
但到了四十个的时候齐萱已经汗流浃背，腿肚子打颤，腿脚抖个不停，脚底板一下子就肌肉抽筋了。呼吸也开始变得急促，手中拿着的铁球险些丢掉。
这别说做一百个了，现在她做四十个都快要有一种想死掉的感觉了。
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，齐萱再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，齐萱眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到了八十个的时候齐萱蹲下去却感到腿再也站不起来了。
“喝！”齐萱一声娇喝腰板一用力又站了起来，这种超越不可能的事令齐萱感到十分兴奋。
“喝！”
又一声大吼齐萱再次完成了一次深蹲。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹一般，随着齐萱最后一声大喝，她竟然完成了第一百个深蹲！
起身时齐萱感到一阵天旋地转昏迷了过去，孔师伸手接住了她。
孔师眼中流露出满意之色，本以为齐萱能做到五十个就不错了，没想到居然真的做完了一百个。
天色很快变暗，黄昏时，齐萱迷迷糊糊地醒了过来。
“嘶~”齐萱刚有一点意识就被腿部的酸疼整的倒吸一口凉气。
这才想起今天下午的训练，不禁佩服起了自己的意志力。
这时房门被打开，孔师端来了一碗药汤，霎时整个房间充满了苦涩的气味。
（大朗，该吃药啦）
“快来把这碗药膳喝了，喝完明天你的腿部就不会那么酸疼了，明天又是一个生龙活虎的你。”
齐萱捏着鼻子将碗拿了过来看了看，碗中的液体是黑色的，上面还漂浮着一些药渣。这黑色的不明液体给齐萱造成了很大的视觉冲击。
齐萱心一横，已经做好了类似吃奥利给的准备。
捏着鼻子的手更加用力，眼一闭将嘴巴贴近碗边，手一捧碗中的液体倒入了嘴巴。
顿时一股其苦无比的味道沿着味蕾直冲入齐萱的大脑，齐萱加紧了喝药的速度，不一会就喝完了。
喝完后将碗放在一旁，齐萱赶快去打水来喝，两三碗水下肚齐萱才缓了过来。
喝完了就跟我来吧，药浴已经帮你准备好了，泡完了就出来说话。
齐萱走进了房间，房间中央有一大大的木桶，桶里热气腾腾，水雾缭绕，水面漂浮着一些香料。闻到了这些气味后齐萱才彻底地从刚刚的阴影中走出。
一件青衣从细腻无暇的皮肤滑落，齐萱除去了身上的肚兜以及亵衣。若是此时有人看到必然会惊叹这美丽的春色，只是美中不足的是胸前两坨脂肪不够雄壮。
齐萱将一只脚抬起放入水中，另一只也随之而入。齐萱锁在水中只留了一个头在外，药浴中的药力一点点地渗入体内，齐萱不由得感到一阵舒畅，腿部的酸疼也减少了许多。
很快齐萱就泡完了药浴，穿戴好衣服便打开了房门，孔师早就在远处的空地等着她了。
“现在的你已经踏入武者的行列，所以我准备教你一个身法类的武技。我这里有三个适合你修炼的身法，你自己挑一个吧。”
“第一个是阴阳家的幽冥幻形步，修炼了它你在与人交手时你的身形会变得和幽灵鬼魅一半敏捷，在战斗中便可以先立于不败之地。但是缺点却是消耗比较大不能长时间在战斗中运用，因此逃跑是用这个太鸡肋。”
“第二个是道家的鲲鹏遁法，修炼它的人可以变得非常的持久，据说修炼大成者可以一口气跑三千里，且修炼了它肉身强度会有一定的增强拥有鲲鹏之体。但是在战斗中却不怎么实用，但在逃跑跑路时却拥有奇效。”
“而这第三个就是我们儒家的君子万里行，读万卷书行千里路。君子万里行是有成长性的步法，你走的步数越多你的君子万里行便练的越好。且在战斗中有着非常不错的功效，消耗也不大。但在战斗中速度没幽冥幻形步快，跑路也没鲲鹏遁法持久。但强在它的可塑性强。”
“那么你打算选择哪个来进行修炼？”孔师问到。
齐萱想了想这幽冥幻形步在战斗中的功效和鲲鹏遁法二者可以相辅相成，若是都练成了就是一大助力。
“师父能否同时修炼两个呢？”
“修炼武技一事贪多嚼不烂，所以你只能选择一样进行修炼。”
齐萱见二者不可兼得还是选择了君子万里行作为自家修炼的身法，毕竟它兼容了幽冥幻形步和鲲鹏遁法二者的优点，且还有较大的成长性，可塑性较强。选来肯定吃不了亏。
“那就选这君子万里行吧。”
“那好，你且听好了这君子万里行的口诀，修炼时须先默念一遍口诀，且要将体内的气力先沉淀与双腿，之后便可以修炼了。”
“为师去看书了，你且自己一人修炼吧。”
“好的，师父。”
“自个加油吧。”
