饭局潜规则第十九条：
无数场饭局造旺了“兄弟在，四海一”的繁荣景象，拉高了GDP，催生了食品安全法；无数场饭局吸引人在城中拔足投奔，像是吃饱了还觉得饿，尿完了还觉得急，无休无止；饭局之后，喧哗死了，寂寞还在。
饭局之后还有局
饭局是件很重要的事，也就是说，饭局不仅仅是饭局。比如说，老朋友聚会，大家会说，吃个饭吧！跟人谈事，也会说，吃个饭吧！要是相亲，男的也得说，吃个饭吧！所以吃饭是一种联系感情的方式。
饭局上你侬我侬，那饭局之后呢？饭局上你防我防，那饭局之后呢？中国式的饭局，大多数都有后续，例如所谓的“直落”饭局，吃完饭就直接进K房了。又或者是一个地方吃喝完之后，换个地方接着喝。
这种被大家称为局后局的“饭局”，比真正的饭局更有吸引力，也更精彩。很多人甚至乐于放弃之前正经的饭局，随便吃点就直接杀奔局后局。
究其原因，有些人经过分析得出这样的结论：男人需要下一局的心理要求是，在猛烈的进食过程之后，男人会在生理获得极度满足的那一刻，心理上产生一种强烈的失落感，所以必须寻找下一场，以求得心理和生理上的双重满足。
不过，局后局不光是男人的要求，女人也如是。只是男人和女人局后局选择的地点多少会有所不同罢了。
倘若一个饭局上有男有女，而又不都是成双成对的，那么局后局似乎会更令人期待。这倒不是说谁对谁会有什么企图，而是这种局后局除了单纯的吃饭喝酒外，还会生出些许飘忽的暧昧，但这种暧昧大多是美好的，正如人常说的男女搭配干活不累，吃饭喝酒更是如此，否则便会失去了很多情趣。
人与人之间很可能就是因为那扇门是否能打开而成为朋友或而成为陌生人：一旦门打开了，我们就要去用真诚去维护它，同时也因为维护的好与坏而成为永远的朋友或成为最熟悉的陌生人。
学着去健康的生活，一旦你觉得不适应这个社会的时候，你不要一心想着去改变它，你只能学着去改变自己从而重新适应一切。
其实好多好多道理，我们都可以从某些饭局后的交谈中获得，以为不少人喝高了之后都会变得异常唠叨，但是其中可能会包含许多对你有用的信息，所以，饭局之后还有局也不失为一件好事。
饭局没了，寂寞还在
电影《梅兰芳》刻画了京剧艺术大师梅兰芳截然不同的两面人生：舞台上神采飞扬，光鲜亮丽；生活中却木讷寡言，不谙世事，甚至不懂幽默。在其经纪人邱如白看来，正是由于平日里的这种孤单，才使得梅兰芳事业高度专一、成就卓然不群。因此，当梅兰芳因和女艺人孟小冬产生婚外情而开始浮躁时，邱如白力主孟小冬远离梅兰芳，并严厉地说：“谁毁了他的孤单，谁就毁了梅兰芳！”
饭局过后，四分五散。饭桌上杯盘狼藉，周围弥漫着宾客们留下的香水和烟酒味，最后或许只剩下你一个人，怅然若失。饭局结束了，留下的难道不是孤单吗？
孤单耶？寂寞也。“古来圣贤皆寂寞”。历代成大器者，几乎无一不承受着自己那份孤单。周文王被拘禁而推演出《周易》，孔子在困厄中著述《春秋》，屈原被放逐写出《离骚》，左丘明双目失明作成《国语》，孙子被截去双足修成兵法，司马迁遭受宫刑完成《史记》。这些往圣先贤的旷世之才、盖世之功、万世之名，都是在磨难痛苦后的长期孤单中孕生的。
不过，他们的孤单均带有外在强制性，是难以抗拒状态下的无可奈何。但后来许多仁人志士悟透了孤单的真谛，便躲避尘世、主动隐居、自寻孤单。正如诸葛亮所说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
饭局后的孤单与这些伟人的孤单当然不能相提并论了，但是相同的是那份不能言语的心境。
孤单与其说是一种闲静，不如说是一种煎熬。饭局后的孤单与其说是一种寂寞，不如说是一种清高，也是吵闹中难得的娴静。饭局之后，喧闹过后，这份孤单显得弥足珍贵，或许我们更应该守住这份孤单寂寞。
古人宁静孤单难，今人宁静孤单更难。市场经济大潮营造了一个缤纷绚丽的世界。这个信息过剩、眼花缭乱的时代，诱惑太多、浮躁日盛，守住孤单实在不易。
官瘾甚大者难守孤单——这样的人坐着这把交椅，盯着上一把交椅，刚提拔就琢磨“再上一个新台阶”，绞尽脑汁谋政绩，惟恐上头不注意，看着上级脸色干，揣摩上级心思干，大做表面文章、热衷形象工程、追求轰动效应。
交往甚广者难守孤单——这样的人整天忙着应酬，马不停蹄地穿梭于各种酒场饭局之间，左右逢源，八面玲珑，无所不能企及，仿佛跟谁都可以套瓷，把驾驭人脉关系当资本，以结识官款星腕为荣耀，将通达人情世故作美誉，结果交际圈越大越是心无定所，神不守舍。
物欲甚重者难守孤单——吃要星级酒楼，穿要品牌档次，住要豪华寓所。他们也许会得到暂时好处，但就其一生而言，却是得不偿失。
守住孤单，不是倡导过古人那种田园牧歌、闲云野鹤式的生活，而是希望人们不染浮躁，保持一份心灵的恬静。一个人的一生做不了几件事情，无论带一支部队还是做一门学问，有的事情要一干几年、十几年，有的甚至要穷其毕生精力，没有甘于孤单的品质，没有“板凳一坐十年冷”的韧劲，是什么事都干不好的。
许飞觉得这个季节去山庄会是银烛秋光冷画屏，清冷而优雅。
但是车子转过蜿蜒曲折的小路，却让人顿傻了眼。“结庐在人境，门前车马喧”——一座质朴而宽广的山庄塞满了近五六十辆各式车子。灯火辉煌，人声喧哗，吃饭的时候除了隔壁的桌子上推杯换盏的声音几乎可以把屋顶掀掉外，还不时有一些硕大的蜂儿、蝶儿、蚊儿飞来和你亲近，当真“野趣”的很。蛾儿、雪柳、黄金缕，笑语盈盈暗香去。走的时候，回头望去，满脑海里便是这一句。真个是繁华啊。秋色正浓，华灯正亮。
现代都市，人人都希望能回归自然，吃个土色野味，嗅个自然清香，以抒解城市中紧张的压力，可是当大家都蜂拥而来时，唯可见的是又一个销金窟的诞生。
推杯换盏的热闹，已是融不进去。许飞唯有埋头苦吃。
许飞学会了正襟端坐，但一直坐到夜色迷眼，除了天阶冷如水，没有感觉到淑女的好处。
常想起小时候轻罗小扇扑流萤的欢乐，但是据说回忆使人衰老。
喜欢朋友，喜欢和一堆朋友相聚，但是相聚后常觉得更寂寞。
青草芳香，佳木摇曳，躺下来看牵牛织女星，回过头四下看看却无相伴，这样的美梦不做也罢。
人生最大的敌人，是岁月。女子犹是。这真是个至理名言。
一位哲人说过：“静中念虑澄澈，见心之真体；闲中气象从容，识心之真机；淡中意趣冲夷，得心之真味。”不媚世俗、宁静孤单，心才能彻底沉下来，读书学习深入钻研、以求甚解，干起工作脚踏实地、专心致志。思维质量、能力水平、人生境界，大概都是在孤单中修炼和提升的。
当然，孤单不是孤僻、孤冷、孤傲，不是旁若无人的自恃清高，也不是心灵封闭的孤芳自赏。我们追求的孤单，应当是超凡脱俗的豁达、心如止水的意境。孤单者须有云消气度松柏精神，不以物喜，不以己悲。在浮躁的社会生态环境中，孤单是修身明志的心灵空调。做自己命运的船长，当自己灵魂的舵手，就得守住孤单。
饭局之后，保持联系
饭局之后，每个人都各散西东，但是酒醒之后，我们可不能像失忆了那样傻傻地忘记了口袋里昨晚收集的名片。这些可是我们用“生命”换来的财富。
因此，饭局之后，可别忘了和你的伙伴保持联系。下面就来谈谈如何维护与客人的业务关系，这些方法还是要在进攻的过程中慢慢总结。
一、相知的程度
你如果对客人的背景和市场发展情况了如指掌，你可以和他谈谈你对他公司的发展中的一些问题做出独特而准确的见解。相信客人会从业务发展的角度考虑与你的合作。
二、见缝插针
如果你和开发的客人已经顺利保持了邮件联系，但是你发现他的市场和产品与你的销售产品没有办法在短时间内做业务的话，要令他对你的话题会感兴趣的。在其中可能他也会给你介绍一些他认识的一些人脉，客人是介绍来的。这种通过介绍发展起来的业务更有价值和发展前景，增加的信任度。
三、真相真说
现在是市场经济，每个行业，都藏龙卧虎，同质性太高了。所以诚信还是要排在第一位，以“真诚”打动你的客户，才是长远之计。即使在关系不好的情况下，也可以考虑继续和他保持一定的市场信息的沟通，不要隐瞒一些不该隐瞒的事情，相信不久的将来你们会做成成功的生意。
四、做事情不要太完美
一个来自美国的商人说中国人总是什么都可以做，无论你说什么，他都答应。质量好，价格有竞争力，服务好，但是为什么工厂还那么破？
一个人，一个公司都应该正视自己的发展优势和发展阻碍。不要把话说的太绝对，要真诚和客人交流，不能做的给客人讲清楚为什么不可以做，能做的要说出自己的优势。要让客人感觉你的真诚。
还可以通过以下常用方式与客户保持接触：
一、电子邮件
通过电子邮件群发，可以与所有的客户保持一个比较密切的联系，像节日问候、新产品介绍等都可以通过电子邮件来完成。
很多公司都会制作公司简讯，每两周向自己的客户发送一封电子邮件，这样做的一个好处是不让那些暂时没有需求的客户忘记自己，这是通过电子邮件与客户保持接触的常用方式。当然，这样做要注意以下几点：
1.征求客户的意见，得到客户允许你要发电子邮件给客户。与我们接触的所有客户中，并不是所有的客户都希望收到我们的信息，即使这些信息对客户来讲是有价值的，因为现在垃圾邮件太多了。
2.选择简讯内容。简讯内容也很重要，最好是对客户有价值的信息，否则的话，慢慢地，我们的邮件就成了垃圾邮件，反倒会损害客户关系。
3.简讯制作要专业、醒目。这样，容易吸引客户去阅读里面的内容。
4.要体现出个性化。电子邮件群发要体现出个性化，要让每个接到电子邮件的客户都认为这个邮件是发给他个人的。比较容易做到这一点的就是电子邮件中对客户的称呼，给不同人的邮件用不同的称呼开头。如果你们公司在客户管理这方面已经有了足够的投入，那做到这一步就不难，但如果你们公司在这方面还很弱，那最好的方法就是用Outlook，Outlook里面联系人管理中有一项是：昵称，通过合并邮件功能可以做到个性化群发邮件。
二、短信
随着手机的普及，短信现在也成了时髦消费，很多人也已经习惯了接收短信。从电话销售的角度来看，短信也会是一个比较好的与客户保持长期接触的方法。短信最常用的应用领域是节日问候、生日祝福等。
现在中国移动推出了针对企业用户的“企信通”服务，可以帮助企业客户向自己的客户进行短信群发，效率又高，成本又低，是一种十分不错的与客户保持接触的方法。
三、信件/明信片
汽车销售冠军乔吉拉德为了与自己的客户保持联系，每个月都会寄出15，000封的明信片，这样客户始终没有办法忘记他，即使自己暂时不更换汽车，也会主动介绍客户给他，这相信也是乔吉拉德成功的关键因素之一。
当然那我们同样也可以采用这种方法与客户保持联系，只是，现在IT技术的发展与乔吉拉德时代已很不相同，很多人用电子邮件的方式来代替明信片和手写信件，毕竟成本会降低，效率都会提高。不过，作为传统的手写信件/明信片在销售中确实也有不可估量的作用，毕竟现在生意人收到信件的数量在大大降低，而我们采用信件/明信片此时却可以给与众不同的感觉，而且手写信件/明信片可以与电子邮件搭配使用。
四、邮寄礼品
到了节假日来临的时候，通过短信和电子邮件向客户问候的方式已非常普遍，但除此以外，在条件允许的情况下，最好能给客户寄些实质性的礼品，这是实施情感营销中必要的一个环节。
在一次培训中，中国电信的一位客户经理就曾经有过这样的遭遇，有一位客户，那位经理打了很多次电话都不愿意见他，后来他送了部他们公司刚出的新电话机，当第二天再打电话给客户的时候，他的态度就发生了很大的变化。小小的礼品，不一定很昂贵，就会让客户觉得你真的在关心他，在乎他，客户可能会马上接受了你。
五、客户联谊：下一个饭局
现在不少企业为了更好地为自己的客户服务，都成立了自己的大客户俱乐部，定期举办各种主题的客户联谊饭局，以进一步增强客户关系，这种方式特别适合那些以关系为导向的客户经理，而且业务地域比较明显的行业，例如电信行业、金融行业等。
无论用什么方法，关键的还是你的态度，把这些客户当成终生的合作伙伴来看待，来经营这些关系，而不仅仅是在某次饭局有过一面之缘的陌生人。一旦我们有了这样的想法和理念，我们就会马上行动起来，来与客户建立长期关系，以获得更稳定的业绩！
饭局趣闻
饭局后不能做的八件事
一、饭后放松裤带
现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多，减少胃的“工作压力”，实际上呢？这样反而会让你的胃受累！
结果：胃下垂。
原理：吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上胃下垂。
解决方案：吃撑了你就慢慢走。
吃撑了是因为吃下的食物超过了胃本身的容积，使食物在短时间内无法消化，破坏了胃部的正常运动规律，经常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状，可能引发胃炎，功能性消化不良等疾病，但是如果是偶尔出现吃撑了的情况，还是可以通过一种方法来缓解不适的。那么一旦吃撑了，你该怎么办呢？
人在吃得过饱、吃撑着了以后会有四种动作：躺着、慢走、坐着、趴着。
过度饮食以后，胃内属于扩张状态，胃的运动比较缓慢，胃不容易排空，这个时候如果静坐的话，对胃部排空是没有什么帮助的，而且静坐以后，人体处于屈曲状态，胃部隔肌属于相对平直的状态，这样有可能导致胃食管反流。
过饱饮食后，如果立即平躺的话，带来的危害可能比静坐还要大。因为过饱饮食后，胃内的压力比较高，如果即刻平躺的话，有可能会造成胃食管反流，甚至严重的话会出现呕吐，所以静卧也不是一个很好的选择。
趴着的话，会使胃内的压力进一步增加，压迫胃部，所以过饱饮食后，觉得胃胀的时候，趴下并不好。
慢走可以有助于胃部的运动，让胃尽快的排空，所以慢走是一个比较合适的选择。吃撑后慢走可以促进胃部蠕动，使胃内的食物尽快排空，但是不可以进行剧烈的运动，否则使饱胀的胃部会拉伸，加重不适。
二、饭后立即吃水果
现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。
结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
原理：食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。
解决方案：水果最好在两餐间吃。
饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。
三、饭后饮浓茶
现象：中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为！
结果：消化不良，缺铁性贫血。
原理：饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱，茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收，尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时，吸收率明显下降。茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
解决方案：会吃饭，更要会搭配。
吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分，有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。
饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收。
四、饭后吸烟
现象：“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。
结果：损害肝脏、大脑及心脏血管。
原理：研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。
解决方案：最好是戒了，如果实在戒不了，那就看看下面的方法吧。
1.烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗幅射功能，吸烟者最好边抽烟边饮茶，抗幅射利健康。
2.维生素C对消除人体内的尼古丁，提高细胞的抵抗力，保持血管弹性具有很大作用。富含维生素C的食物有桔、橙、柠檬、刺梨、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。所以，爱吸烟者也应该是爱吃水果蔬菜者。
3.维生素B2能够分解焦油里的苯并芘有害物，而纤维素可将分解物排出体外。因此，吸烟者还应多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、蛋、乳类、香菇、花生、瘦肉、酵母、麦子、菠菜等，以及韭菜、匠菜、白菜等多纤维素的蔬菜和水果。
4.铁和维生素B12能有交地解除输氧障碍，故吸烟者可适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、蛋黄、海带、豆类，以及富含维生素B12的食物如奶、蛋、鱼、蛤、啤酒。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子可防止动脉硬化和冠心病。
所以，吸烟者还应该是个好口福者！
五、饭后洗澡
现象：有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后就洗个干干净净。也有人厌恶饭店里的油烟味。可是，饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。
结果：消化不良。
原理：饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。
解决方案：我爱洗澡，时间选好。
科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
六、饭后立即散步
现象：中国有两句老话，一句是“饭后百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，饭后不要走”，这两种说法哪个更靠谱呢？
结果：消化不良。
原理：对有些人来说，饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。
解决方案：不同的人，区别对待。
饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人；饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。
不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态；运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。
七、饭后唱卡拉OK
现象：近年来不少KTV推出了自助餐服务，边唱边吃，何等惬意，但是，吃饱就唱，可是很伤身的！
结果：消化不良，胃肠不适。
原理：民间有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引起胃肠不适等症状。
解决方案：建议饭后1小时再去K歌。
吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气，但唱歌则讲究气发丹田，如果吃得太饱，声音就不会洪亮，并会影响健康。如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。
另外，在唱歌时，不少人为了显示自己的“实力”用声不当甚至“滥用声”，遇到高音时，大声“吼”出来，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。
饭后1小时再去K歌。此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。
八、饭后开车
现象：很多人都知道酒后不能开车，但是您知道饭后也不宜开车吗？
结果：车祸。
原理：饭后立即开车容易发生车祸。这是因为：
1.吃太饱，肚子撑起来了，会顶住方向盘，这样，要转弯时，比较困难，如果需要紧急转弯，但方向盘却怎么也转不过来，车子只能直直的撞过去。
2.饱暖思淫欲，吃饱后，在马路上看美女，会忍不住想入非非或多看几眼，这样，你就不会注意路面，所以容易发生车祸。我就曾经因为想多看美女几眼，没注意到前面的车子煞车，幸好我发现得及时，赶紧踏煞车器，才没酿成车祸。
3.饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误，引发车祸。
解决方案：饭后1小时再开车更安全。
饭局名言
国家级公务员是“金碗”，省级公务员是“银碗”，地市级公务员是“铜碗”，镇街道一级起码也是“铁饭碗”，大学毕业生新称“考碗一族”。
