每一天，我们的周围都有机会令我们成长、学习，
在生命中前行。
宇宙有很多礼物送给我们，
如果我们敞开心灵接受的话。
我们的任务是保持敞开，
不关闭我们的心灵，也不合上我们的眼睛。
对自我背叛说“不”
当我们处于痛苦中时，我们就开始觉醒了。我们意识到自己不想要它。我们不想重现我们过去创造出来的痛苦情境。
我们需要对过去的自我背叛模式说“不”。我们需要停止把自己的力量交付他人，需要开始过上自己的生活。
那意味着我们不再由外而内地生活，而意味着开始由内而外地生活。我们不再试图按照别人的期望去生活，而是问问自己想要什么样的生活。
逐步知道我们是谁，我们想要什么，这是很重要的——如果我们打算重生为一个真正的人。旧有的角色——我们所戴的安抚或取悦别人的面具——必须被扯掉，以便我们可以看到在它背后隐藏着什么。
面具的背后是伤口，伤口的背后是我们的本然自我。当我们承认伤口，并开始治疗它时，越来越多核心的、真实的、本质的自我便开始对我们显露它自己了。
我们之中很少有人认识这种本质。那是因为很少有人疗愈了自己的伤口，并创造出通往真正自我的认识之路。
向本然自我和天赋敞开
我们的本然自我没有受伤。它不会受伤，它先于创伤而存在。当伤口痊愈的时候，它逐步实现了自身存在的完整性，向我们展示它所有的光华灿烂。
你的本然自我具有宝石一般的光华，你来到这里就是为了呵护、造福（empower）和照耀这个世界。
你的本然自我总是拥有一项伟大的天赋，你必须学会将其给予（这个世界）。起初，你也许不知道那个天赋是什么，所以在你真正造福世界的过程中，发现你的天赋是第一步。
一旦你知道你的天赋——或多种天赋——是什么，你必须认可它，呵护它，发展它，精炼它，信任它。要对你分享天赋的能力保持自信，并开始积极地将你的天赋给予那些出现在你生命中并愿意接受它的人。
当你能够做到那一点，你就走向了你的生活目的。你明白了自己来这个星球做什么，然后你开始做了。没有任何事能够比这件事带给你更多的欢乐和满足。
绝妙的讽刺——当然——是这样的：最能够接受你天赋的人，就是跟你一样以同样的方式受伤的人。那些人属于你的“诊疗室”。通过帮助他们疗愈，你也可以完成自己疗愈旅程的最后阶段。
你的天赋给那些跟你有相似的伤痛和挣扎的人以灵感和希望。你变成了一个行动的榜样和指引，向别人表明如何觉醒，并使用他们自己的天赋。
天赋有许多种
提起“天赋”这个词，我们常常联想到一些艺术或智力上才能，但天赋是多种多样的。这里列举一些天赋。
◇创造力方面的天赋（通过歌唱、舞蹈、绘画、写作、音乐、表演等方式来愉悦／提升他人）
◇情感方面的天赋（培育、支持、疗愈、倾听、鼓舞、激励等）
◇身体方面的天赋（运动方面、协调性、耐力、体力、健康极佳等）
◇智力方面的天赋（记忆力、识别力、逻辑、分析、清晰思考的能力）
◇心灵方面的天赋（心灵感应、同理心、直觉、预言的能力）
◇灵性方面的天赋（理解、慈悲、接纳、爱、平和、欢乐、合一等）
还有一些天赋是由我们的灵性团体提供的。
◇臣服的天赋
◇宽恕的天赋
◇接纳的天赋
◇负责任的天赋
◇关怀的天赋
◇诚实／无指责沟通（non-blaming communication）的天赋
◇虔诚歌唱／念咒的天赋
◇写作的天赋
◇公开讲演的天赋
◇协调的天赋
◇瑜伽、太极、轻功、Paneurhythmy（译注：一种宗教仪式的舞蹈，该宗教强调与自然和谐相处、健康生活）的天赋
◇视觉表达的天赋（绘画、雕刻、拼贴画、摄影）
◇倾听的天赋
◇养育和支持的天赋
◇给人以力量的天赋（教导、训练和指导）
◇显现的天赋
◇洞察力／辨识力的天赋
◇同情的天赋
◇合作／协同创造的天赋
◇感恩的天赋
◇创造神圣空间／仪式的天赋
◇联系别人／联络的天赋
回顾上面列出的清单，圈出你拥有的天赋。如果你在这张清单中没有发现自己的天赋，请你把自己的天赋加上去。很显然，实际的天赋比我罗列出来的要更多。
现在请你问问自己下面的问题：
1．我接受并拥抱我的天赋吗？
2．我花时间去发展和完善它了吗？
3．现在我信任我的天赋，并将它给予别人了吗？
如果这几个问题的任何一个答案是“没有”，请你再问问自己三个问题：
1．是什么妨碍我承认、接受并拥抱我的天赋呢？
2．是什么阻止了我发展／完善我的天赋呢？
3．是什么阻止我积极地把我的天赋分享给别人呢？
一旦你辨认出阻碍你接受、发展并表达你天赋的事物，请你花一些时间研究具体的方法去消除这些障碍。从小的方法开始，采取小的步骤。问问你自己明天、下星期、下一个月可以做些什么。
我们的天赋极少生来便是非常完善、直接可以分享给别人的。一般来说，我们必须通过一个培育的过程来发展这个天赋，然后学着去信任它。
这个过程很重要——如果你打算在生活中找到真正的幸福。如果不去使用你的天赋，或者遗忘了它，你就不会收获欢乐与满足——那是你与生俱来的权利。
宇宙通过给予你内心深处明亮的光而做了它该做的事，而你的任务是发现这道光，并学会让它闪耀。
请你记住，你的天赋不只是你的，它属于每一个人。表达你的天赋不仅会为你带来欢乐，也会为别人带来欢乐。它不只对你个人有好处，也服务于人类更大的好处。真正的天赋总是可以用来激励他人，并为他人带来力量。
你的天赋是一些与生俱来的技能、才能、能力和力量。它们很自然地来到你身上，并且表达它们也是幸福而不费力的。
我们不会同我们的天赋斗争，如果斗争了，那便不是天赋，而是围绕着天赋的手铐，它来自于倾听别人的意见，而不是自己的。
那些手铐需要被清除掉。宝藏蕴藏于我们的内心深处，不在世界上。我们的任务是找到那些宝藏，将它在世界中展现出来。
关注我们想要的事物
明白你不想要什么是很重要的，这样你就可以对过去的负面模式说“不”了。但是，改变方式、聚焦于生命中想要的事物，以此去创造，也是同样重要的。
聚焦于负面的思考／行为模式会在你的生活中强化无效的事物，而聚焦于积极的思考／行为模式会强化有用的事物。
不管你思考什么，不管你给出怎样的能量和关注，不管你让你的情感聚焦于什么，它们都会成长，所以，请你明智地考虑好你将关注什么。
花点时间考虑一下，你想要创造什么事物，而别去思考你想避开什么。去期待你喜爱的事物。不要注意你憎恨的东西。
在你已经拥抱了你的痛苦并看到了那失调的模式之后，你必须改变方式了。你必须前进，必须让陈旧的、破碎的自我退后，让清新的、完整的自我诞生。如同破茧成蝶一般，你必须褪去陈旧的外壳，让你那崭新的、五彩斑斓的翅膀得以出现。
诚然，也许还会有成长的伤痛，事实也一向如此，但这些伤痛就如同是女人在分娩中的疼痛——虽强烈却短暂。小婴儿出生的时候只有欢乐，分娩的痛苦已经被遗忘了。
所以，请你不要执著于你的痛苦。那些痛苦如同是长大过程中不再合身的旧衣服一样，穿在你身上真的不合适了。让那些陈旧的故事走开吧，开始创造一个新故事。
不要执著于你的伤口。让它疗愈吧。不要满足于做受害者，受害者是不会痊愈的。
做你自己生活的创造者。将你的权利收回来，接管自己的生活。行使你的自由意志，既是你的权利也是你的责任。
这里有一个练习，你或许觉得有用。
在一个星期的初始坐下来，花5分钟或10分钟的时间保持安静，问自己这些问题。
◇我这星期的目标是什么？
◇我如何才能培育／发展／表达我的天赋？
◇在这个星期中，我想要创造什么事物？
◇我愿意采取什么样的行动来达成我的目标？
在日记本上写下这些问题的答案。每天早上起床的时候都去读一读它们。遵循你设定的目标，以及你承诺采取的行动。
当你实现任何一个目标时都要庆祝一下，奖励一下自己，让自己洗个热水澡或作个按摩，请一个朋友跟你共进晚餐，跟他分享你的成功。
如果有不曾预料的障碍出现，把它们视为挑战好了。留意一下需要作出的调整，将其写进你下星期的行动计划。
无论你做什么，不要攻击自己，不要为难自己，那会使你的前进变得不可能。
每个人都有出现在生活中的障碍。聪明而坚定的人不会被挑战和障碍所阻止。这些障碍或许会让他修订自己的课程，却不会阻止他到达目的地。
