①阅读科普书刊，了解预防口腔肿瘤的相关知识，提高对肿瘤的警惕性。
②增强体质，调理好心态，合理科学地安排个人生活起居，避免精神过度紧张、过度疲劳以及长期熬夜。
③戒除不良嗜好，如过量吸烟、饮酒，喜食过烫、刺激性强或烧烤类食物：不食用有碍健康的食物，如发霉、有致癌作用的食品。
④消除或减少致癌因素，应及时处理牙齿残根、残冠，错位牙，锐利的牙尖，去除不良修复体。避免与有毒、放射性物质的长期接触，必须接触有毒或放射性物质时应做好个人防护。
⑤定期进行身体健康检查，及早发现问题。
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