遵照秋果果的指示，锋芒每天早晨需要寅时（5：00）起床，做过简单热身运动之后，身上绑20公斤重的沙袋，围着校军场跑5000米。
辰时（8：00）锋芒开始训练攀爬，挂钩梯上下300回，之后再穿越长约30米的丝网来回300趟。
巳时（10：00）他要将15公斤重的哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
午后未时（13：30）是抗暴晒训练，他需要平举一根粗木棒，木棒上栓着绳子，吊着块大石头，就这样一动不动晒上一个时辰。
此时已经进入了夏季，天空中的那颗太阳如火球一般吐着炽烈的热芒，锋芒傻乎乎规规矩矩地晾在那晒着，而教官秋果果则是躲在阴凉处倒在八戒身上呼呼大睡……
申时（16：00）锋芒要训练射靶半个时辰，分为单发弩机和三发弩机两种。
再之后他还要接着练习倒功，也就是高高跃起1。5米左右，用后背重重砸在地面上。
秋果果很是负责任，亲自做示范动作，不过她先在地上铺了一层厚厚的垫子，但还是砸得她眼冒金星，差点吐血！
秋果果怀疑现在的自己在锋芒眼中就是一个魔鬼，每每看向锋芒累得几近虚脱的样子时她都很是不忍，可心疼只是一时的，所以饭后休息一炷香的时间，锋芒继续负重20公斤跑5000米。
锋芒跑步的时候秋果果一点儿也没闲着，她得骑着八戒跟着监督，由此可见这八戒一天天的也没能闲着，它为了表示对秋果果救命之恩的感谢，决定被训练成一只“特种猪！”
(八戒忍无可忍地哼哼着跑来抗议：“俺老猪是被秋果果所强迫地！”强迫？秋果果一平底锅把八戒拍灰~~“你丫的，说我是强迫？那我就再让你见识见识什么是强悍！”)
有见过骑马的，有见过骑驴的，有没有见过骑猪的？
其实秋果果平生也没见过，故此为了对得起她自己，更为了对得起那么多的古人类，为了让她此次成为史上最不平凡的穿越，她要让世人见识见识什么是“骑猪扬鞭”、“策猪奔驰！”
除了体能和臂力训练，锋芒还有游泳课程。
游泳动作上的理论和技巧，秋果果在陆地上演示得十分到位，但仅限于在陆地上示范，真正进入河里那就免了！
记得和死党们去海边玩的时候，她只会在游泳圈里展示她游泳的纯熟技巧，当海浪一来，就会被吓得嗷嗷乱叫，要不然也不会被温涵扔进河里上不来。
无奈，锋芒在岸上多次重复练习游泳的动作和换气之后，被用绳子栓在腰上，秋果果拿着绳子另一头紧张的在岸上看着他进入水中实战练习。
还得说锋芒很聪明悟性好，是个可造之材。经过几次灌水后，竟然真的扑腾会了，以至于到后来在秋果果花样翻新教导下是蝶泳﹑仰泳﹑自由泳，各种泳，全都不在话下，叫当陆地教练的秋果果着实的羡慕嫉妒恨！
这些都是后话了，但这种英明的教育证明了什么？
答﹕高徒成就名师！
温卓对于秋果果训练锋芒的方法由一开始的不屑一顾，到后来也渐渐感了兴趣。锋芒可以说是真的有了脱胎换骨之势，不但人变得精神了，身体也越来越强健，脸上表情也由原来的只会呆愣，慢慢变得学会了笑。
可接下来的骑射训练秋果果头疼了，想想她刚来军营的时候曾经一度缠着温卓教她骑马，温卓被缠得实在受不了终于答应，秋果儿却是在被摔得七荤八素后主动放弃了。
这骑射一课就光荣的交给了温卓教官，但秋果果坚持要求锋芒用她设计的弩机。
见识到弩机和普通弓箭不同正比的威力时，温卓更对秋果果的训练方法兴趣大增。
今天锋芒又有骑射训练课程，秋果果也骑着八戒晃悠着来到了练马场。
远远的，就看见温卓带着锋芒等人在练习骑术。
看着他们骑着高头大马英姿飒爽的样子，秋果果不禁低头看了看自己骑的小腿短粗胖的八戒。
回想在这一段时间里八戒也是经过了摸爬滚打的，如今已不再是只普通的猪，那么是否可以……
“喂……卓，快过来，有事找你！”
听见秋果果的呼喊，温卓他们策马跑了过来。
“果果，叫我何事？”
“卓，我骑我的八戒和你们比谁跑得快行不？”
“啊……？哈哈哈哈……”
没等温卓开口，士兵们便大笑起来。
“笑屁呀？敢鄙视我的八戒？那好咱们骑猪看账本，跑着瞧！各就各位，准备比赛！”
温卓无奈，这辈子都得栽在秋果果的手上了，这么荒唐的事最终自己竟然都会答应！
一声哨响，比赛正式开始。秋果果骑着八戒，拍了一下它的大脑袋，大喝出声。
“蹽哇……八戒快蹽哇，追上这群妖精们……现场的观众朋友们，见证奇迹的时刻到啦……”
要说八戒这家伙还真是通人性了，特种猪不是哪只猪都能叫的，看，撒开猪蹄子玩儿了命的蹽哇，那叫一个快呀！秋果果一度以为自己骑的不再是猪，而是火箭！
只是可惜，没跑出去多远，八戒就开始体力不支，步伐沉重得咕咚咕咚的，可谓是有力度而没速度！
不知是不是那些高头臭马欺负八戒腿短捣动得慢，竟将蹄子踏得特夸张，将灰尘刨成了硝烟四起，呛得秋果果眼睛都快要睁不开了。再加上八戒边跑边哼哼的丑态，使得秋果果和八戒这一人一猪在练马场上看起来相当滑稽。
抬眼看看远方的那群妖精们，让战马撒欢跑了一阵之后，都放慢了速度，正在悠哉悠哉的慢慢骝着马，唠着嗑。
“八戒，你看前面那群妖精们好像压根没瞧得起俺们这对完美的人猪组合呢？哼哼！”
八戒应景的也跟着秋果果哼哼了两声，同意！
“走，咱不跟他们比啦，他们跟咱不是一档次上的，就算赢了他们都没意思！咱这可不属于认输，咱这是怕这群妖精们被赢得不敢投胎！”
就这样，秋果果和八戒中途退出了比赛。
回来的路上有点乱，一堆人围在池塘边上，远处的温涵正发了疯般往池塘这边跑。
“救上来了！救上来了！”
“糟了，好像没有气了，这可咋办……”
随着乱哄哄的叫喊声，秋果果跳下猪背努力挤进人群中一看究竟。
念儿？天呐！这孩子是怎么掉进池塘里的？
此时的念儿脸色已经发青，任凭怎么呼唤也是一动不动没有任何反应。
秋果果一个箭步冲了上去，把念儿放在地上，解开他的衣领，斥退众人都赶紧散开。刚要进行施救，温涵跑过来一把拎起了秋果果，将她狠狠甩到一边，随即慌乱的抱起念儿就要走。
从地上滚了一圈才爬起来的秋果果暴怒地跳起，冲过去照着温涵的后脑勺狠狠拍了一巴掌。
“你大爷的，把念儿给我放下，要是你还想让他活过来就赶紧的！”
温涵的眼神并没有因为秋果果那一巴掌而变得凶狠，反而闪出了惊恐和无助。
看得秋果果不禁软下声音。
“温涵，相信我，我可以救念儿的，把他交给我，快！”
终于抱过了念儿，秋果果马上给他做起了按压心脏和人工呼吸等紧急救助。
大约抢救了五六分钟的时间，随着一声咳嗽，念儿吐出了灌进嘴里的水，随即哇哇大哭起来。
“救活啦，救活啦……”
“秋姑娘竟会这起死回生之术，太神奇了……”
将吓得大哭的念儿紧紧搂进怀里。
“乖啊！念儿乖！果果阿姨在这呢不怕啊！”
轻轻的将念儿交还给温涵，秋果果看着他那有些发红湿润的眼睛。
“放心没事啦，叫医官再给看看，熬点姜汤给念儿喝！”
目送温涵抱着念儿离去，秋果果揉着手臂，转头看到了温卓。
轻轻拉起她的手，心疼的看着她刚才被磕破的伤口，温卓的眼中闪动着心疼。
“卓，没事，磕破点儿皮而已！”
“果果，谢谢你！”
“谢什么谢，我成天白吃白喝的够不好意思的了！对了，念儿怎么会在这里？”
温卓不好意思的笑了笑。
“念儿经常会来军营里玩，今早听见我和大哥提起你便嚷嚷着要过来。”
明白了，小屁孩是追到军营里问候秋果果来了！
