登陆注册
8529300000022

第22章 饮食技巧与保健(21)

2.搓掌法。坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做二三日。治疗时要心情淡然清静,方能奏效。

3.塞耳法。麝香0.5克,全蝎14条共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。

4.聪耳枕。用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分,制成枕芯,经常枕之,有聪耳明目之效。

5.通窍酒。磁石、木通、石菖蒲各等群分,袋盛浸酒,治肾虚耳鸣。

治耳内奇痒三法

引起耳痒的主要病症是耳道霉菌病。耳道是一条弯曲、不见阳光的死胡同,霉菌就喜欢温暖、潮湿、不通风和少阳光的环境。耳道霉菌病的预防:

1.不用不洁物件掏耳。

2.耳道进水后及时拭干;及时拭净耳道内积聚的脓液。

3.耳道霉菌病治法是,用蘸有3%双氧水或25%酒精棉签,轻巧地将外耳道皮肤洗净拭干,再滴入1%麝香草酚酒精或2%水杨酸酒精或新洁尔灭酊,1天2次至3次。

疏通鼻塞四法

1.蒜塞鼻孔。用大蒜头1瓣,用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔。连续几次,即可治愈。

2.薄荷油闻鼻。用薄荷油闻鼻,即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

3.盐水洗鼻。因伤风感冒,鼻塞不通气,可用微温的食盐水,仔细地洗鼻孔,坚持数天,即可治愈,同时还可防止鼻炎。

4.足浴通鼻。鼻塞严重影响睡眠时,用热水洗脚,促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。

防治酒糟鼻五法

应用中医活血化淤,治虫消肿,润肤退赤的方法治疗酒糟鼻,主要用龙胆泻肝汤加碱和中药外敷,效果很好。酒糟鼻患者除积极治疗外,还应注意:

1.天气炎热时,外出应戴凉帽,避免阳光直接照射鼻部;天气寒冷时,外出需戴大口罩,注意鼻部保暖。

2.鼻部周围必须避免任何刺激,切勿用手挤压,防止出血和感染。

3.平时鼻部应经常用温水洗涤,可选用酸性或弱碱性肥皂,以减少毛囊口阻塞对皮肤的刺激。

4.要保持心情开朗,饮食清淡,忌食鱼、虾、肥肉等食品,少食茶、咖啡、巧克力、牛油、毛笋等。

5.如鼻部周围油腻较多或出现红色斑点和小丘疹时,要及时治疗。

喉炎防治四法

1.丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内上锅蒸熟,加适量冰糖饮服即可。

2.生津润喉蜜梨膏。生梨取汁,加入蜂蜜熬制成膏,以温开水调服,日服1次,每次1匙,能生津润喉。

3.喉嗓调理。食醋蛋,因患感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑,可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮15分钟),将鸡蛋与食醋同食,一两次即愈。

4.饮淡盐水。唱歌、讲演前,喝淡盐水可避免喉干嗓哑。

治咽喉肿痛五法

1.食醋治疗。若喉咙肿痛,用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

2.炒盐治疗。将盐炒熟研细,吹入喉中,吐出涎水,可消炎止疼。

3.生梨治疗。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

4.丝瓜汁治疗。嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱,可治咽喉肿痛。

5.酱油漱口治疗。咽喉疼痛时,可用1调羹酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3次至4次,有疗效,漱时仰头,使漱液尽量接近咽部,哈气漱洗,效果更佳。

治疗脚气八法

1.脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦便可治愈。

2.用食醋将雪花膏调成糊状。涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气病。

4.夏天脚癣犯了,可将患脚洗净,揩干,再用风油精涂搽患处,每天1次至2次。一般数次便可见效。

5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。

6.犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。

7.绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚的丝状茵有特效。

8.取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。

治疗狐臭八法

1.麝香0.8克,明矾1克,水粉1.5克,田螺2个。先将螺盖拔下,然后将上述3种药放入田螺内,置放一夜,螺肉即会液化为水。用此水搽腋下,一日2次至3次,狐臭即会随粪便而出,有特效。

2.辣椒3至5个,洗净切碎,在100毫升碘酒中浸泡2天。先将两腋窝用温开水洗净,然后用棉球蘸上此溶液涂抹患处,每天1次至2次,狐臭可治。

3.冰片3克,浓度为50%的酒精20毫升。将冰片放酒精中密封,让其自行溶解。先将腋窝用香皂水洗净、擦干,用药液涂搽腋部,一日2次,10天为1个疗程。

4.滑石70克,冰片5克,炉甘石15克,密陀僧15克,共研为极细的粉末,拌匀装瓶密封备用。治疗时,浴后擦干腋窝,随即将药粉搽上,每日1次。

5.用食用饼半边,加热,再将密陀僧细末10克放在饼上,急夹在腋下,哪边有狐臭就夹在哪边,略睡片刻,待饼凉后,扔掉。此时狐臭味会大减。

5.轻粉7克,枯白矾21克,共研为细末,混合拌匀,装瓶备用。每逢出汗时,将药粉搽涂腋窝,揉擦片刻,每日数次。不出汗时,每日早晚各搽1次。20天为1疗程,每1疗程间隔3天,至愈为止。

7.滑石25克,三仙丹2克,紫花地丁1克,共研为细末,搽涂腋下,疗效显著。

8.洗浴后,在浴盆中加入500毫升番茄汁,然后将两腋在水中浸泡15分钟,每周两次,可收到消除狐臭的理想效果。

治风湿疹秘方

治风湿疹(学名荨麻疹)的家传秘方:铜绿(块状无光泽的为佳)20克,鲜姜50克。把鲜姜切成丝,与铜绿放在一起捣烂,放鲜姜时,由少到多,捣至手捏能成团有水即可。用纱布将药兜起搓擦患处,至发热为止。

牙膏防治感染

身上如有什么地方弄破了皮,为防止感染,可挤点牙膏溶解于清水中,洗涤伤口,然后再在伤口上涂一薄层牙膏,可使伤口干燥,及早愈合。小孩长了痱子或疮疖,也可用牙膏代肥皂洗澡,可使痱子消退,有利对疮疖的治疗。婴儿和体质较弱者,不宜用牙膏洗澡,可用少许牙膏涂抹患处,一日数次有效。

治鹅掌风三则

1.白凤仙花两株连根拔下,明矾200克,加米醋加0克,共捣烂。每晚睡前涂搽并外敷患处,次日早晨取下。此法为伏天治疗为宜。一般7天可愈。

2.另一种方法,依照以上法将药物泡制后,1日3次,每次将手泡在药液中30分钟,疗程1周。

3.取鲜仙人掌适量,洗净,捣烂,用洁净新白布柠汁,取汁涂于息处,每日2次至3次,一般用药5日至7日痊愈。

治鸡眼四方

1.茉莉花治鸡眼。将一级茉莉花1克至2克,放在口内嚼成糊状,敷在患处,再用胶布贴盖,5天换1次,三五次鸡眼便自行脱落。

2.蛴螬治鸡眼:先挑破老白皮,把蛴螬(金龟子的幼虫,在不同地区有的叫地蚕、土蚕、核桃虫等)打烂,用胶布贴于患处即可。

3.用火柴头在鸡眼周围绕划,直到火柴头碎掉。一次划2根至3根,多则不限。如果每根火柴划的时间长,则3天至5天鸡眼可消失;划的时间短,约10天也能根除。

4.将蓖麻籽(不去壳)用铁丝串起,在火上烧;待烧去外壳出油时,立即按在鸡眼上。一般2次就可痊愈。

消肿四法

1.皮肤碰撞后,局部肿胀,淤血,抹点牙膏可减轻症状。

2.手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入可消肿止痛。

3.取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿。

4.跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈。

治疗皮肤皲裂五法

1.冬季皮肤干燥容易皲裂。可在睡觉前,先用热水浸泡干裂处几分钟,使之软化。然后取鱼肝油丸2粒至3粒,挤出其液体涂在裂口部位,每晚1次,1周即愈。

2.将醋与甘油以5:1的比例调匀后,每天数次涂擦患处,皮肤会变得光滑、细嫩。

3.将鸡蛋2只煮熟,取其蛋黄置铁锅内,用小火熬成油状,冷却后涂于皲裂皮肤表面,1日2次,三四天即可痊愈。

4.土豆1个,煮熟后剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入净瓶内,每日1次至3次涂患处,数日可愈。

5.手足皲裂,可取香蕉1只,捏熟后,开一小孔,将香蕉肉像挤牙膏一样挤出,放于皲裂处缠擦。每天晚上洗净手、足后使用,一般连续几次即愈。

止痒三法

1.局部皮肤瘙痒,可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处,治疗效果较好。

2.皮肤瘙痒时,可将一撮香烟灰放在一容器内,滴上几滴水,使其呈糊状,敷于患处,即可止痒。

3.急性局限性皮炎或皮肤瘙痒,用食盐水洗涤、涂搽,可以止痒。

烫伤的家庭三疗法

1.滚油烫伤。大黄30克研成末,加5个鸡蛋清调成糊状涂于伤处,每日更换一次。

2.火烫伤。地榆50克,大黄50克研末,加麻油150克调成糊状,每天涂患处,纱布覆盖即可。

3.粥烫伤。用5个鸡蛋清加50克麻油,调成糊状,每天用鸡毛蘸油涂伤处五六次;也可采用蓝油烃外敷。

兔毛治皮肤烧伤

取兔毛适量,将其烧成灰,用适量香油调成油膏备用。用时局部皮肤发红、灼痛感者,可直接涂药。如患处起泡,可用消毒针刺破,以本油膏涂后纱布包扎,1日至3日换药1次。

防治冻疮五法

1.夏天吃西瓜时,将皮稍留厚些,形成白中带红的样子,用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位,每次3分钟至5分钟,每天1次至2次,连擦5天,可有效预防冻疮发生。

2.取辣椒梗500克,切碎后放在铁锅里,加水适量煮沸,取其汁液,每天傍晚洗擦易患冻疮的部位,连续5天至7天以后就不再生冻疮。

3.鲜芝麻叶、花十几片,放在生过冻疮的皮肤上,搓擦约20分钟,然后将叶汁花汁等留在皮肤上,待1小时后用清水洗净,反复几次,可明显见效。

4.新大蒜头上市后,选一些紫皮独头蒜,去皮捣烂后,放在烈日下曝晒1小时左右,待蒜液升温后,取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上,每天3次至4次,连涂4天至5天,就不再生冻疮。

5.冻疮初起时,可用热醋涂抹,醋于后再行涂抹,1日数次,即可见效。

消除脚臭三法

1.如果洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5分钟至10分钟,脚汗臭就可消除。

2.每晚用热水洗脚时,盆内放50克白矾,对消除脚汗臭有效。

3.将土霉素研成细末,涂抹在脚趾缝里,每次用量1片至3片,可使半个月内不再有臭味。

治疮四法

1.皮肤溃疡,用葱绞汁,调香油,涂抹患处即可。

2.疗疮溃烂,可将生黑豆洗净晒干后研末,用冷水调敷患处,日换2次,5日可愈。

3.患带状疱疹,除服用止痛剂,VB1、V12。等药物外,可用六神丸适量,研碎加食醋,调匀,外涂于息处,每日1次至2次。对局部止痛、收敛、缩短病程均有好处。

4.治疗脓疱疮(又名黄水疮),用冰硼散3克,青黛粉3克,拌匀,先用淡盐水或老茶叶水,将脓痂泡软洗去,擦干后撒上拌匀后的冰硼青黛,每日1支。

醋蛋白治灰指甲

鸡蛋1个煮熟,取下蛋白放在食醋中泡浸一星期。使用方法:将浸过醋的蛋白取指甲般大小一块敷在指甲上。将医用旧手术套(不漏气的)剪下指头一端,连蛋白一起套在灰指甲上,使指甲不与外界接触。一星期后取下用热水洗净,再换上一块蛋白敷上,再等一星期就可除去。但短时期内不要下冷水。1个月后就会长出新指甲,灰指甲即自行脱去。

消痱三法

1.将西瓜皮洗净,削去内层残留瓜瓤,用来擦患处。浴后擦效果更佳,分钟左右,就有凉爽舒适的感觉。每天3次,一般2天后即可见效。

2.将苦瓜切片,用带汁的苦瓜肉,遍擦痱子处,1天至3天后,痱子即可消退。

3.用温水将长痱子处洗净,用牙膏轻轻涂擦.有明显效果。

牙齿洁白二法

1.黑黄牙变白。用乌贼骨研细末拌牙膏,刷几次牙,牙齿则洁白如玉。

2.醋牙膏刷牙。将食醋滴在牙膏上刷牙,可消除牙齿上的烟垢。

治牙痛八法

1.啤酒花疗法。牙痛时将啤酒花放入嘴中1枚,用痛牙咬住,连续嚼几枚,嚼碎后咽下。

2.花椒醋汁疗法。食醋100克、花椒10克,水煎后待温含漱。

3.杏仁疗法。取杏仁1个,放在火上燃着,吹灭明火后咬于痛牙处,连续咬2次至3次。

4.鲜打碗花疗法。将鲜打碗花3份捣碎,白胡椒1份研成细粉,两药混合均匀,塞入龈齿蛀孔。风火牙则放在牙痛处,上下牙咬紧,几分钟后吐出,可反复用。

5.花椒疗法。花椒6粒,放在痛牙处,咬紧,可立即止痛(不包括龋齿)。

6.生姜疗法。牙痛时,切1片生姜咬在痛牙处即可。

7.丁香疗法。取公丁香1份碾碎,95%酒精2份,将公丁香放入酒精内泡3天至5天备用。牙痛时,用棉球浸透药液放在痛牙上。亦可将公丁香捣碎敷在痛牙处。

8.大蒜疗法。独头蒜2个至3个,去皮放在火炉上煨熟,趁热切开熨烫痛牙处,蒜凉后再更换,连续多次,具有疗效。有龋齿的人牙痛时,把牙洞里的东西剔出来,塞进一点蒜泥,可以止痛防腐。

治疗关节疼痛三法

1.关节痛或受了风时,将葱捣烂敷患部,并把炒热的大粒盐用布包起来,放在葱上热熨即可。

2.每日1个苹果,连皮吃下,对于动脉硬化、关节炎及老年病患者颇具疗效。

3.每天适量地饮些苹果酒,对关节炎、结石患者有一定的益处。

拍击肩背防治肩周炎

同类推荐
  • 微量元素保健康

    微量元素保健康

    本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素,重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素,在介绍每种元素与人体健康关系时,对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。
  • 动脉硬化患者的饮食

    动脉硬化患者的饮食

    本书深入浅出地介绍了动脉硬化饮食常识和治疗方法,重点叙述几种常见病患者引起动脉硬化的饮食疗法及食谱营养。本书内容丰富,烹制方法具体,讲求科学性和实用性。适合于动脉硬化病人及其家属、营养师、厨师、保健医师及基层医务人员阅读参考。
  • 儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈

    儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈

    《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》主要内容:人到老年,幸福与健康尤为可贵。身为儿女,最大的孝心就是常回家看看,最佳的礼物就是送给老爸老妈幸福与健康。《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》专为充满孝心的儿女量身订制,是儿女送给父母的爱心礼物。在《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》的幸福生活篇中,作者以拉家常的方式,和老爸老妈倾心交谈如何生活得更舒心、更快乐、更充满情趣。在健康长寿篇中,作者以温馨的生活语言,告诉老爸老妈如何强身健体,如何预防疾病,如何延年益寿。
  • 千古中医养生

    千古中医养生

    《千古中医养生》汇集了古代众多文献典籍中的养生精华,从起居、四时、调神、养性、饮食、气血、形体、脏腑、情志、导引、方药、房事、生育、劳逸、出游、养老等诸多方面入手,充分展现中医养生所主张的以预防为主,主动调整自我,避免外邪入侵的养生思想与观念,同时又为您简要地介绍了一些常见疾病的养生保健方法。
  • 女性生活指南

    女性生活指南

    由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点,女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期,无论从医学生理还是从心理上来说,女性的每个时期都面临各种健康问题。
热门推荐
  • 名人名言金典3

    名人名言金典3

    名人名言透过历史的风尘,超越国界的阻隔,俨然已经成为全人类的宝贵遗产,对我国当代青年陶冶品性、提高修养、掌握良好的方法、学习名人的奋斗精神等,有着极大的价值和实用性。本书收录了世界着名的思想家、科学家、文学家、艺术家、教育家、政治家、军事家、企业家等各方面卓有成效者的名言5000多条,涉及的古今名人有苏格拉底、尼采、黑格尔、歌德、培根、爱因斯坦、莎士比亚、托尔斯泰、爱迪生、拿破仑、席勒、蒙哥马利等千余人,涉及到的名言包括人生奋斗、志向追求、友谊爱情、伦理道德、婚姻家庭等诸多方面,这些名言对青少年朋友具有极大的启迪性和教育作用。
  • 腹黑帝王:强吻99次

    腹黑帝王:强吻99次

    本是冷血无情的杀手,却无可救药的爱上了自己的暗杀对象,偷亲小嘴,壁咚床咚,让自己陷入了一个甜蜜的情网当中,后来却因没有及时完成Algor的任务而被通缉刺杀,无奈改头换面变成了一个新的自己。却让自己疑惑的是,Algor为什么每年都要派人来刺杀他,他的身上,到底藏着什么秘密呢?无意间在时子涵的语中,自己得知了自己的身份……我,到底是谁……
  • 纵横三界

    纵横三界

    身世的卑微,血缘的肮脏,别人的嘲讽侮辱没有击碎他――魔中兽,他反而因某种难得的际遇成长起来,因肮脏的血缘而拥有非凡的潜力。在魔界,拘谨卑微做人;在人界,灭魔杀神斗人;在神界,竟然拐走战神女人的心。当然有过胜利,也有过逃亡,像王者,也像丧家犬。他自幼发育不全,却因御女教导喜欢一切美好的事物,当然包括欣赏女人。就是这样一个性情有点扭曲的男人,干出了许多匪夷所思的事,并曾引起三界动荡,某种程度上影响了神魔大战。
  • 三世恋爱之三世情缘

    三世恋爱之三世情缘

    三世纠缠,三世相爱,他们能否在一起,经历了太多的辛酸与坎坷,留下的又是什么,几世的相遇,有情人能否终成眷属。
  • 都市绝代狂医

    都市绝代狂医

    一代天骄战神龙昊回归都市,报血仇,查冤案,凡是挡在我前面的敌人,死!顺我者昌,逆我者亡!
  • 天下大势

    天下大势

    这是一部颇具新意的政治讽刺小说。辛亥武昌首义,浪荡公子边义夫身不由已卷入革命洪流,因在混乱中三炮轰城,意外成了革命新贵。不料,官瘾尚未过足,即被政变推翻.边义夫无路可走,旋即发动二次革命,立志以革命的名义去做窃国大盗。于是,一支号称为人民不吃土而努力奋斗的“四民主义”的队伍横空出世,本来就形迹可疑的“革命”变成了一场国内鸦片战争。战争结束,边义夫成了一方诸侯,靠林立的枪杆子成了北京段祺瑞政府的政治贸易伙伴。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 新冰冻的世界

    新冰冻的世界

    未来的末世,我们该何去何从?冰冻的世界,冰冻的人心!
  • 命途占卜

    命途占卜

    穆翊凡是穆家不受宠的长子,穆家十四年除了小妹穆青青全都排斥他,以至于在他十四岁这年被人绑架杀死,也无人知晓。然而命运给他开了个玩笑,他居然变成了人人求而不得的占卜师。好吧,既然老天不让他死,那他就好好活着,用他的力量去狠狠地回报穆家。不过,他这个老爹是怎么回事?夜夜爬上他的床还不说,手脚还不老实。看来除了报仇,他还得好好教育一下他这个不靠谱的爹。
  • 乱世有你

    乱世有你

    她是所谓的黑长直,他是所谓的校草,因为一场意外,两人的命运就此交错,到底发生了什么?“辛玮,别走啊,别离开我!”“对不起啦,明明说好一起走,我,要先走了呢。”