封木山和吴老头一路紧赶慢赶往玉河镇而去，去时近两炷香的路程，两人回时居然只用了约莫一半的时间。
到了玉河镇封木山就与吴老头各自回家。
父亲母亲都在忙着酒楼的前期准备工作，封木山到家后也只打了声招呼。母亲忙里偷闲拉着封木山左看看右看看，又粗粗问起这些天饮食住宿方面如何。封木山答一切都好，可母亲依旧坚持说封木山瘦了。果真是总有一种瘦，叫你妈妈觉得你瘦！
封木山也是一阵无语，只能挣脱并让母亲别管自己，径自忙去。
摆脱了母亲殷殷期盼自己能说出想吃大肘子的眼神，来到自家泡澡的水池，这几天奔波劳累，封木山准备犒劳下自己。
由于自家是开酒楼的，这热水是一直都有，封木山让杂役吴妈帮自己倒了小半池子热水又兑了些冷水，感觉可以了，封木山一个泥鳅入水钻进了水里。
在外四天，灶台草垛就睡了四天，虽然不说臭不可闻，可那是停尸院啊，这回来不先洗个澡，封木山都感觉自己还和那些人骨在一起呢。
这一个澡就泡到了中午，昏昏沉沉的封木山在肚子的催促下起身，直奔酒楼厨房，端起已经备好的菜就是一顿胡吃海塞。不停吞咽这些色香味俱全的菜，封木山暗暗决定：“这以后不到万不得已，决不能再像这次一样吃了这么久的泡饼啊。”
吃饱喝足的封木山又给自己放了个假，回到自己的小屋打起了瞌睡，夏季天热这一到下午就容易犯困，更别提连续熬了几天夜，封木山的小脑袋一沾到枕头就睡着了。
下午四时封木山从床上起来，坐在床上想了想自己这几天所得。
人骨结构的一些数据已经获得，精神念力修炼居然也被自己获得了，连离玉河镇很远的江天城的一些情况也知道了一些，对于以后修炼的肉身真元修炼和精神念力修炼也有了大致的了解。
肉身真元修炼体系以肉身为根基，吸纳天地之气为己所用，而肉身真元修炼最基础的就是肉身锻炼的三大境界，肉身锻炼越发强大，能容纳的真元越加庞大，真元还会形成更加凝聚的元丹、金丹甚至元婴。
肉身真元修士主要以技法对敌，以真元灌输身体、兵器形成真技获得更加强大的实力，甚至以天赋神通演化的秘技为战斗技法获得强大的实力。
而精神念力修炼体系是以精神力为基础，首先开辟脑海中人类未曾解密的脑域形成精神海，以精神力凝聚成念力、灵力甚至魂力。以精神力构建术法、以念力操控御器、以灵力掌控元素、甚至以魂力沟通天地神魂。
两大修炼体系各自有各自的好，各自也有各自的缺点，要真说起来就是几天几夜也说不完全。
封木山将自己所得结合自身能做到的，立即就给自己又制定了新的计划。
“上午去修炼学堂锻炼，现在对身体有了大致的了解，锻炼起来也好了不少，可以加大锻炼步伐了。”
“中午之后还是跟着父亲多看看厨艺和辨识食材，以父亲的见识大概也要不了几天就要辨识完了，辨识完我再重新计划。”
“对了等会去吴爷爷那里将身体肌肉结构类的书籍要过来看看，虽然没有参照物做实验数据，但先看看也好。”
“晚上就按照许爷爷教的精神力修炼法‘观想物观想法’进行修炼精神力。”
封木山坐在床上呐呐自语着规划了自己的时间。
边穿衣服边暗道：“虽然许爷爷说两大修炼体系一定不要都修炼，这会毁我了的精神力天赋，但我现在不都是刚刚开始嘛，如果真拖慢了我修炼精神念力的速度再停下来也不迟。”
两大修炼体系修炼，每个人就是修炼一种，都会倾尽自己的一生，而且绝大多数都修炼不到头就已死去，世间也有很多的绝世天才要双修，可最后的结果就是天才变成了庸才，在最好的年年段却没有达到该有的实力，就如同肉身真元锻炼这初期锻炼只有在5-10岁之间，超过这世间再达到标准，那也只是个庸才实力最多只能到达真元境而已。
出了门，封木山直奔吴老头的医馆，用手中从酒楼顺的一瓶三年陈酿玉竹酒和吴老头换了一本‘人体肌肉详解’，拿到书和小梅姐聊了会天就回到酒楼将书翻了翻。
书籍介绍很是简单，开篇前两页都是图，封木山结合书后面几页的文字介绍，也知道了人体肌肉的一些情况。
人体肌肉约639块，一般肌肉占体重的三十五至四十五左右，按照结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，这一号肌肉是……
看着文字对照图片，封木山也只是用了一会的时间就将人体所有肌肉的位置名称确定了下来，也在脑海中形成了一副立体的人体肌肉构造图。
闭上眼回想了会，见已经全部记住就打算去早点吃饭。
边走还边说：“吴爷爷也知道我记忆力惊人，那我明天就去再要那血液、内脏的书籍也一并要过来得了。”
很早吃过晚饭，封木山就迫不及待的坐在床上，开始了自己正式的第一次精神念力修炼。
按照许爷爷的指导，封木山平复心情，先是放松思想，等自己思想沉入最底，又一集中思想想着自己的观想物，只是眨眼的功夫封木山就来到了自己的精神海中。
封木山这不到一会的功夫就可以进入精神力修士要求的观想状态，要是被他们知道那要被嫉妒死，这普通精神力修士最起码没有一炷香的时间都进不去，而厉害点的也要半炷香时间，就是精神念力修炼的天才也起码需要一盏茶的功夫，而封木山居然可以在十几个呼吸的时间就能进入精神海中，这也可能归功于他那超级大脑的强大。
漂浮在精神海上的封木山，见顺利进入也不好奇直接在精神海中就观想那只见了一次却记得清清楚楚的观想物‘菜刀’。
修炼永远都不是想象中那么快乐的事情，精神念力修炼永远都是那么的枯燥无味，无时无刻不是在观想中凝聚精神力。
一夜的修炼过去封木山感觉自己精神比睡觉还要好，稍微感应也感觉到自己精神海中精神力多了不少。
按照独眼老人说的，开了精神海就要凝聚精神力以精神力组建海岛，海岛初成就算是正式踏入精神念力修炼了也就是达到了精神境初期，而每个人凝聚精神海岛需要的精神力不一样，初期精神力凝聚的海岛越大越代表潜力与实力越大。而封木山的精神海是真正的海，按照独眼老人的说法，那封木山凝聚精神海岛所需要的精神力绝对不少。
精神力的增加虽好但封木山也不知道这精神力到底是算多还是算少，毕竟没有参照。
封木山也不纠结，毕竟事情解决不了，但饭还是要吃的嘛。
早上一份莲子鲢鱼肉粥再加一杯新鲜现榨柳果汁，带上上午甜点就去了修炼学堂。
一到学堂封木山先锻炼了会短跑，见人都来了，就去找自己的好哥们武铁聊天，了解了这几天自己不在有什么事情发生，发现和平常一样也就不再关心武铁要说隔壁王叔家狗丢了，西头刘寡妇找了个姘头这样的事情来，随即又去锻炼起来。
这锻炼无法解决怎么防止自己锻炼过度和能锻炼却不知道锻炼到什么时候的问题，居然在七天后迎刃而解。
事情是这样的，封木山接下来几天很是规律，上午锻炼，下午去吴老头那淘了几本人体结构的书籍，还没一下午就全看完了，又是和父亲去辨识食材和看父亲做可随着食材辨识的越来越多，父亲封大楼也开始一天只教一点，这是典型的怕教会徒弟饿死师傅啊，当然封大楼担心的是自己学了一辈子了，这几天过去就被自己孩子掏空了，这面子上可怎么过得去啊，更是美其名曰温故知新，这才保住颜面不失。
而就在这第七天封木山正在观想中，突然发现自己这几天修炼的精神力居然已经遍布全身，原本在精神海中观想根本感受不到自身肉体的，可这次居然在精神海中清清楚楚的看见了自身肉体，而封木山震惊之余就操控精神力对着自身肉体一寸寸扫过一层层扫过，这下封木山就更加震惊了，也因为太震惊封木山一下退出了精神海。
盘膝坐下的封木山突然一睁眼睛，眼里透露着惊喜，封木山一副不敢相信的样子，立刻又进入观想状态，没一会退出来了观想状态，也终于确定了自己的状态了。
原来封木山能以精神力看见自己自身每一寸肌肤从里到外了，这根本就是很正常的事情，只是封木山修炼无人教导罢了。
精神念力修炼者精神力修炼，只要修炼出精神力就有了观察自身的本领，但这也局限于自身。
精神念力修炼者基本都肉身弱小，这观想时间一长要是外界有什么变化还不知道这不是找死吗？现在这能观察自身肉身的每一处，也就只能提醒修炼者肚子饿了、有人触碰自身这样简单的事情；再修炼到更加高的层次就能一边修炼一边警戒周边的风吹草动，这才是精神念力修炼者需要的。
而这最初期的精神力检查自身对于封木山来说太有用了，结合他那超级聪慧的大脑，这简直就是现代科技中给一台电脑安装了摄像头安装了X光扫描仪啊。
得到这简单的能力后，封木山急忙就实验了下在清醒时精神力依旧可以检查自身，虽然现在精神力离不开身体，但就这能力就能让封木山高兴地大叫起来。
随时检查自身这简直就是肉体锻炼的黄金搭档啊！
接下来1个多月的封木山继续压榨其余时间用在锻炼和观想上。
虽然这检查自身是好，可架不住封木山精神力还不够庞大只能一次坚持十几个呼吸，不能用检查自身直接作弊:疯狂锻炼而不伤及自己。
封木山用了将近一个月时间锻炼。每隔一段时间就检查一次自身各处肌肉、骨骼、器官、血肉等等，他脑海中的自身数据也在一次次的完善。
