学会娴熟的社交
人生小天地，世界大舞台，男孩的心总是要飞，男人的舞台在外部世界。社交是人生的乐趣，也是生命的意义，喜欢“结成团伙”的男孩，愈来愈渴望游刃于人际世界的舞台。然而，他们初生牛犊，免不了莽撞，由此导致的社交中的不和谐的音符又使他们苦恼和惆怅。实践--学习，学习--实践，总有那一天，他们将成为技巧娴熟的“社交家”.
一、由初生牛犊成长为谦谦君子
1.主动打开一扇神奇的窗一天中，总会碰到许多自己熟悉的人，你必须与这些熟人打招呼。这个短暂的招呼，可能你不会重视，以为就是问一声“你好”之类的话而已。其实，这是一个让对方了解你，与你交流感情，加深对你印象的好机会。
它就像一扇可以轻易打开的门，一旦打开，就构建了人与人之间交流的桥梁；如果关闭，就形成了厚厚的屏障，而且是不透明的那种，你看不着我，我也看不着你，互相冷着面孔，互相猜忌，这样，到哪里去找生活的乐趣呢？
嗨，你好！
热身运动休息了一晚上或一中午之后，精神一下子提不起来，这时若想找个人开始谈事情，就可能感到嘴笨舌拙。但若你在路上与人打过招呼就大不相同，因为这样可以让你从休息中清醒过来，即提提神儿使精力集中。你看，这岂不是一举两得？
增加资本你知道吗？打招呼也可以给你带来羡慕的目光和朋友的感激。
在对方有朋友陪着，而你也不是一个人时，主动与对方打声招呼，寒喧两句，与你在一起的人会敬佩你，觉得你朋友多，交际面广。与对方在一起的人也是一样，也会更尊敬他，这样，你的朋友会有一种很体面的感觉，使他信心百倍，非常快乐，而这种感觉都是你一声寒喧带给他的。看来，寒喧多，朋友多；朋友多，好事也就多了，不是吗？
打招呼的学问既然打招呼这么重要，那么招呼应该怎样打呢？你会说了，这谁不会呀！Good morning别说成Good bye就行了呗！其实，这里边的学问多着呢！
（1）优美的姿势用猫着腰或耷拉着脑袋的姿势说“早上好！”对方是不会感受到一种好气氛的。挺直上身，以优美的姿势面向对方，是寒喧的基本要点。从平时开始就留心良好的姿势，不管做什么动作都精力充沛，就会让人看到优美的形象。再一次在镜子前面观察一下自己的姿势吧！
（2）注意称呼在大街上不分职务，也不分工作，走在街上都是老百姓，这时人比较谦虚随和，也没有那么多特殊的感觉。在这种情况下你见了对方大声喊他一句“嗨！”再加职务或职称“王老师您好！”她会感到格外亲切，觉得你在马路上还这么尊重她。招呼之后你再到办公室见她，就会更亲近一些。
（3）声音大一些寒喧时要赶几步走近对方，话说得清楚一点儿，声音要大，若不能走近就大声喊一下，一定喊清楚，让对方一遍就能听清。
（4）顺便聊点别的，比如赞美对不熟悉或不太熟悉的人寒喧可以简单一些，问一声：“早上好！”、“您好！”熟悉之后，可以再多说几句“您今天精神真好”等。
羞怯从此不再来“唉，我怎么人一多就开不了口呢？”也许你常有这样的感叹，尤其在听众是一群女孩的时候。不必羞愧担心，据调查，40%的人有羞怯心理。
人们常错误地认为，羞怯只是儿童和少年的问题，随着他们的长大自会变得大方起来。但斯坦福大学心理学家菲利浦·詹帕多经过20年的研究，调查了10000人后发现，大约有40%的人认为自己羞怯。
我们可以找到一些方法来战胜羞怯，扫除这一横亘在通往个人幸福之路上的障碍。
将你的内心活动用文字记录下来，找出真正使你害怕担心的根源“记日记是一种简易而有效的方法，”某心理治疗专家说，“我们对自身的认识也许比我们自以为知道的更多，当我们用文字将我们的害怕和焦虑梳理一番时，自己也会为之惊讶”.
根据威勒斯来学院心理学家乔拉森·查克在他的《克服羞怯》一书中所说，约有2/3的人的羞怯是因某一特殊原因而引起，一旦原因被找到，你就能以一种更有建设性的方式来对待它。
想象自己是某出戏中一个大方沉着的角色，写个脚本，事先进行练兵心理学家西瑟尔·费克曾指导一名羞怯的学生如何告诉父亲自己不再参加校球队之事：我叫他拟好一份他所害怕的那场谈话的一个脚本，包括他将说什么，他的父亲可能说什么，自己又如何回答。这位年轻人按部就班，照此脚本去行事，果然毫不犹豫地将该说的话和盘托出。
对于害羞者而言，写个脚本，并事先自我排练一番的方法适合很多场合，无论是和你的老师晤谈，还是别的什么人。既然你已事先对你将碰到的情形及要说的话进行了充分的“练兵”，你自然会更有信心地去面对令你发窘的情景。
“羞怯者常常关心他们是否能表达真实的自我，”詹帕多说：像演员一样，你必须学会慢慢消除“真实的你”与“角色的你”之间的界线，最终做到言为心声，挥洒自如。
行动之前先来一番“社交侦察”，或者找志趣相投者聊一聊伯·卡登思提出一个词：“社交侦察”.他说：假如你要参加一个会，最好事先弄清楚哪些人会参加，他们将说些什么，他们的兴趣是什么。这样，当你与人交谈时，就有了更大的主动权。
另一项准备活动是，先找一些与你兴趣相同的人打交道，让他们帮助你树立信心。心理治疗专家玛乔里·科本曾帮助一名害怕与陌生人打交道的男孩战胜羞怯。科本了解到这名男孩喜欢写作，于是，在他的建议下，这名男孩报名参加了一个写作学习班。在那里，他兴致勃勃地与那些新结识者一起讨论感兴趣的写作问题。这种班内谈话慢慢使他交上了不少朋友，将社交圈子扩展到班级之外。最后，他终于能与人轻松相处，在其他场合也很少羞怯了。
想想最坏的情形会是怎么样，你会发现，事情并非那么可怕心理咨询专家保尔·鲍恩总是询问那些羞怯的应诊者，研究他们与人交往时最大的担忧是什么。比如，某人害怕发表一个讲演，他就会与他讨论这样一些问题：
“你对这次讲演最担心的是什么？”
“讲演失败，被大家笑话。”
“假如真失败了，最糟糕的局面会是什么样？”
“要么我跟他们一起笑，要么我以后再也不讲演了。”
瞧，最糟糕的结果也不过如此，并非是不能接受的灾难，有什么值得诚惶诚恐心虚气短的呢？如此思量一番，你的心理压力定会减轻不少。
对于羞怯者来说，还有一个普遍的担忧，就是担心因紧张而出现的一些身体外部表现被人笑话，如出汗、声音颤抖、脸红等；然而，研究表明，这种担心纯属多余，其实这些表现很少会被他人注意到。
不妨说出你的隐忧玛乔里·科本建议，一个羞怯者可找些“可靠的人”，比如家人、朋友和医生，这些人能善意地对待你的羞怯而不会嘲笑你。向他们倾诉心中隐忧，既可让他们为你出谋划策，又可助你摆脱心理包袱，因为吐露自己的担忧也是一种解脱之法。
注意你的身体语言表露出来的信息，尽量使你显得热情大方，易于接近“羞怯者总是不由自主地给人一种冷淡和回避的印象而自己察觉不出。”心理学家阿瑟威斯姆说：他们总是不断地发现如此信息：我易受伤害，我很难为情，我非常慌张。不幸的是，其他人并不明白这些意思，他们只是将你的这些身体语言解释为清高、自负和不屑，这样便使得羞怯者更感慌张和难堪。
其实，你只需改变一下身体语言便可使你的处境大为改观。威斯姆推荐一种他称之为“SOFTEN”的方法：S代表微笑（Smile）；O代表开放的姿势（Openposture），如手臂和双腿张开；F代表身体向前倾（Forwardlean）；T代表友好的接触（Touch），如握手；E代表善意的目光（EyeContact）；N则表示点头（Nod），表明你正在倾听或理解他人的谈话。当你以“SOFTEN”的形象在社交场合出现时，你就能让人感到热情友好，易于接近，于是，你也会得到他人主动的回报。气氛一旦友好而轻松，你的羞怯感自会烟消云散。羞怯者总是羞于同他人言谈，他们唯恐自己给人的印象不佳。研究者发现，一些羞怯者与人交谈时，总是下意识地使用一些口头禅，如：“是的，我同意”或“很有趣”.
其实，当谈话出现冷场时，你可主动问一些较随意的问题，如“你对自己的生活现状满意吗？”等。“问一些能打开话题且无固定答案的问题可表明你的友好态度，”心理治疗专家乔纳森·本内特说，“这样一些问题也能使话题放在他人身上，而不是你身上。”
□循序渐进，一步一步树立你的信心一名男孩考入了大学，但他却羞怯得不敢去参加大学的课程。“我害怕在课堂上被提问。”
他说。于是，心理学家查克制定了一套循序渐进的计划来帮他战胜羞怯。
首先，他让这名男孩到校园里走走，熟悉一下环境。然后，让他报名参加了一个小规模的短期学习班，坐在最末一排，不与任何人攀谈。经过一段时间后，他开始慢慢与其邻座谈一些有关的学习问题。最后，他终于参加了课程的学习，也能轻易应付提问和积极参加班上的讨论，这都要归功于他通过学习具有了自信心。
查克认为，假如羞怯者照此方法去做，大部分人都可战胜羞怯。不过，查克也认为：克服羞怯如同一场战胜自我的战斗，需要有顽强的决心和持之以恒的毅力。
当然，你不可能在某个早晨醒来就变成了一位能言善辩的交际能手。事实上，也许在你的内心深处永远都有羞怯感，但是你已经在慢慢学会与他人交往，并通过这些自觉的努力将横亘在你人生道路上的绊脚石踢开，这就是真正的胜利。
2.公共场合的规矩无论你是在象牙塔内刻苦攻读，还是在塔外努力自修，我们的生活都脱离不了社会，因为人是社会性的动物嘛！在日常生活中，也有一些约定俗成的礼仪礼貌，乘车、走路、看球、蹦迪、购物……都要将社会公德深谙于心。
（1）乘公共汽车。
现代生活中，大多数人的“行”离不开公共车辆。我们上、下班，走亲访友，上街购物，外出游玩，几乎都少不了要乘坐公共汽车。在这种情况下，讲究乘车文明，对于维护乘车秩序，保证车辆正常运行，改善社会风气都是很有必要的。
乘车时，要自觉遵守秩序。车停稳后，排队上、下车；上、下车时要扶老携幼，照顾病残。
上车后，有座号的要对号入座。上公共汽车以后，不要堵在车门口，影响其他乘客上车。在车上要尊重驾驶员、乘务员的辛勤劳动，积极配合他们维护车内秩序和公共卫生，不要干扰他们的正常工作。不要在车内吐痰、乱扔脏物。下车时，要提前向车门移动，免得耽搁车下乘客上车。雨天乘车，上车后要及时脱下雨衣，收好雨具。随身带有硬、脏、尖、湿一类物品，要提醒周围乘客，并放在适当位置，绝对不能带易燃、易爆物品乘车。车上拥挤时，互相要谅解，避免争吵及粗鲁行为。夏日乘车要注意衣着文明，不要赤膊或只穿背心乘车；勿穿短裤、拖鞋乘车。在车上发现不道德行为要敢于批评，对无理闹事者要敢于斗争。
最后一条要注意的是，看球赛一般人数比较多，退场的时候，不要争先恐后，一哄而出，造成球场门口堵塞拥挤现象。出场以后，应当迅速散开，围观运动员或围堵运动员的车辆、强求签名，都是不文明的行为。
（2）影剧场里。
要学习也要休息，看电影就是一种休息娱乐的好方式，也可从中学到很多东西。但在剧、影院看戏或看电影时，应处处注意文明礼貌。
首先要提前到场，开演前入座，不要迟到。假如看电影迟到，则应跟随服务员悄悄入场。
入场时姿势要低、脚步要轻，不要影响别人观看。当同排观众起立为你让路时，应表示谢意。
剧场演出一般都规定：场内不准吸烟，不吃有响声的食物，不乱抛果皮纸屑，不高声谈话等等。这些规定都是为了保证剧场内的演出顺利进行，自觉遵守这些规定正是我们有礼貌、懂文明的表现。
观看电影、戏剧时，应摘下帽子，以免挡住后面观众的视线。观看时，坐的姿势要稳定，不要左右晃动，以免妨碍后面的观众观看演出。不要把脚踏在前面观众的座位上，因为这不仅会把椅子弄脏，甚至会碰脏前面观众的衣服，而且这种姿势不文明。
节目演出或影片放映时，要保持安静，不要谈笑、附唱或以手击拍。有的观众喜欢当义务讲解员，在演出或放映过程中，高声品评，这是不文明、不礼貌的举动。与朋友一起观看时，注意不要交头接耳、语声不绝，影响别人。
要尊重演员的艺术劳动，每一个节目演出完毕，应鼓掌表示感谢。对精彩节目要求“再来一个”可以持续鼓掌，但不能一再要求重演，要照顾整个演出的安排和演员的体力。全部节目演出完毕，应向演员热烈鼓掌表示谢意，等待演员谢幕后再行离场。谢幕时，不要拥到台前围观。
在影剧院举止要文雅，决不可有损害演员人格的行为。即使演出的节目不对你的口味，或出了点儿差错，也绝不能对演员起哄、吹口哨、发嘘声、怪声喊叫。现在，流行音乐的演出场内气氛比较活跃、热烈，这是可以理解的。但诸如上台拥抱演员，高呼爱情口号，长时间围住演员签名等等出格的行为是很不文明的，常常弄得演员和演出组织者很难堪，这是一个有涵养的男孩不应有的举止。
此外，看电影如遇中途断片，应对放映人员采取谅解态度，耐心等待。没有特殊情况不要中途退场，不得已中途退场时，脚步要轻，尽可能在幕间离开。有些人怕散场拥挤，喜欢提前退场，这不仅会影响别人的观看情绪，也是对演员的不尊重。对此，应当自制，做一个有礼貌的人。
（3）舞会中。
跳舞是青年们喜爱的一项娱乐活动，每一个去跳舞的青年都要讲文明、懂礼貌，讲究仪容，注意举止。
参加舞会要注意服装整洁、仪容美观。男青年最好着西装，头发梳理好，脸面刮干净，口齿要清洁，可以适当喷洒一点香水。
男士参加舞会的理想服装是西服套装，所谓“西服革履”能很好展示现代男性稳健自信潇洒俊逸的气质和风度，同时与舞会典雅祥和的气氛也十分协调。夏秋时节，男士可着面料薄爽的西服套装参加舞会，冬春两季则宜穿温暖感较强的毛呢类西服套装。
另外，男士还可视舞会的性质、场所、人员的特点，选穿茄克、猎装、纯毛织羊毛衫、单件西装外套等。
由于舞会气氛轻松活泼，在服饰方面的限度也宽松一些，比如去迪厅，男士可依循一定美学规则自由搭配。“V”型领羊毛衫配以西服衬衣和领带；茄克、猎装配以小型真丝方巾系于颈部，都能创造出一种特殊的艺术效果。如果穿西服套装则须系领带。领带的图案与色调要与西服和谐。
在舞厅内行走时脚步要轻盈，应当顺着舞池周边进出。无论舞蹈正在进行或者一曲已经终了，都不能从舞池中央穿梭而过。
寻找座位时，如果发现旁边已经坐有他人，应当有礼貌地询问：“请问这里可以坐吗？”不要贸然落座，以免引起他人不悦。
