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第31章 心理健康篇(15)

现代脑生理学的研究证实,人的大脑具有巨大的学习潜能。大脑储存知识的能力使我们目瞪口呆,一般人只使用了其思维能力的很小一部分。如果我们能迫使自己的大脑达到一半的工作能力,我们就可以轻而易举地学会数十所大学的课程。近年来我国开展的旨在开发大脑潜能的教改实验,也取得了显著成果。

二、潜能的类型

人群当中经常隐藏着达·芬奇式的人物。通过训练,有人会具有达·芬奇那样的聪明才智。这是英国智力研究人员托尼·巴赞在他最近出版的《大脑第一》一书中得出的结论。查尔斯王子用托尼·巴赞的办法提高了记忆能力;国际商用机器公司派自己的员工向巴赞求教。巴赞发表了许多有关智力和学习的关系的书。这位作家提到了每个人所具备的9个方面的潜能,通过训练,这些潜能是可以被开发的,这些潜能是:

1.创造潜能

创造性不只是可以画一幅画或者会使用一种工具。做一顿晚餐是创造,侍弄花园也是创造。考虑如何让足球队战胜对手也需要有创造性。你可以当个想入非非的人,每天至少浮想联翩10次。你不妨做个试验,起床时继续想你的梦并把它作为日记记录下来。通过游戏发挥你的创造性。把用一根曲别针可以做出来的所有东西都记录下来,想法会不会超过16种?好极了,这说明你也像灯泡的发明者爱迪生一样有创造性。

2.个人潜能

谁如果能够做到使自己的内心处于平和状态,那么他就可以比较充分地发挥个人的潜能。只有了解自己而且内心充实的人,才能达到充分发挥个人潜能的目的。经常检查对你来说什么是好的,什么是不好的事情。每天享受十分钟的安静,对自己进行评价,目的是对自己生活中积极和消极的事情有个更加清楚的认识。

3.社会潜能

社会潜能同个人潜能相反,可以理解为组织能力,也可以理解为调动别人的积极性的能力,如果需要这样做的话。人与人之间的交往就是一种奇迹。每天,你都在有意识地这样做。你进了剧院,舞台就是建立社会关系的练习场地。如果一个聪明人和一个傻瓜在谈话,谁学到的东西更多?对这样的问题你应该经常考虑。你要学会多听别人的意见。

4.精神潜能

精神智慧的人,不会仅仅看到个人的和自己所在集团的利益。他不只是聪明,而且是明智的。个人的价值观给他以动力。你会对自然产生灵感;你会享受到阳光的照射和鸟儿的歌唱;你会发现儿童天真的本质并感受到什么是健康。如果你对自己的价值观是明确的,并采取相应的行动,那么你在精神方面就永远是有智慧的人。

5.身体潜能

躯体拥有自身的潜能。无论是演员、舞蹈演员,还是运动员,凡是靠体力工作的人都知道这一点,经常锻炼可以增强身体的潜能。为了使身体保持灵活,你应该经常跳舞,吃健康食品。使运动成为习惯,有21天的时间就足够了。那时你的身体就会自发产生有助于健康的锻炼要求。你便有了这方面的意识,你要学会遵从自己身体的需要。

6.感觉潜能

多数人进食不辨味道,没有感觉。我们的鼻子有500万个嗅觉感受器,我们的眼睛可以辨别800万种色彩。应该尽可能把人体内潜在的5种丰富的感觉记忆潜能能力充分发挥出来。你可以经常进行有意识地锻炼,经常练习分辨大自然的声音,例如各种鸟儿的叫声,体验能使自己皮肤舒服的衣服。

7.计算潜能

许多人认为,计算能力是一种天才。这种看法是错误的。每个人都具备计算能力。这种能力需要被激发出来。好在所有数字都是只由10个数码演变来的。在你用袖珍计算机计算之前,先用脑子计算。伟大的数学天才就是这样锻炼自己的能力的。你不妨经常进行这样的计算,即工作占用多少时间、同家人在一起的时间是多少、睡觉和学习又用去了多少时间。你可以经常练习用脑子计算,在日常生活中多注意数字。例如数数在每个超级市场的收款台前有多少人在排队,货筐里有多少件商品。

8.空间潜能

空间才能就是看地图、组合各种形式以及使自己的身体正确通过空间的能力。舒麦加就是一位空间天才。在赛车道上,他能够驾驶时速为300千米的法拉利赛车灵活地在其他F-1赛车之间穿行。调查表明,伦敦的出租汽车司机的脑子随着开车时间增加越来越好使,因为他们把城市的情况都储存在脑子里了。社会活动有助于一个人的空间潜能的发挥。

9.文字表达潜能

扩展你的文字财富。如果您开始时掌握1000个单词,哪怕每天只增加一个新的单词,那么1年后您的文字表达能力就会提高40%。最好的办法是多看书、多练习写作。

三、如何开发自己的学习潜能

人的学习潜力是无可限量的,但这一潜力需要积极开发,才能使潜力变成实际的能力。那么青少年学生怎样开发自己的学习潜能呢?

(1)要树立远大志向

古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向,就会对自己严格要求,就会克服前进路上的任何困难,他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说:“我常常重复这样一句话,一个人追求的目标越高,他的才力就发展得越快,对社会就越有益,我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高,但由于缺乏远大志向,现有的智力都不能得到彻底发挥,更谈不上开发潜能。

(2)要提高身心健康水平

健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用;反之,人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平,可以从饮食、睡眠、锻炼3方面进行调整。要提高心理健康水平,需要培养自己的性格,建立和谐的人际关系。

(3)培养良好的心理品质

心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850~1950年间的301位科学家进行研究,发现这些人不但智力水平高,而且在青少年时期就表现得十分坚强,有独立性,这些人充满自信心,有百折不挠的坚持精神。可见,培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

(4)学会学习

有人说过:“未来的文盲不是不识字的人,而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。

上面从4个方面讲了怎样开发学习潜能,实际上主要是两大方面:①学会做人;②学会学习。这两方面也是密切联系在一起的。

四、发挥超常的潜能

任何一个平凡的人都存在巨大的潜能,只要他的潜能得到发挥,就可干出一番事业。因为研究发现,那些被世人称为天才者,为人类做出突出贡献者,只不过是开发了他们的潜能而已。

例如,20世纪的科学巨匠爱因斯坦,在他死后,科学家对他的大脑进行了研究。结果表明,他的大脑无论是体积、重量、构造或细胞组织,与同龄的其他人一样,没有区别。这说明,爱因斯坦事业的成功,并不在于他的大脑与众不同,而是在于他开发了自己的潜能。

其实,人不仅具有巨大的心脑潜能,还有巨大的潜在体能。一个人能搬动一辆汽车,你相信么?但这确实是真的。在一家农场,有一辆轻型卡车,农夫的儿子年仅14岁,对开车极感兴趣,有机会就到车上学一会,没过多久,他就初步掌握了驾车的技能。

有一天儿子将车开出了农场大院。突然间,农夫看到车子翻到水沟里去了,大为惊慌,急忙跑到出事地点。他看到沟里有水,而他儿子被压在车子下面,躺在那里,只有头的一部分露出水面。

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