东海联合国有着强大的律法，5-10岁必须进入当地修炼学堂进行锻炼；
合格者进入曙光学堂进行五年进一步修炼；
再五年后的合格者，将以等级分配，获得一等者推荐进入十大学院考核、获得二等者送入军队进行修炼，获得三等者当地守卫工作缺少时可进行补充，补充完毕其余人放回家；
对于不遵守律法的家庭会受到国家严厉的惩罚，这惩罚不是一个普通家庭能承受的；
这一体系的组成也导致东海联合国基本人人都有一定的实力，在大浪淘沙中也会每隔几年出现一些惊艳的人物。
新元年1025年夏
第二日蒋进学一早五时就已经来到修炼学堂的修炼地对6-9岁的孩子进行了锻炼的指导，并让他们自行锻炼去了，而十岁的孩子也在昨天由蒋进学进行考核后达标的被推进去碧玉城的曙光学堂，对不合格的直接当场宣布该回家回家，该干嘛干嘛去了。
东海联合国虽然对5-10岁的孩子都严厉要求进行锻炼，但对于大部分孩子来说就如同完成任务一样，毕竟人族是天荒大陆强大的一族，长年的和平也让大部分人已经没有了修炼的紧迫感了，能完成先生交代的任务那是更好完不成也无所谓了，毕竟都是孩子。
上午六时；
新进入修炼学堂的孩子们也都准时的来到了修炼场，有可能昨天蒋进学的话也是起到了振奋人心的作用吧，也可能孩子家长将他们赶了过来，毕竟孩子5-10去修炼学堂修炼的国策普通老百姓可不敢违背。
而我们五岁的封木山在爸妈的催促下慢悠悠的也准时来到修炼学堂，一来到地方那肥嘟嘟的小脸就四处找着人，不一会就看见了那个被称为阿铁的微黑高个男孩，这时阿铁也同时看见了封木山，两人眼睛一对上就快步走向对方，封木山一来到阿铁身边就从怀里掏出一块用油纸包裹的东西并说道：“阿铁‘蜂蜜桂花糕’给你，早上还没醒就被母亲给赶了出来，就随手顺了一块，你先吃着。”说着还不忘又用另一只手从怀里掏出个用油纸包裹的鸡腿，一拿出来就放入嘴里咬了一口；
这一幕看的阿铁愣了愣，随即才接过蜂蜜桂花糕也吃了起来。
蒋进学用眼神扫了一眼现场发现正好有二十三名孩子，也不再点名，知道就是这些孩子了；
这事情可没有人会去冒充的。
蒋进学用了一点时间将队伍按照个头高低梳理了下，让孩子们就按照五、六、六、六的队形站成了四排，这就开始了玉河镇1025年班的头次锻炼。
早晨六时毒辣的阳光还才冒出头来，蒋进学也没有浪费时间直接就开口道：“孩子们，今天是你们第一次进行修炼，说是修炼不如说的锻炼，我这就将锻炼的事情和你们说一说。”
看无人说话蒋进学就又接着说：“我们玉河镇修炼学堂主要就是指导你们进行身体的锻炼，也是修士肉体锻炼三阶段中的初期阶段，对于修士来说最最基础的就是自己的身体，在人类历史上肉体的修炼只有在5-10岁达到小成才有机会成为一名修士，随着身体的长大再修炼肉体的话那就已经错过了宝贵的时间，身体只有强大了才能去修炼真气真正的成为一名修士。”
“初期肉身锻炼分为练速度、练力量、练耐力、练防御、练脏腑这五种，也叫五练；
我不求你们五种都练有小成，只求有一项达到小成我就能推荐你去碧玉城曙光学堂进行进一步的修炼了，当然五年时间你们要是能多几门达到小成那更好了。”
都是孩子蒋先生怕自己说的时间太久都等不及，蒋先生也是快速的说着
“其中速度你们要五年里锻炼到速度百米在十息内完成；力量可抓举百斤石锁；耐力具备百公里奔跑后行动自如能力；防御棍棒击打百下而不倒地；脏腑胸口碎大石类而不吐血。”
“说到这我建议你们最多修炼速度、力量、耐力，对于防御和脏腑就别碰了。”
听到这最机敏的封木山又见缝插针的开口了：“先生，为什么不能修炼防御和脏腑啊？”由于封木山个头在二十三个孩子里也不算是高个子，孩子们基本在一米到一米一的个头而封木山只有一米，再加上还胖看起来个头就更矮了，所以被安排在了第一排，那独属于小胖子的声音又在最近处，一下就打断了还要说的蒋进学。
蒋进学一听虽然有些不悦但还是回答道：“修炼速度、力量、耐力只要家里米饭、素菜、水果尤其肉食提供得当最主要是你要有吃苦的恒心，那都不成问题，但对于防御和脏腑就不是了，防御的锻炼最主要是挨揍，会伤及皮肉筋骨，这皮外伤还行最多以后结疤长的丑点，但如果伤及筋骨的话，最起码百天不能动弹，这肉身锻炼最需要持之以恒休息百天那基本等于没有练了，这就又回去了。”说到这蒋进学不由摇了摇头砸了咂嘴。
看先生在摇头砸嘴，有急迫的孩子赶忙问道：“那脏腑呢？”
蒋进学这时看见是一个穿蓝色衣服的孩子问的，也是心里不由暗道：“这玉河酒楼家的小胖子打乱我计划，这杂货铺家的小屁孩也来这套。”
虽然心里不爽但为人师表还是满脸笑容的回答道：“这脏腑就是五脏六腑，这是在我们身体中重要的几大器官，这是非常重要的，有的高手将肉身练体的脏腑修炼到圆满期，那真的做到了心脏被刺穿都像没事人一样，这你们就别想了，脏腑锻炼需要大量宝贵蕴含精气的药材，在脏腑锻炼后再使用药材修补脏腑的损伤，而这种蕴含精气的药材我们玉河镇也没有几家有几株，更何况是大笔的这种药材了。”
看到说完后孩子们那失望的表情，蒋进学还是打算给大家打打气：“孩子们，也不要沮丧，这脏腑我们玉河镇没法修炼，但防御还是可以有机会修炼的，只要注意分寸不伤及筋骨再加上有治疗外伤的药物还是可以一试的，至于现在不能修炼脏腑，只要你们以后实力强大了，就可以去随手得到那些天材地宝来弥补脏腑的缺陷，这样也是可以的，而且我们人族修炼的天级丹药‘血神丹’也可以做到。”
封木山一众小孩一听也高兴了，原来以后可以修炼的啊。
可是他们只是一群没有被社会锤炼的孩子，如果这么容易那人族不是就批量生产高手了；
最初的练体只有在5-10岁有小成才能在以后的修炼阶段将最初的练体修炼到圆满甚至完美，如果在10岁前未小成，以后不管多么的努力也只能小成了，而且还会影响肉体锻炼后两个阶段，连真元修炼也会有很大的影响；
当然了如果有天材地宝或者真正的神丹当然也可以弥补；
可封木山在多年后的一次人族拍卖会上见识到了一颗天级丹药‘血神丹’的拍卖，也终于知道了自己最初的先生简直就是坑人啊，这价格谁买的起啊。
“咳咳！”
看到收到了效果也没有孩子再打扰自己了，蒋进学咳嗽了一声将孩子们的视线有聚集到了自己身上开始说：“速度锻炼主要以短跑为主，跳跃、走木桩两项为辅”
“力量锻炼主要以举石锁为主，打木人桩、双手拎满桶水为辅；”
“耐力锻炼主要以长跑为主，游泳、绑沙袋为辅。”
速度的锻炼短跑主要锻炼速度，跳跃主要锻炼跳跃能力，速度修炼有小成的，一步就可以跨越五米左右，还能继续跨越着的跑着，走木桩主要锻炼平衡力，没有一个好的平衡力怎么在攻击以及逃跑中保持平衡而不自己先摔倒。
力量的锻炼举石锁主要锻炼力量，打木人桩主要锻炼双手手指、手腕、手肘等手的各个地方的发力攻击，在人族的历史上使用兵器的主要是用手去握，没有一双听话的手臂那可是不行的，双手拎满桶水主要锻炼发力的大小，控制不住自己发出的力的多少也不行，多了浪费少了打不败敌人。
耐力的锻炼长跑主要是为了锻炼耐力，游泳、绑沙袋是为了提高在恶劣环境下耐力的长短，与敌战斗不可能永远在地面上战斗，在地面上大都一小时都有耐力打下去，在沙漠里在海洋里在泥潭中一盏茶时间就累得不行了那可不行，当然绑沙袋也可以提升一个人的负重情况。
蒋进学说完速度、力量、耐力的锻炼方式本来打算不说了，但一看有几个孩子又有打算说话的样子，在孩子没说出前就又说了：“至于防御的锻炼方式主要以棍棒击打身体为主，上修炼台打架为辅；脏腑的锻炼主要以钝器击打身体、五脏六腑相应的位置为主。”
说道这蒋进学也是怕孩子们天不怕地不怕的就真去实验了，毕竟都是很小的熊孩子嘛，于是还是郑重的提醒道：“防御的锻炼你们可以适当的试试但前期要用棉布包裹棍棒，打架只能在修炼台给我打而且不能攻击人体的要害，只能攻击身体；至于脏腑的锻炼你们谁都不许，谁敢尝试我就让谁知道我的厉害。”说完还不忘露出一个稍微残忍的表情。
听完，封木山原本还打算再问一个和吃有关的问题，但看见先生的表情这样子了，眼珠一转就闭上了嘴。
“好了时间也差不多了。”蒋进学看了看不远处的时间柱阳光已经照耀到第6-7格中间了，就说这些话已经浪费了蒋进学半炷香的时间了。
“以后每天在六时必须到修炼学堂，修炼到十时才可以回去，每月来修炼学堂锻炼八天休息两天，你们自己安排时间，但不许将这休息的六天放在一起，每上、中、下月第一天我都会来给你们进行指导，有问题的你们就要再这几天等我了，来的时候去修炼学堂门口的小屋子里签个到，走时也签个到。”说着蒋进学指了指那间小小的屋子
修炼学堂说是一件屋子不如说是一片操场，整个修炼学堂用木桩围了起来，木桩围栏旁种上水曲柳，除了出入口有一个小屋子并由镇上安排了一位年纪明显很大的老爷爷住在里面看守，就再也没有屋子了，当然修炼学堂里木桩、石锁、跑道、池塘、修炼石台等基础的修炼物品都很齐全。
“今天你们先去和你们的师兄师姐学学怎么使用这些物品，我已经和他们说过了，去问吧。”蒋进学说完就摆摆手让他们去自己感兴趣的地点学习去了；
而先生蒋进学看阳光已经快完全出来了，则跑进了看门老头的小屋子里拿了把椅子坐下掏出一个水杯喝起茶来。
